Mùa thu và mùa đông là thời điểm gia tăng bệnh viêm mũi và viêm xoang, thường gặp triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi, chóng mặt và đau đầu. Những triệu chứng này gây ra sự khó chịu, thậm chí dẫn đến nhiều biến chứng!
Trên thực tế, sự tái phát của viêm mũi và viêm xoang trong mùa thu đông có thể là do vi phạm chín điều cấm kỵ của viêm mũi!
(Nguồn hình ảnh từ internet, nếu có vấn đề bản quyền xin vui lòng liên hệ để xóa)
Tinh dầu mũi: Chín điều cấm kỵ của viêm mũi!
Viêm mũi chủ yếu do cảm lạnh gây ra, vì vậy cần tham gia thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng, như chạy bộ vào buổi sáng, bơi lội, tắm nước lạnh, rửa mặt bằng nước lạnh đều có thể nâng cao thể lực và tăng khả năng chịu lạnh của cơ thể. Tuy nhiên, quá trình này cần tiến hành từ từ, tránh cảm lạnh lần thứ hai.
Tránh mệt mỏi quá sức, thiếu ngủ, lạnh, hút thuốc, uống rượu và chăm sóc sức khỏe viêm mũi hàng ngày, vì những yếu tố này có thể làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến chức năng điều chỉnh của niêm mạc mũi kém đi, tạo cơ hội cho virus xâm nhập gây bệnh.
Trong mùa thu đông hoặc trong mùa dịch cảm cúm, khi ra ngoài nên đeo khẩu trang, tránh tham gia các buổi tập trung đông người, cố gắng ít đến nơi công cộng, thực hiện tốt công tác cách ly đối với người bệnh và sử dụng giấm trắng xông khói để khử trùng không khí trong nhà bị ô nhiễm.
Thời gian từ 5 giờ đến 10 giờ sáng là thời điểm cao điểm phát tán phấn hoa, tốt nhất không nên ở ngoài trời lâu.
(Nguồn hình ảnh từ internet, nếu có vấn đề bản quyền xin vui lòng liên hệ để xóa)
Thay đổi và giặt ga trải giường, chăn bông thường xuyên để ngăn cản bụi và dịch tiết của mạt gây ra viêm mũi dị ứng. Xác mạt, dịch tiết và phân của chúng đều là tác nhân gây dị ứng. Những tác nhân này có thể gây ra viêm mũi dị ứng, hen suyễn, viêm phế quản và các bệnh khác!
Giữ độ ẩm không khí trong nhà, hoặc sử dụng máy lọc không khí, không để mũi quá khô.
Nước hoa, mỹ phẩm và các sản phẩm khác đều có thể kích thích niêm mạc mũi dẫn đến viêm xoang, vì vậy cũng cần tránh tiếp xúc nhiều.
Không nên dùng tay ngoáy mũi, vì tay có nhiều vi khuẩn, việc ngoáy mũi có thể mang vi khuẩn vào khoang mũi. Việc thường xuyên ngoáy mũi dễ gây viêm mũi, gây tổn thương niêm mạc mũi, dẫn đến nhiễm trùng mũi, gây viêm mũi, đặt ra mối nguy hại cho sức khỏe mũi.
Không nên sử dụng lâu dài các loại thuốc nhỏ mũi có tác dụng co mạch như ephedrine và xịt mũi.
(Nguồn hình ảnh từ internet, nếu có vấn đề bản quyền xin vui lòng liên hệ để xóa)
Tinh dầu mũi nhắc nhở: Viêm mũi không phải là bệnh nhẹ, cần giải quyết kịp thời. Khi mắc viêm mũi hoặc viêm xoang, hãy đến Tinh dầu mũi ngay để giải quyết một cách khoa học nhằm tránh gây ra hậu quả nghiêm trọng hơn!
Tài liệu tham khảo: Wang Pengfei “Chín điều cấm kỵ của bệnh nhân viêm mũi!”