Khi nhắc đến “carbonhydrate”, nhiều người có thể nghĩ rằng: ăn carbonhydrate ≈ dễ béo, không lành mạnh, tăng đường huyết. Để giữ gìn vóc dáng, giảm cân, kiểm soát […]
Read MoreĐừng biến carbohydrate thành quỷ dữ nữa! Loại carbohydrate “chất lượng cao” này nếu ăn đúng sẽ chống lão hóa và còn tốt cho sức khỏe hơn.
Khi nhắc đến “carbohydrate”, nhiều người có thể nghĩ rằng: ăn carbohydrate ≈ dễ béo, không lành mạnh, tăng đường huyết. Để giữ dáng, giảm cân, kiểm soát đường huyết, […]
Read More