Bạn có gặp phải những phiền toái này không? Leo vài tầng cầu thang đã thở dốc, kiểm tra sức khỏe lại cho kết quả “bình thường”; tập thể dục lâu dài nhưng thành tích vẫn dậm chân tại chỗ không biết cách vượt qua; bác sĩ nói chức năng tim phổi kém, nhưng kiểm tra thông thường không phát hiện vấn đề.
Đừng lo, bạn có thể cần một “kiểm tra thể dục.”
Trung tâm phục hồi chức năng tim mạch, Bệnh viện Kết hợp Y học Trung quốc và Tây y Tỉnh Hồ Nam
vừa tung ra kiểm tra mới – Thử nghiệm thể dục tim phổi (CPET), có thể đánh giá chính xác sức bền tim phổi, tiềm năng vận động, và còn phát hiện những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn.
Một, Thử nghiệm thể dục tim phổi là gì?
Bác sĩ Zhang Ting, Phó Giám đốc Trung tâm phục hồi chức năng tim mạch
giới thiệu, Thử nghiệm thể dục tim phổi (CPET) là một phương pháp theo dõi chức năng tim phổi động, cho phép bạn thực hiện vận động trên máy chạy bộ hoặc xe đạp trong khi phân tích tình trạng nhịp tim, hô hấp, khả năng hấp thụ oxy và mức độ chuyển hóa của bạn theo thời gian thực, toàn diện và chính xác hơn so với các kiểm tra tĩnh thông thường (như điện tâm đồ, chức năng phổi).
Nói cách khác, nó giống như giúp cơ thể bạn thực hiện một “bài kiểm tra áp lực cực đại” để xem tim và phổi của bạn có thể chịu đựng cường độ lớn bao nhiêu!
Hai, Ai đặc biệt cần thực hiện kiểm tra này?
1. Trong cộng đồng khỏe mạnh, những người đam mê thể thao muốn vượt qua rào cản tập luyện, những người yêu thích tập thể hình muốn tìm cường độ vận động đốt cháy mỡ lý tưởng, và người cao tuổi muốn đánh giá chức năng dự trữ tim phổi, đều phù hợp để thực hiện kiểm tra này.
2. Trong cộng đồng sức khỏe kém, những người thường xuyên cảm thấy tức ngực, khó thở nhưng không tìm ra nguyên nhân, dễ mệt mỏi, sức khỏe giảm sút rõ rệt, và những “người làm văn phòng” ngồi lâu không vận động, đều nên xem xét.
3. Đối với người bệnh, những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch như bệnh mạch vành, suy tim, bệnh phổi mãn tính như COPD, xơ phổi, bệnh chuyển hóa như tiểu đường, béo phì, và những bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật cần đánh giá trước khi phẫu thuật, đều cần thiết thực hiện kiểm tra này.
4. Trong cộng đồng phục hồi chức năng, những người phục hồi sau phẫu thuật tim, bệnh phổi, và phục hồi chấn thương thể thao cũng phù hợp thực hiện kiểm tra này.
Ba, Năm lợi thế độc đáo của kiểm tra này
1. Cảnh báo sớm, có thể phát hiện những vấn đề tiềm ẩn mà các kiểm tra điện tâm đồ và chức năng phổi thông thường không tìm ra.
2. Đánh giá chính xác, không chỉ xem xét các chỉ số tĩnh, mà còn chú trọng vào hiệu suất thực tế khi vận động.
3. Hướng dẫn cá nhân hóa, xây dựng chế độ vận động riêng theo kết quả.
4. An toàn và đáng tin cậy, có sự giám sát của bác sĩ chuyên nghiệp trong suốt thời gian, có thể dừng bất cứ lúc nào.
5. Phân tích toàn diện, đánh giá đồng thời ba hệ thống tim, phổi và chuyển hóa.
Bốn, Quy trình kiểm tra được tiết lộ hoàn toàn
1. Giai đoạn chuẩn bị 10 phút, thay đồ thể thao, đeo thiết bị giám sát điện tâm đồ, và đeo mặt nạ hô hấp chuyên dụng.
2. Kiểm tra vận động trong 15 đến 20 phút, vận động trên máy chạy bộ hoặc xe đạp, cường độ sẽ dần tăng lên đến giới hạn, có thể dừng lại bất cứ lúc nào.
3. Quan sát hồi phục trong 10 phút, liên tục theo dõi nhịp tim, huyết áp và các chỉ số khác, quan sát tình trạng hồi phục.
Toàn bộ quá trình kéo dài khoảng 40 phút, không xâm lấn và không đau!
Năm, Tại sao nói kiểm tra này rất đáng giá?
Giá trị phòng ngừa, tiêu tốn ít tiền để ngăn ngừa bệnh lớn, phát hiện sớm để can thiệp kịp thời.
Giá trị hướng dẫn, để tập luyện trở nên khoa học hơn, tránh tập luyện mù quáng.
Giá trị điều trị, giúp bác sĩ xây dựng kế hoạch điều trị chính xác hơn.
Giá trị phục hồi, tăng tốc độ hồi phục sau phẫu thuật, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Lưu ý đặc biệt: Trước khi kiểm tra, hãy tránh vận động mạnh, không uống cà phê hoặc trà đặc, mặc đồ thể thao thoải mái. Không nên thực hiện kiểm tra trong trường hợp nhồi máu cơ tim cấp, đau thắt ngực không ổn định, rối loạn nhịp tim nghiêm trọng, nhiễm trùng cấp tính kèm sốt.
Sáu, Lời khuyên từ chuyên gia
Giáo sư Xiao Changjiang, người đứng đầu Khoa Tim mạch tại Bệnh viện Kết hợp Y học Trung quốc và Tây y Tỉnh Hồ Nam
nhấn mạnh: Hiểu rõ cơ thể của bạn là bước đầu tiên trong việc quản lý sức khỏe!
Tác giả: Bệnh viện Kết hợp Y học Trung quốc và Tây y Tỉnh Hồ Nam, Khoa Tim mạch, Li Yajing
Theo dõi để có thêm thông tin sức khỏe!
(Chỉnh sửa 92)