“Mẹ ơi, ngón tay của con đau quá!” Khi trẻ lại một lần nữa cắn móng tay đến chảy máu, nhiều bậc phụ huynh vừa thương tâm vừa lo lắng. Nói giáo dục không có tác dụng, đánh mắng càng không hiệu quả, tại sao hành động nhỏ “không vệ sinh” này lại trở thành vấn đề làm đau đầu nhiều gia đình? Trẻ bỗng dưng trở nên thích cắn móng tay, thói quen tưởng chừng không đáng kể này thực sự có thể ẩn chứa những vấn đề tâm lý sâu sắc hơn. Là phụ huynh, chúng ta cần luôn giữ cảnh giác, chú ý đến sự thay đổi hành vi của trẻ, để kịp thời phát hiện và đối phó với những rắc rối tâm lý tiềm ẩn. Dưới đây là 8 hành động nguy hiểm của trẻ liên quan đến vấn đề tâm lý, chúng có thể là tín hiệu cho tình trạng tâm lý không tốt của trẻ.
Tại sao việc cắn móng tay lại là “ngôn ngữ tâm lý” của trẻ? Cắn móng tay không phải là “thói quen xấu”, mà là nỗi kêu cứu vô hình của trẻ. Khi trẻ nhiều lần cắn móng tay thậm chí làm tổn thương phần da, điều này đã vượt quá phạm vi “vệ sinh tay”. Nghiên cứu tâm lý cho thấy, 65% hành động cắn móng tay có liên quan trực tiếp đến cảm xúc lo âu—những móng tay đã bị cắn sạch là “vết thương” hữu hình cho thấy sự tích tụ cảm xúc bên trong của trẻ.
Từ góc độ tâm lý học phát triển, trước 3 tuổi, việc trẻ khám phá thế giới bằng miệng là hiện tượng bình thường (giai đoạn miệng), nhưng nếu vẫn tiếp tục trong độ tuổi học đường, có thể có nghĩa là:
1. Thiếu khả năng điều chỉnh cảm xúc
: Khi phải đối mặt với áp lực, cảm giác đau do cắn gây ra sẽ kích thích não tiết endorphin, tạo thành vòng kín “đau-giảm đau”.
2.
Thiếu cảm giác an toàn
: Giống như trẻ sơ sinh được an ủi qua việc bú mút, hành động cắn móng tay của trẻ lớn hơn có thể là sự bù đắp cho sự thiếu hụt liên kết mẹ-con vào giai đoạn ban đầu.
3.
Áp lực từ gia đình
: Các trường hợp lâm sàng cho thấy, trong những gia đình mà mối quan hệ giữa cha mẹ căng thẳng hoặc cách nuôi dạy nghiêm khắc, tỷ lệ trẻ cắn móng tay cao hơn gấp 3 lần.
Trẻ bỗng dưng thích cắn móng tay cần cảnh giác! 8 hành động nguy hiểm liên quan đến vấn đề tâm lý của trẻ
Cắn móng tay
Cắn móng tay là một trong những biểu hiện tâm lý phổ biến nhất ở trẻ em. Hành động này thường liên quan đến cảm xúc lo âu, căng thẳng hoặc thiếu cảm giác an toàn. Khi trẻ phải đối mặt với áp lực hoặc tình huống không chắc chắn, việc cắn móng tay có thể trở thành một phương pháp tự an ủi. Tuy nhiên, việc cắn móng tay kéo dài không chỉ gây biến dạng, nhiễm trùng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe miệng của trẻ.
Ngậm tay hoặc cắn bút chì
Cũng giống như cắn móng tay, ngậm tay hoặc cắn bút chì là cách trẻ đối phó với áp lực tâm lý. Những hành động này có thể xuất phát từ việc chưa được thỏa mãn giai đoạn nhạy cảm của miệng của trẻ, hoặc phản ứng lo âu đối với môi trường bên ngoài. Những thói quen này cũng có nguy cơ về vệ sinh, dễ dàng dẫn đến việc tiêu thụ vi khuẩn, virus và các chất có hại khác.
Chớp mắt thường xuyên hoặc nhún vai
Hành động chớp mắt thường xuyên, nhún vai có thể là biểu hiện của rối loạn tic. Rối loạn tic là một bệnh rối loạn phát triển thần kinh mà trẻ sẽ không tự chủ thực hiện một số hành động hoặc âm thanh lặp đi lặp lại. Ngoài chớp mắt, nhún vai, trẻ cũng có thể xuất hiện triệu chứng như hít mũi, khà khà. Những hành động này có thể đến từ các yếu tố di truyền, sinh học thần kinh hoặc tâm lý.
