Ai cũng biết, khi già đi, mắt sẽ dần trở thành mắt lão, vì vậy nhiều người lớn tuổi phải giơ tay ra xa mới có thể nhìn rõ vào điện thoại, mắt thì nheo lại mới thấy rõ. Tuy nhiên, người già không chỉ mắc phải mắt lão, mà còn có thể gặp phải các vấn đề như thị lực giảm, đục thủy tinh thể, glaucoma, khô và mỏi mắt.
“Người già thì nhìn không rõ là bình thường, làm sao có thể nhìn rõ như lúc trẻ được.”
“Bây giờ, tôi xem tivi mỗi tối, tắt đèn thì xem, xem một lúc thì tôi ngủ quên.”
“Lớn tuổi rồi cần phải học cách dùng miếng dán mắt, dùng thuốc thảo mộc xông mắt, phải biết chăm sóc bản thân hơn.”
Những quan niệm trên là hoàn toàn sai lầm! Các chuyên gia nhãn khoa tại Bệnh viện Hoa Tây, Đại học Tứ Xuyên, rất lo lắng cho những hiểu lầm này, vì như thế thì sức khỏe mắt của người cao tuổi sẽ không được cải thiện. Hôm nay, bác sĩ Trưởng khoa Mắt, Tang Ly, sẽ nói về những hiểu lầm xoay quanh sức khỏe mắt của người già.
Hiểu lầm 1: Người già, mắt cũng trở nên già yếu, nhìn không rõ là điều bình thường.
Mắt chắc chắn có thể sẽ già đi, nhưng việc nhìn không rõ có thực sự là bình thường hay không còn phải xem từng trường hợp cụ thể.
Mắt như các cơ quan khác, theo độ tuổi sẽ có một số chức năng giảm sút. Mắt lão xảy ra khi thủy tinh thể dần cứng lại, tính đàn hồi giảm, khả năng điều tiết của cơ mi ciliary giảm, dẫn đến không thể tập trung khi nhìn gần, xuất hiện tình trạng nhìn mờ, đây là hiện tượng sinh lý bình thường của người già, tức là không thể nhìn gần, nhưng nhìn xa vẫn thấy rõ.
Có những người lớn tuổi, không thể nhìn gần và cũng không thể nhìn xa (trừ trường hợp cận + lão), lúc này cần phải chú ý, rất có thể mắt đang gặp phải các vấn đề khác. Bởi vì không chỉ có đục thủy tinh thể, mà các bệnh lý mắt thường gặp ở người già như gluкомa, thoái hóa điểm vàng, hoặc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp cũng có thể dẫn đến tình trạng nhìn không rõ.
Khuyến nghị: Nếu chỉ không nhìn rõ khi nhìn gần, rất có thể là mắt lão, nhưng nếu cả khi nhìn gần và nhìn xa đều không rõ thì cần phải đến bệnh viện để kiểm tra, tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng này. Đừng nghĩ rằng chỉ như vậy mà chắc chắn là đục thủy tinh thể, có thể cũng là glauкомa (nếu tiến triển đến giai đoạn muộn, thì thị lực không thể phục hồi), hãy nhớ kiêng kỵ việc chậm trễ trong điều trị.
Hiểu lầm 2: Cận thị sẽ không bị mắt lão, độ cận và độ viễn sẽ bù trừ cho nhau.
Nhiều bạn bị cận nghĩ rằng, một lợi ích lớn của cận thị là khi lớn tuổi sẽ không bị mắt lão, vì cận và viễn có thể bù trừ lẫn nhau. Nhưng chúng tôi muốn nói một cách dứt khoát rằng điều này thật sự là một nhận định hoàn toàn sai lầm.
