Nghẹt mũi là khối chất khô được hình thành từ dịch nhầy, tế bào da đã chết, nước và bụi bẩn trong khoang mũi. Nó thường có màu xám trắng hoặc vàng, đôi khi có thể có kết cấu cứng hoặc dính.
Nguyên nhân tạo ra nghẹt mũi:
1. Dịch tiết trong khoang mũi: Trong khoang mũi có nhiều tuyến tiết dịch nhầy, với tác dụng giữ ẩm và bắt bụi bẩn cùng các hạt khác. Khi các dịch này khô lại, chúng có thể hình thành nghẹt mũi.
2. Tế bào da đã chết: Tế bào da trong khoang mũi liên tục rụng xuống, các tế bào này sẽ hòa trộn với dịch tiết để hình thành nghẹt mũi.
3. Bụi bẩn và hạt trong không khí: Khi chúng ta hít thở, bụi bẩn, vi khuẩn, phấn hoa và các hạt nhỏ khác trong không khí có thể vào khoang mũi. Những hạt này kết hợp với dịch tiết trong khoang mũi và cuối cùng tạo thành nghẹt mũi.
Nghẹt mũi có thể chứa một số vi khuẩn, nhưng thông thường, những vi khuẩn này không gây ra nhiễm trùng hay vấn đề sức khỏe khác. Trong điều kiện bình thường, dịch nhầy và nghẹt mũi sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và loại bỏ các chất có hại trong khoang mũi.
Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi tích tụ quá nhiều hoặc không được làm sạch trong thời gian dài, nó có thể trở thành nơi ẩn náu của vi khuẩn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, giữ cho khoang mũi sạch sẽ và làm sạch nghẹt mũi một cách hợp lý là một biện pháp quan trọng để duy trì sức khỏe của khoang mũi.
Tại sao người ta không thể không ngoáy mũi?
Khoang mũi chứa nhiều dây thần kinh cảm giác, rất nhạy cảm với các kích thích như xúc giác, đau đớn, nhiệt độ và các chất hóa học. Khi ngoáy mũi hoặc xoa bóp màng nhầy trong mũi, sẽ kích thích các dây thần kinh cảm giác này, có thể mang lại cảm giác thoải mái tức thì.
Một số lý do phổ biến khiến người ta ngoáy mũi:
1. Làm sạch khoang mũi: Khi có cảm giác nghẹt mũi hoặc cảm thấy có vật lạ, người ta có thể không thể ngăn bản thân ngoáy mũi để làm sạch dị vật, khôi phục lại cảm giác thoải mái cho mũi.
2. Hành động thói quen: Đối với một số người, ngoáy mũi có thể trở thành hành động thói quen, họ sẽ tự động ngoáy mũi mà không nhận ra.
3. Không thoải mái ở mũi: Một số người có thể ngoáy mũi do cảm thấy khô, ngứa hoặc tắc nghẽn.
4. Tò mò hoặc căng thẳng: Trẻ em có thể ngoáy mũi vì tò mò hoặc để khám phá cơ thể. Người lớn cũng có thể ngoáy mũi như một hành động lặp đi lặp lại để tìm kiếm sự an ủi khi gặp căng thẳng, lo âu hoặc chán nản.
Một lý do ít phổ biến hơn là hội chứng ngoáy mũi cưỡng chế, thể hiện bằng việc bệnh nhân có hành động ngoáy mũi cưỡng bức và lặp đi lặp lại. Hành động này có thể vượt quá hành động ngoáy mũi thông thường, bệnh nhân có thể khó kiểm soát bản thân, dẫn đến tổn thương khoang mũi, chảy máu mũi hoặc nhiễm trùng nghiêm trọng.
Vấn đề có thể xảy ra do ngoáy mũi sai cách
Ngoáy mũi có làm cho lỗ mũi to hơn không?
Không.
Ngoáy mũi thông thường không khiến lỗ mũi to hơn. Kích thước lỗ mũi chủ yếu được xác định bởi yếu tố di truyền và cấu trúc xương mũi, không bị ảnh hưởng bởi hành động ngoáy mũi. Ngay cả khi có sự thay đổi nhỏ về kích thước, điều này cũng chỉ là tạm thời.
Ngoáy mũi có gây chảy máu mũi thường xuyên không?
Có.
Lỗ mũi chứa nhiều mạch máu và rất nhạy cảm, là khu vực dễ bị chảy máu, chỉ cần một tác động nhẹ hoặc ma sát cũng có thể dẫn đến chảy máu. Hành động ngoáy mũi quá mức hoặc thô bạo có thể làm tổn thương các mạch máu này, gây chảy máu. Nếu hành động này diễn ra thường xuyên, có thể dẫn đến chảy máu mũi mãn tính.
Cách ngoáy mũi đúng cách và thanh lịch
Vậy làm thế nào để ngoáy mũi một cách đúng cách và thanh lịch? Dưới đây là một số phương pháp tham khảo:
Phương pháp lau chùi: Đây là phương pháp phổ biến nhất, thường sử dụng khăn giấy hoặc vải để lau lỗ mũi. Phương pháp này đơn giản và tiện lợi, nhưng cần đảm bảo khăn giấy hoặc vải sạch sẽ để tránh nhiễm trùng vi khuẩn.
Phương pháp sử dụng máy rửa mũi: Phương pháp này sử dụng một công cụ gọi là “máy rửa mũi”. Có thể dùng để đưa nước muối ấm vào khoang mũi, sau đó để nước chảy ra từ lỗ mũi bên kia, giúp làm sạch khoang mũi. Phương pháp này rất phù hợp cho những người mắc viêm mũi mãn tính hoặc dị ứng.
Phương pháp xông mũi: Đây là một phương pháp làm sạch sâu hơn, thường được sử dụng trong môi trường bệnh viện. Bác sĩ sẽ tiêm dung dịch muối nhẹ vào khoang mũi của bạn, sau đó hút chất lỏng ra qua một ống, mang theo các chất tiết và tạp chất trong khoang mũi. Phương pháp này phù hợp cho những trường hợp tắc nghẽn mũi nghiêm trọng hoặc cần phẫu thuật.
Phương pháp xông hơi: Phương pháp này là thông qua việc hít hơi nước nóng để làm sạch khoang mũi. Bạn có thể thực hiện trong khi tắm, hoặc hít hơi nước bên trên nồi nước nóng. Hơi nước có thể giúp làm ẩm khoang mũi và làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp sổ mũi dễ dàng hơn.