Chuyên gia kiểm tra: Cao Khánh Vĩ, phó giám đốc khoa tiết niệu, Bệnh viện Tỉnh Sơn Đông. Không biết mọi người đã bao giờ trải qua cảm giác này chưa: vừa mới uống nước xong lại muốn đi toilet, thậm chí vừa đi toilet chưa lâu đã thấy có cảm giác muốn đi nữa; trước những kỳ thi hoặc phỏng vấn quan trọng, chỉ cần uống một ngụm nước để giảm khô họng, nhưng khi gần đến giờ bắt đầu lại vừa hồi hộp vừa muốn đi toilet.
Khi tình trạng này xảy ra nhiều lần, bạn dần bắt đầu nghi ngờ: Tôi vừa uống nước xong đã muốn đi toilet, liệu có phải thận tôi gặp vấn đề không? Hôm nay, tôi sẽ giúp các bạn khám phá – việc vừa uống nước đã muốn đi toilet có thực sự là do vấn đề ở thận hay không.
Quá trình hình thành nước tiểu
Hình thành nước tiểu là một quá trình dài, liên quan đến sự phối hợp giữa nhiều cơ quan và hệ thống để đảm bảo hoạt động cân bằng nước và sự bài tiết chất thải trong cơ thể.
Nước chúng ta uống vào sẽ đi qua miệng, họng, thực quản vào dạ dày tạm thời và trong quá trình này, chỉ một phần nhỏ nước được hấp thụ qua thành dạ dày vào hệ thống tuần hoàn máu; phần lớn nước sau khi được lưu trữ trong dạ dày một thời gian sẽ vào ruột non, nơi có nhiều mao mạch ở thành ruột hấp thụ vào máu.
Nguồn | pixabay
Sau đó, nước trong tuần hoàn máu được sử dụng để duy trì và thúc đẩy các hoạt động sinh lý và phản ứng sinh hóa trong cơ thể, phần còn lại sẽ đi vào thận, qua các quá trình sau đây để tạo ra nước tiểu:
1. Lọc: Bước đầu tiên trong việc hình thành nước tiểu diễn ra tại cầu thận. Cầu thận là một cấu trúc bao gồm mạng lưới mao mạch và bao thận. Khi máu đi qua cầu thận, phần lỏng, muối và các chất hòa tan khác sẽ được lọc ra, tạo thành nước tiểu nguyên phát.
2. Tái hấp thu: Ống thận là một chuỗi các ống nhỏ xuyên qua đơn vị thận. Nước tiểu nguyên phát sẽ đi vào ống thận, nơi glucose, axit amin và phần lớn nước sẽ được tái hấp thu vào máu để duy trì các hoạt động sống cần thiết của cơ thể.
3. Tiết và thẩm thấu: Ngoài việc tái hấp thu, ống thận còn thực hiện việc tiết ra các chất. Một số chất thải và chất hòa tan như axit uric, urê và sản phẩm chuyển hóa thuốc sẽ được chuyển từ máu vào ống thận để bài tiết ra ngoài. Đồng thời, tùy theo nhu cầu của cơ thể, ống thận sẽ điều chỉnh áp lực thẩm thấu để kiểm soát mức độ cô đặc của nước tiểu.
Sơ đồ đơn vị thận: 1. Cầu thận, 2. Động mạch nhỏ đi ra, 3. Bao thận, 4. Ống gần cuộn, 5. Ống tủy vỏ, 6. Ống xa cuộn, 7. Nhánh Henle, 8. Ống Bellini, 9. Mao mạch quanh ống thận, 10. Tĩnh mạch hình cung, 11. Động mạch hình cung, 12. Động mạch nhỏ đi vào, 13. Thân cầu gần. Nguồn丨Wikipedia
4. Nước tiểu cuối cùng: Khi nước tiểu đi qua ống góp, các tế bào tại những vị trí này cũng sẽ tách một phần chất thải chuyển hóa vào ống, bao gồm khí ammonia, ion hydro, ion kali, protein, v.v. Nước tiểu hình thành sau khi được xử lý qua ống thận và ống góp chính là nước tiểu cuối cùng.
5. Bài tiết nước tiểu: Nước tiểu cuối cùng được tạo ra sẽ chảy vào niệu quản, rồi được lưu trữ trong bàng quang. Khi nước tiểu đạt đến một dung lượng nhất định, dây thần kinh bụng sẽ truyền tín hiệu để đi tiểu, và nước tiểu sẽ được bài tiết ra ngoài.
