Tại sao lòng bàn tay của tôi lại đau như vậy?

Đây là bài viết thứ 4631 của Đạt Y Hiểu Hộ.

Chú Vũ trong những năm gần đây luôn vận hành một điểm nhận và gửi hàng, hàng ngày rất vất vả, thường xuyên bị đau ở gốc tay phải, gần đây cơn đau ngày càng tăng, không chỉ công việc trong cửa hàng mà ngay cả việc nhà cũng trở nên khó khăn. Chú Vũ cảm thấy đắp thuốc cũng không cải thiện nhiều, nhìn thấy không thể chịu đựng được nữa, chú quyết định đến khám ở khoa Khớp. Sau khi bác sĩ kiểm tra, đã yêu cầu chú Vũ chụp X-quang, kết quả cho thấy chú bị thoái hóa khớp xương cổ tay giai đoạn đầu, khe khớp hẹp, tăng sản xương. Bác sĩ cho biết chú bị viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu, khuyên chú cần nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế hoạt động tay, không làm quá sức, tốt nhất nên đeo một cái nẹp, bác sĩ cũng đã kê toa thuốc Đông y để ngâm rửa và thuốc bôi. Sau khi đeo nẹp và sử dụng thuốc của bác sĩ, cơn đau của chú Vũ dần dần cải thiện, chú cũng chú ý bảo vệ khi làm việc, ngăn ngừa bệnh lý phát triển nặng hơn.

Vậy viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu là gì?

Viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu là tình trạng viêm và thoái hóa của khớp đầu cổ tay (nằm ở gốc ngón tay cái). Bệnh này có thể gây ra các triệu chứng như đau khớp, sưng, giới hạn vận động. Nó thường xảy ra do khớp bị quá tải, thoái hóa hoặc các yếu tố khác.

Làm sao để bị viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu?

Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu. Một trong những nguyên nhân có thể là thoái hóa khớp, tức là sự suy giảm của sụn khớp. Khi tuổi tác tăng, sụn khớp có thể bị mài mòn, dẫn đến khe khớp bị thu hẹp. Khi ngón tay cái cử động, bề mặt khớp trên (gốc của xương cổ tay) và bề mặt khớp dưới (đầu xa của xương đa diện) có thể ma sát với nhau, từ đó gây ra đau đớn, giới hạn vận động và biến dạng ngón tay cái. Thời gian dài thực hiện các công việc nặng nhọc bằng tay có thể dẫn đến căng thẳng quá mức địa phương, từ đó gây ra viêm khớp cổ tay. Đồng thời, kích thích lạnh tại địa phương cũng có thể gây ra phản ứng viêm.

Làm sao để chẩn đoán viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu?

Chẩn đoán viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu thường dựa vào khám lâm sàng của bác sĩ và kiểm tra X-quang. Bác sĩ có thể phát hiện sự đau nhấn ở vị trí khớp cổ tay, thử nghiệm xoa bóp khớp cổ tay có phản ứng dương tính. Kiểm tra X-quang có thể cho thấy những thay đổi hình ảnh của khớp, như khe khớp hẹp, xương dưới sụn bị cứng. Từ những thông tin này, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu.

Nếu bị viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu, phải làm sao?

① Nghỉ ngơi và giảm tải

Tránh sử dụng quá mức cổ tay bị ảnh hưởng, cho khớp thời gian nghỉ ngơi đầy đủ.

Chườm lạnh hoặc nóng: Tùy vào cảm giác cá nhân, có thể thử sử dụng chườm lạnh hoặc chườm nóng để giảm đau và sưng ở khớp. Nếu sưng tấy nghiêm trọng, có thể sử dụng chườm lạnh; nếu cơn đau không nghiêm trọng, chỉ cảm thấy mơ hồ và cần nhiệt độ thì có thể sử dụng chườm nóng.

② Điều trị bằng thuốc

Dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, có thể sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) để giảm đau và viêm, đặc biệt là thuốc bôi ngoài. Hiện tại, loại thuốc này được áp dụng rộng rãi trong thực tiễn lâm sàng, tác động trực tiếp lên vùng bị bệnh ở tay, hiệu quả rõ rệt hơn.

