Phần 1
Trong nhiều trường hợp, giày cao gót là một món thời trang không thể thay thế, là một công cụ làm đẹp quý giá. Tuy nhiên, chúng cũng có thể trở thành… bình hoa không thể thiếu!
Theo một cách nào đó, những người phụ nữ đi giày cao gót chính là bình hoa trong thế giới giày, nói là số hai thì không ai dám nói số một.
Giày cao gót tuy đẹp, nhưng không thể đi lâu, nếu không sẽ gây bệnh.
Phần 2
Trong điều kiện bình thường, toàn bộ trọng lượng cơ thể do toàn bộ bàn chân gánh chịu, nhưng khi đi giày cao gót, phần mũi chân sẽ chịu phần lớn lực của cơ thể.
Kiểu dáng đi này dễ khiến mũi chân bị rộng ra, ngón cái bị lệch, dẫn đến căng cơ gót chân.
Theo thời gian, các gân cơ trở nên lỏng lẻo, arch chân bị sụp xuống hoặc thậm chí biến mất, cuối cùng phát triển thành chứng bẹt chân.
Bẹt chân là tình trạng lòng bàn chân bị sụp xuống, có sự khác biệt rõ ràng khi đứng. Hầu hết bẹt chân có thể được điều chỉnh, nhưng trường hợp nặng có thể làm mất độ cong của arch, ngón chân bị lệch ra ngoài, và gót chân từ từ quay ra ngoài.
Phần 3
Mặt khác, không gian phía trước của giày cao gót rất chật, rất dễ khiến móng chân bị nén bởi ngoại lực mạnh.
Dần dần, móng chân sẽ bị chèn vào thịt, cuối cùng bị nhiễm khuẩn và gây ra viêm móng. Thời gian mang giày cao gót lâu càng lớn nguy cơ mắc viêm móng.
Phần 4
Khi đi bộ bình thường, đó là kết quả của sự hợp tác giữa các bộ phận như bàn chân, đầu gối, và cơ chân.
Khi mang giày cao gót, sẽ làm thay đổi chức năng của khớp mắt cá chân, khiến khớp hông và đầu gối phải chịu nhiều lực để giữ ổn định dáng đi.
Duy trì lâu dài như vậy, sự mài mòn khớp gối sẽ tăng lên, cuối cùng dẫn đến viêm khớp gối.
Phần 5
Khi đi giày cao gót, chúng ta chủ yếu dựa vào các ngón chân để giữ thăng bằng. Điều này sẽ làm tăng độ căng cơ bắp chân, rút ngắn gân cơ của chân, từ đó gây hại cho mắt cá chân.
Mắt cá chân rất quan trọng để duy trì sự cân bằng của cơ thể. Khi sự ổn định của khớp mắt cá chân giảm, nguy cơ chấn thương mắt cá chân sẽ tăng lên.
Khi mang giày cao gót, trọng tâm cơ thể bị đẩy từ hông lên vùng lưng, vùng cột sống trở nên căng thẳng, và lâu dần, tổn thương sẽ gia tăng. Cuối cùng, tình trạng có thể phát triển thành thoát vị đĩa đệm.
Hãy cho tôi xem, ai nói rằng lưng kém khi còn trẻ.
Phần 6
Vì vậy, có thể thấy rằng giày cao gót “bình hoa” ở một chừng mực nào đó chính là đẹp mà không hữu dụng.
Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng. Trong thời đại mà vẻ ngoài đóng vai trò quan trọng, luôn có cách để ngăn ngừa các tác hại do “bình hoa” mang lại.
Tác hại của giày cao gót, nguyên nhân chính là do chúng khiến hình dáng đi đứng của chúng ta bị biến dạng.
Nếu khi đi giày cao gót, chúng ta có thể cho gót chân tiếp xúc với mặt đất trước, sau đó là mũi bàn chân và ngón chân. Sau đó, khi trọng tâm cơ thể dồn vào mũi chân, chúng ta có thể di chuyển về phía trước, nhờ vậy có thể giảm bớt thiệt hại do giày cao gót gây ra.
Nếu cảm thấy động tác này quá khó khăn, việc chọn giày cao gót phù hợp, hoặc ngâm chân bằng muối tắm hàng ngày cũng có thể phần nào giảm bớt sự khó chịu do giày cao gót gây ra.
Sản xuất: Đong Đong Meow