Bạn có thường cảm thấy cổ họng khô, ngứa, đau, và giọng nói khàn đi, ho không dứt? Những triệu chứng này có thể do viêm họng mãn tính gây ra!
Viêm họng mãn tính là bệnh lý khi niêm mạc họng bị kích thích và viêm nhiễm trong thời gian dài. Thông thường, bệnh này do hút thuốc lâu ngày, sử dụng giọng nói quá mức, ô nhiễm không khí và các yếu tố khác gây ra. Khi cổ họng bị kích thích, niêm mạc sẽ bị sưng đỏ, tiết dịch tăng lên, dẫn đến cảm giác khó chịu ở họng.
Mặc dù bệnh này không thuộc nhóm bệnh nghiêm trọng, nhưng nó mang lại không ít phiền toái cho cuộc sống của chúng ta. Ví dụ, trong công việc hoặc cuộc sống hàng ngày, khi chúng ta thường xuyên phải dùng giọng nói, cảm giác khó chịu ở cổ họng có thể ảnh hưởng đến khả năng biểu đạt và giao tiếp của chúng ta. Ho và sự hiện diện của đờm cũng thường khiến chúng ta cảm thấy ngại ngùng và không thoải mái.
Vậy, làm thế nào để đối phó với viêm họng mãn tính?
Đầu tiên, chúng ta cần duy trì thói quen sống tốt. Bỏ thuốc lá, tránh nói chuyện quá sức hoặc náo nhiệt trong thời gian dài, giữ cho không khí trong nhà luôn trong lành là những biện pháp quan trọng để phòng ngừa viêm họng mãn tính. Ngoài ra, chúng ta cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm cay nóng và quá nóng, uống nhiều nước để giữ ẩm cho cổ họng.
Tất nhiên, nếu bạn đã mắc viêm họng mãn tính, cũng không cần quá lo lắng. Việc thăm khám kịp thời và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ là điều quan trọng. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số loại thuốc chống viêm, thuốc giảm ho hay thuốc xịt miệng để làm giảm triệu chứng. Đồng thời, cũng cần hình thành thói quen sống tốt, chú ý giữ ấm cho vùng cổ họng, tránh kích thích và sử dụng quá sức.