Một số phụ huynh nhận thấy rằng, ngay cả những chữ viết ở khoảng cách rất xa, trẻ em cũng có thể nhìn rõ ràng, có người có thể cảm thán rằng “đôi mắt mới” thật sự hữu ích, vậy trẻ nhỏ có thể nhìn rõ những vật ở rất xa là vì sao?
Dự trữ cận thị
Thực ra, khả năng nhìn rõ ở khoảng cách xa của trẻ em là do mắt tồn tại cận thị. Thông thường, trẻ mới sinh có nhãn cầu nhỏ, trục mắt ngắn, hai mắt hầu như đều ở trạng thái cận thị, đây là cận thị sinh lý, cũng là một dạng “dự trữ cận thị”. Nhưng khi lớn lên, độ cận thị sẽ giảm dần và tiến tới mức bình thường. Dự trữ cận thị có thể coi là một yếu tố bảo vệ của mắt. Bởi vì trục mắt phát triển tự nhiên, thường thì đến 18 tuổi, trục mắt mới giữ ổn định.
Giám đốc Bệnh viện Mắt Ai Er, cô Zhu Lina cho biết, trong quá trình phát triển, thói quen sử dụng mắt không tốt và thói quen sống xấu lâu dài có thể làm tiêu hao dự trữ cận thị nhanh hơn, từ đó làm tăng nguy cơ cận thị. Nếu khi phát triển xong mà dự trữ cận thị mới bị tiêu hao hết, khả năng cận thị cũng sẽ giảm. Khi trẻ xuất hiện tình trạng nheo mắt, thường xuyên dụi mắt, cúi thấp khi viết và đọc, cần phải kiểm tra kịp thời tình trạng dự trữ cận thị của trẻ, và can thiệp sớm.
Cách phòng ngừa cận thị
1. Tăng cường hoạt động thể chất ngoài trời. Đối với trẻ em thanh thiếu niên, nên dành ít nhất 2 giờ mỗi ngày cho hoạt động ngoài trời. Cần lưu ý rằng, hoạt động ngoài trời nên diễn ra dưới ánh sáng tự nhiên, tức là trước khi mặt trời lặn.
2. Kiểm soát thời gian sử dụng các sản phẩm điện tử. Nên khuyến cáo trẻ nhỏ sử dụng sản phẩm điện tử không quá 2 giờ mỗi ngày, không khuyến khích trẻ dưới 2 tuổi sử dụng sản phẩm điện tử.
3. Giữ tư thế sử dụng mắt tốt. Giảm thời gian sử dụng mắt gần liên tục, chú ý đến tư thế đọc viết đúng quy cách.
4. Đảm bảo ngủ đủ giấc. Nên duy trì thời gian ngủ hàng ngày cho học sinh tiểu học không dưới 10 giờ, học sinh trung học cơ sở không dưới 9 giờ, tránh thức khuya.