Bệnh nhân suy tim do chức năng bơm máu của tim giảm, dẫn đến mất cân bằng trong chuyển hóa nước trong cơ thể. Khi lượng nước thừa không thể được đào thải hiệu quả, nhẹ thì gây phù nề, khó thở, nặng thì có thể đe dọa đến tính mạng.
Do đó, việc kiểm soát chặt chẽ lượng chất lỏng nạp vào trở thành một yếu tố cốt lõi trong việc tự quản lý của bệnh nhân suy tim.
Bệnh viện Trung tâm thành phố Lâu Để
nói với mọi người, hãy làm tốt năm điểm sau đây để giúp trái tim “giảm gánh nặng”, tránh nguy cơ trầm trọng cấp tính.
Một, đo và ghi chép trọng lượng
1. Cân vào thời gian cố định: Cân trọng lượng mỗi buổi sáng sau khi tiểu tiện và trước bữa sáng.
2. Cảnh giác với việc tăng trọng lượng bất thường: Nếu trong 3 ngày trọng lượng tăng hơn 2kg, hãy đến gặp bác sĩ ngay.
3. Ghi chép một cách có quy củ: Sử dụng giấy hoặc tài liệu điện tử để ghi lại.
Hai, kỹ thuật uống nước
1. Sử dụng cốc nước có vạch chia, xác định rõ lượng nước uống hàng ngày.
2. Phân chia đều lượng nước uống trong ngày vào các thời điểm khác nhau, tránh uống tập trung.
3. Hình thành thói quen uống nước từ từ, từng ngụm nhỏ để giảm gánh nặng cho tim.
4. Không khuyến khích việc uống trà để dưỡng sinh.
Ba, quản lý lượng vào và ra
1. Chuẩn bị một cuốn sổ tay hoặc ứng dụng chuyên nghiệp để ghi chép chi tiết lượng vào và ra hàng ngày: Lượng chất lỏng nạp vào (như đồ uống, nước, súp, v.v.) và lượng chất lỏng thải ra (chủ yếu là nước tiểu).
2. Ghi chép định kỳ hàng ngày: Như trọng lượng sau khi tiểu tiện vào buổi sáng, trọng lượng tăng không quá 1kg trong hai ngày liên tiếp.
3. Kiểm soát lượng chất lỏng nạp vào hàng ngày: Đối với bệnh nhân suy tim nặng, lượng nạp vào cần được kiểm soát từ 1.5-2 lít mỗi ngày.
4. Theo dõi chặt chẽ sự thay đổi của lượng nước tiểu.
5. Giữ cho việc đại tiện thông thoáng, tránh táo bón để không làm tăng gánh nặng cho tim.
6. Nếu có tình trạng nôn mửa, đổ mồ hôi, hãy ghi lại lượng chất lỏng mất thêm.
Bốn, hình thành thói quen sống lành mạnh
1. Giữ thói quen sinh hoạt tốt, đảm bảo giấc ngủ đủ, tránh thức khuya hoặc mệt mỏi quá mức.
2. Tham gia các hoạt động thể dục nhịp điệu cường độ thấp như đi bộ, thái cực quyền, bát đoạn cẩm để tăng cường sức khỏe.
3. Chú ý giữ ấm, tránh cảm lạnh.
4. Tuân thủ chỉ định của bác sĩ trong việc dùng thuốc, không tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều lượng.
Năm, kỹ thuật giải khát
Có thể ngậm lát chanh, kẹo mơ chua để kích thích tiết nước bọt, hoặc nhai kẹo cao su không đường để giảm cảm giác khô miệng.
Bằng cách quản lý lượng nước tinh vi, hơn 60% bệnh nhân suy tim có thể cải thiện triệu chứng rõ rệt. Xin nhớ rằng: Mỗi dữ liệu bạn ghi lại là sự chăm sóc tận tâm nhất dành cho trái tim.
Tác giả đặc biệt của Hunan Y Liao: Bệnh viện Trung tâm thành phố Lâu Để, Khoa Tim mạch, Khu bệnh viện số 2, Tiêu Thắng Lan
Theo dõi @Hunan Y Liao để nhận thêm thông tin khoa học sức khỏe!
(Chỉnh sửa 92)