③ Vật lý trị liệu

Các chuyên gia vật lý trị liệu có thể thiết kế kế hoạch phục hồi cá nhân hóa, bao gồm các bài tập vận động khớp, tăng cường cơ bắp và kỹ thuật giảm đau.

④ Nẹp hoặc thiết bị chỉnh hình

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên sử dụng nẹp cổ tay hoặc thiết bị chỉnh hình để hỗ trợ và giảm đau.

⑤ Điều trị bằng tiêm tại chỗ

Đối với các trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể xem xét việc tiêm thuốc chống viêm nhóm corticosteroid xung quanh khớp để giảm đau và viêm.

⑥ Điều trị phẫu thuật

Trong rất ít trường hợp, nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, bác sĩ có thể khuyên phẫu thuật.

Y học cổ truyền có cách nào hay không?

Y học cổ truyền điều trị viêm khớp cổ tay chủ yếu theo nguyên tắc hoạt huyết, trừ thấp, điều hòa khí huyết. Đầu tiên, có thể sử dụng thuốc Đông y để uống hoặc bôi bên ngoài nhằm điều chỉnh môi trường nội bộ cơ thể, loại bỏ viêm. Thứ hai, phương pháp châm cứu có thể kích thích các huyệt đạo, điều hòa khí huyết, giảm đau. Thứ ba, xoa bóp có thể làm giảm căng thẳng cơ bắp, thúc đẩy hoạt động khớp. Cuối cùng, xông thuốc Đông y có thể thẩm thấu qua da, tác động trực tiếp lên vùng bệnh, đạt được hiệu quả hoạt huyết, tiêu viêm và giảm đau.

Làm sao để phòng ngừa viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu?

① Tránh sử dụng quá mức

Tránh sử dụng cổ tay quá mức trong thời gian dài, đặc biệt là trong các hoạt động lặp đi lặp lại. Nghỉ ngơi hợp lý và giảm tải khớp là các biện pháp quan trọng để phòng ngừa viêm khớp.

② Bảo vệ khớp

Khi vận chuyển vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động mạnh, chú ý bảo vệ khớp cổ tay để tránh chấn thương. Đeo thiết bị bảo hộ hoặc nẹp thích hợp có thể cung cấp thêm độ ổn định cho khớp.

③ Duy trì tư thế đúng

Tư thế đúng có thể giảm áp lực không cần thiết lên khớp cổ tay. Trong công việc, đặc biệt là trong các hoạt động kéo dài với máy tính, điện thoại, cần giữ tư thế tay đúng.

④ Tập luyện và giãn cơ

Thực hiện định kỳ các bài tập và giãn cơ cho khớp tay có thể tăng cường sức mạnh cho cơ và dây chằng xung quanh khớp, nâng cao tính ổn định và linh hoạt của khớp.

Tóm lại, việc điều trị viêm khớp cổ tay giai đoạn đầu là một quá trình toàn diện, cần kết hợp tình trạng cụ thể của bệnh nhân và lời khuyên của bác sĩ để chữa trị. Bệnh nhân cần chú ý giữ thói quen sống tốt, tăng cường luyện tập, nâng cao sức mạnh của các cơ xung quanh khớp nhằm giảm tải cho khớp. Đồng thời, giữ tâm lý tích cực, phối hợp điều trị với bác sĩ, tin tưởng có thể hồi phục sớm. Trong cuộc sống hàng ngày, cũng cần chú ý đến việc bảo vệ các khớp tay, tránh lao động quá sức, phòng ngừa bệnh tật xảy ra.

Tác giả: Trung tâm Dịch vụ Y tế Cộng đồng Phố Quỳnh, Quận Hồng Khẩu, Thượng Hải

Khoa Châm cứu Lu Văn Đình

Bệnh viện Y học cổ truyền Thượng Hải

Khoa Khớp Trung tâm Xương khớp Phùng Thánh Nhất, Lý Bác