Phụ thuộc quá mức hoặc tránh xa giao tiếp xã hội
Nếu trẻ bỗng dưng trở nên phụ thuộc quá mức vào cha mẹ hoặc tránh xa các tình huống giao tiếp xã hội, thì đó có thể là tín hiệu về vấn đề tâm lý. Hành vi phụ thuộc hoặc tránh xa này có thể xuất phát từ cảm giác tự ti, sợ giao tiếp xã hội hoặc lo âu về chia ly. Phụ huynh nên chú ý đến nhu cầu xã hội của trẻ, khuyến khích trẻ tích cực tham gia hoạt động xã hội, xây dựng sự tự tin.
Kết quả học tập giảm sút
Khi kết quả học tập bỗng dưng giảm sút, đặc biệt khi trẻ có trí tuệ bình thường, điều này có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý. Khó khăn trong học tập có thể đến từ lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ. Những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và hiệu quả học tập của trẻ, dẫn đến việc giảm điểm số.
Biến động cảm xúc lớn
Biến động cảm xúc lớn, như thường xuyên nổi giận, khóc hoặc buồn bã, có thể là tín hiệu về vấn đề tâm lý của trẻ. Những vấn đề cảm xúc này có thể đến từ môi trường gia đình, áp lực trường học hoặc mối quan hệ xã hội. Phụ huynh nên chú ý đến sự thay đổi cảm xúc của trẻ, kịp thời giao tiếp với trẻ để hiểu được nhu cầu nội tâm của trẻ.
Hành vi phá hoại
Hành vi phá hoại, như ném đồ, đánh người hoặc phá hoại tài sản công cộng, có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý của trẻ. Những hành động này có thể xuất phát từ sự tức giận, cảm giác thất bại hoặc không kiểm soát được cảm xúc của mình. Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ cách diễn đạt cảm xúc một cách phù hợp, tránh dùng bạo lực.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ, như khó ngủ, dễ tỉnh dậy hoặc đi bộ trong lúc ngủ, cũng có thể là tín hiệu về vấn đề tâm lý của trẻ. Những vấn đề giấc ngủ này có thể đến từ lo âu, trầm cảm hoặc cảm giác không thoải mái về mặt sinh lý của trẻ. Phụ huynh nên chú ý đến chất lượng giấc ngủ của trẻ, đảm bảo trẻ có đủ thời gian nghỉ ngơi.
Bốn bước can thiệp khoa học để phá vỡ vòng luẩn quẩn lo âu do cắn móng tay
1. Cho phép và chấp nhận cảm xúc của trẻ. Cải thiện mối quan hệ với trẻ để trẻ có không gian an toàn để thể hiện và trình bày cảm xúc, không cung cấp thêm “nhiên liệu” cho triệu chứng.
2. Giảm bớt sự chú ý đối với hành động này. Tránh chỉ trích và phê bình trẻ vì hành động này; nếu thực sự khó chịu khi thấy, có thể khi thấy trẻ thực hiện hành động này thì hãy cố gắng đưa trẻ làm một việc khác để chuyển hướng sự chú ý.
3. Phát triển các phương pháp đối phó thay thế. Có thể cùng trẻ nghĩ ra những gì có thể làm khi trẻ muốn cắn móng tay, để thực hiện những việc khác không gây hại cho bản thân và giảm bớt cảm xúc. Tìm một thói quen có thể thay thế việc cắn móng tay. Ví dụ, cầm một đồng xu, xoay hoặc vuốt, không quan trọng cách chơi thế nào, mà quan trọng là tạo sự bận rộn cho tay. Trẻ cũng có thể cố gắng làm việc khác bằng miệng như nhai kẹo cao su khi có cơn thèm cắn móng tay cho đến khi cơn thèm giảm dần.
4. Đặt ra mục tiêu nhỏ trước. Nếu trẻ đã cắn rất nghiêm trọng vào một số ngón tay, có một số vết thương, có thể thử giải thích cho trẻ về khái niệm khu bảo tồn tự nhiên, sau đó chọn 1 ngón tay làm “khu bảo tồn loài nguy cấp”, không cắn trong khoảng một tuần. Nếu trẻ làm được, có thể thực hiện một điều ước nhỏ của trẻ. Nếu không làm được, cũng không nên chỉ trích trẻ, có thể bày tỏ sự tiếc nuối, đồng thời hỏi xem trẻ có muốn thử lại không. Nếu tình hình rất nghiêm trọng, không cắn móng tay mà rất lo âu và khó chịu, thì chắc chắn phải tìm bác sĩ tâm lý kịp thời.