Những đặc điểm của thể dục dưới nước
Bơi lội là một môn thể thao dưới nước, là một hình thức tập thể dục dưới nước. Học bơi không chỉ giúp con người trở nên dũng cảm, tận hưởng niềm vui khi vui chơi và bơi lội trên mặt nước, mà còn cải thiện chức năng tim phổi, duy trì vóc dáng khỏe mạnh và thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của cả cơ thể và tinh thần.
Tập thể dục trên đất liền thường bị ảnh hưởng bởi trọng lực và trọng lượng cơ thể, khiến khớp xương phải chịu được những rung chấn nhất định từ mặt đất, gây ra chấn thương khớp nếu tập lâu dài. Tuy nhiên, khi tập thể dục dưới nước, nhờ có lực nổi, cơ thể sẽ chịu ít tác động và rung chấn hơn, vì vậy thường không dễ xảy ra chấn thương trong quá trình vận động.