Nguyên nhân đi toilet ngay sau khi uống nước
Nếu hình thành nước tiểu cần thời gian nhất định, vậy tại sao có lúc vừa uống nước đã muốn đi toilet? Thực tế, điều này không nhất thiết do thận kém.
Ảnh hưởng tâm lý
Tiểu tiện nhiều do thần kinh, hay còn gọi là tiểu nhiều theo bối cảnh, là một bệnh lý tâm lý khá phổ biến. Tình trạng này thường không có tổn thương hay bệnh lý ở hệ tiết niệu, mà là phản ứng sinh lý do rối loạn thần kinh gây ra.
Tình huống được đề cập ở phần đầu là một ví dụ điển hình cho việc tiểu nhiều do căng thẳng: khi một người đối mặt với áp lực hoặc lo âu lớn, hệ thần kinh của họ sẽ bị kích thích, dẫn đến căng cơ niệu đạo. Điều này sẽ tăng tốc độ nước tiểu chuyển đến bàng quang, dẫn đến tiểu nhiều.
Thêm vào đó, sự bất thường của hệ thần kinh hoặc sự mất cân bằng trong điều chỉnh thần kinh cũng có thể gây ra tiểu nhiều do thần kinh. Ví dụ, một số người có thể gặp tình trạng bàng quang thần kinh, tức là kiểm soát thần kinh bàng quang bị rối loạn. Trong trường hợp này, các cơ của bàng quang hoạt động quá mức, dẫn đến nước tiểu không thể được lưu trữ hiệu quả, từ đó gây ra hiện tượng tiểu nhiều.
Thực phẩm nạp vào
Sự tiêu thụ nước và thực phẩm khác nhau có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu:
Đồ uống có hàm lượng caffein cao: Caffein là một chất lợi tiểu, các đồ uống như cà phê, trà, nước ngọt có ga có thể kích thích bàng quang, tăng sản xuất nước tiểu và tần suất đi tiểu.
Nguồn | pixabay
Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có thể kích thích bàng quang, gây ra triệu chứng tiểu nhiều và tiểu gấp. Các loại gia vị cay như ớt có thể kích thích các đầu dây thần kinh, dẫn đến co thắt niệu đạo và bàng quang, gây ra hiện tượng tiểu nhiều.
Nguồn | pixabay
Trái cây và rau quả: Một số loại trái cây và rau quả có chứa hàm lượng nước và chất xơ cao, chẳng hạn như dưa hấu, mướp đắng, có thể thúc đẩy việc hình thành nước tiểu, làm tăng tần suất đi tiểu.
Nguồn | pixabay
Việc tiêu thụ quá nhiều muối trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và natri. Ban đầu, mặc dù uống nhiều nước, nhưng lượng nước tiểu thải ra không nhiều. Khi hệ tiết niệu dần bài tiết muối ra ngoài, lượng nước tiểu sẽ dần tăng lên, dù tổng lượng nước tiểu tăng nhưng lượng nước tiểu mỗi lần vẫn tương đối cố định, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng tần suất đi tiểu, từ đó biểu hiện là tiểu nhiều.
Tất nhiên, mỗi người có thể có thể trạng khác nhau, vì vậy mức độ ảnh hưởng của thực phẩm và nước cũng có thể khác nhau. Do đó, những yếu tố ảnh hưởng cụ thể cũng sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người.
Uống nhiều nước mà không có cảm giác muốn đi tiểu
Loại bỏ các yếu tố bệnh lý, bàng quang của một số người có thể bẩm sinh lớn hơn, có khả năng lưu trữ nhiều nước tiểu hơn, do đó số lần đi tiểu cũng giảm. Một số người thường xuyên nhịn tiểu, giới hạn trung bình là 900-1000ml, trong khi hạn chế bình thường là 500-800ml. Ngoài ra, trong tình trạng mất nước cực độ, để duy trì hoạt động sinh lý bình thường của cơ thể, ống thận sẽ hấp thu một lượng lớn nước, điều này cũng có thể dẫn đến tình trạng uống nhiều nước nhưng không có cảm giác muốn đi tiểu.
Tóm lại, nguyên nhân vừa uống nước đã muốn đi toilet thì rất đa dạng và khác nhau tùy từng người. Nhưng nếu đột ngột xuất hiện tần suất đi tiểu bất thường hoặc lượng nước tiểu bất thường, bạn nhất định phải đi khám ngay nhé!