Người trước màn hình
Có lẽ tiệc Tết đã vui vẻ lắm phải không
Bạn đã ăn nhiều đồ uống và ăn vặt phải không
Nhưng bạn có biết không?
Những đồ uống quen thuộc trên bàn ăn
Có thể đang âm thầm “gặm” đi men răng của bạn
Hôm nay, bác sĩ Hoa Tây sẽ cùng mọi người khám phá
Những “sát thủ răng miệng” ẩn nấp trên bàn ăn
1
Nước ngọt có ga
Mức độ gây hại: ⭐⭐⭐⭐⭐
Nguồn ảnh: Ảnh chụp mạng
Nước ngọt có ga thường có giá trị pH thấp, trong đó axit phosphoric và axit carbonic sẽ trực tiếp làm hư hại men răng, việc uống nước ngọt có ga lâu dài có thể dẫn tới tình trạng mất khoáng, nhạy cảm, sâu răng thậm chí là mất răng.
2
Nước trái cây
Mức độ gây hại: ⭐⭐⭐⭐
Nguồn ảnh: Ảnh chụp mạng
Nước cam, nước táo và các loại đồ uống khác chứa nhiều axit trái cây và đường, axit trái cây dễ làm hư hại men răng, đường giúp nuôi dưỡng vi khuẩn sản sinh axit, thật sự là cú đánh kép cho răng!
3
Nước thể thao
Mức độ gây hại: ⭐⭐⭐
Nguồn ảnh: Ảnh chụp mạng
Nhiều người thích uống “nước thể thao” để bổ sung điện giải sau khi tập thể dục, nhưng nước tăng lực thường chứa nhiều đường và thành phần axit, giá trị pH thấp, uống lâu dài cũng có thể gây hại cho răng.
4
Nước uống probiotic
Mức độ gây hại: ⭐⭐⭐
Nguồn ảnh: Ảnh chụp mạng
Nước uống probiotic có độ đường ≈10 viên đường/ chai, thật sự là rất ngọt! Uống một chai giống như tổ chức bữa tiệc cho vi khuẩn trong miệng.
Cuối cùng, tóm tắt lại, nguyên nhân gây hại cho răng trong đồ uống chỉ có hai từ – axit + đường!
Axit: trực tiếp hòa tan hidroxyapatite trong men răng, làm răng mỏng đi, nhạy cảm, cảm giác như một ngụm nước lạnh như bị điện giật.
Đường: nuôi dưỡng vi khuẩn để chúng sản sinh axit, làm sâu răng, cao răng, sâu răng nối đuôi nhau báo cáo.
1. Sử dụng ống hút
Nếu thật sự muốn vui vẻ khi uống đồ uống và muốn bảo vệ tốt răng miệng, có phương pháp nào không?
Có, đó là sử dụng ống hút, tránh tiếp xúc với răng mà đi thẳng vào họng! Giúp giảm cơ hội axit và đường tiếp xúc với bề mặt răng, đơn giản và hiệu quả.
2. Uống nhanh chóng
Uống nhanh đừng chần chừ! Đồ uống càng lưu lại trong miệng lâu, mức độ gây hại càng cao!
3. Súc miệng bằng nước
Uống xong ngay lập tức súc miệng, hoặc nhai kẹo cao su không đường, trung hòa nhanh chóng môi trường axit.
4. Giữ thói quen vệ sinh răng miệng tốt
Đánh răng hai lần một ngày, sử dụng kem đánh răng có fluor, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng sau bữa ăn.
Ít nhất mỗi năm một lần đi làm sạch răng, phát hiện sớm sâu răng thì điều trị sớm! Tổn thương men răng là không thể đảo ngược, đừng đợi “đau răng mới biết sai”.
Cuối cùng, tôi vẫn khuyên mọi người nên uống nước tinh khiết, trà không đường, sữa hoặc nước khoáng, những đồ uống này gây hại cho răng ít hơn nhiều.
Nguồn ảnh: Ảnh chụp mạng
Bảo vệ răng miệng bắt đầu từ hôm nay
Chia sẻ bài viết vào nhóm gia đình
Bằng cách đơn giản nhất
Bảo vệ răng miệng quý giá nhất
Tuyên bố: Bài viết này là một bài viết phổ biến giáo dục liên quan đến y tế, không đề cập đến phương pháp điều trị cụ thể hoặc hành động y tế, không thể thay thế hành động khám bệnh tại bệnh viện.
Chuyên gia phê duyệt bài viết này
Tài liệu tham khảo
[1] Yu Liying, Zhu Yaqin, Zou Derong biên soạn; Huang Yuanliang, Song Meng, Wang Dàlín, Yu Youcheng, Hoa Vân Mai, Zhao Yunfu phó biên tập; Zhou Zengtong chính biên tập. Y học răng miệng. Thượng Hải: Nhà xuất bản Đại học Phuc Đán, 2014.11.
Sản xuất nội dung
Biên tập: 100% ngọt ngào
Thiết kế: Đông Châu