Hiểu lầm này đã được nói rất nhiều lần rồi. Mắt lão là hiện tượng sinh lý giảm khả năng điều tiết, còn cận thị là do khúc xạ không đúng gây ra, nên cận thị và mắt lão hoàn toàn là hai vấn đề khác nhau, chắc chắn không thể bù đắp cho nhau. Hơn nữa, bất kể bạn có cận thị, viễn thị, hay loạn thị, chỉ cần đến độ tuổi thì sẽ xuất hiện tình trạng mắt lão, điều này là không thể tránh khỏi. Mọi người có thể xem lại một bài viết khoa học mà chúng tôi đã phát hành năm ngoái.
Khuyến nghị: Những người đã xuất hiện mắt lão nên đến bệnh viện hoặc cơ sở chuyên môn để làm một cặp kính lão, chứ không nên mua những cặp kính rẻ tiền bên lề đường. Nếu vừa cận vừa lão, có thể mua hai cặp kính với độ khác nhau, một cặp kính cận với độ số bình thường để nhìn xa, một cặp kính cận với độ số giảm đi so với độ lão để nhìn gần; dĩ nhiên, cũng có thể làm một cặp kính đa tiêu cự, để có thể nhìn rõ cả gần lẫn xa.
Hiểu lầm 3: Tối không có việc gì, tắt đèn xem tivi rồi ngủ quên.
Hành động này thực sự rất có hại cho mắt, không chỉ làm tăng tình trạng khô mắt, mỏi mắt, mà còn có thể dẫn đến cơn cấp tính của glauкомa mũi góc trong nhóm người có nguy cơ cao.
Một số người lớn tuổi, rất thích không bật đèn vào buổi tối, nằm trên giường xem tivi, xem phim, đến một lúc thì ngủ quên, một lúc sau lại tỉnh dậy và tiếp tục xem. Ai cũng biết rằng xem sách cần phải ở trong môi trường sáng, sao cứ xem điện thoại thì không biết nhỉ.
Trong môi trường tối, đồng tử sẽ giãn nở, ánh sáng mạnh từ màn hình điện thoại sẽ khiến đồng tử nhanh chóng co lại, việc điều chỉnh liên tục này sẽ làm mỏi cơ mi, dễ dẫn đến khô mắt và mỏi mắt. Thêm vào đó, khi xem tivi rất tập trung nên số lần chớp mắt sẽ giảm, nước mắt sẽ bay hơi nhanh hơn, làm mắt trở nên khô hơn, và trong môi trường tối, độ tương phản màn hình tăng lên, ánh sáng xanh trực tiếp chiếu vào võng mạc gây tăng cường mỏi mắt.
Khuyến nghị: Đừng xem điện thoại trước khi ngủ, đến giờ đi ngủ thì đi ngủ thôi! Nếu không thể không xem, nên mở đèn sáng trong phòng, tránh môi trường tối; tốt nhất là xem điện thoại 20 phút, rồi nhìn xa một chút 20 giây, nghỉ ngơi cho mắt, cố ý chớp mắt nhiều hơn; sử dụng chế độ chống ánh sáng xanh trên điện thoại, giảm độ sáng màn hình. Những người trên 40 tuổi nên đến bệnh viện kiểm tra độ sâu của tiền phòng (khoảng cách giữa mặt sau của giác mạc và thủy tinh thể) để xem có phải là nhóm nguy cơ cao của glauкомa mũi góc hay không; nếu có thì càng phải chú ý không được xem điện thoại trong bóng tối.
Hiểu lầm 4: Người già mắt khô, mắt khó chịu, dùng miếng dán mắt, thuốc thảo mộc xông mắt rất hiệu quả.
Câu đầu tiên là đúng, nhưng câu sau thì các phương pháp thường chỉ có tác dụng tạm thời, nếu sử dụng không đúng (ví dụ như nước thuốc thảo mộc tiếp xúc vào mắt), có thể gặp tác dụng ngược, gây tổn thương mắt.
Người già thường hay bị khô mắt, khó chịu, nguyên nhân chính là chức năng của tuyến lệ giảm theo tuổi tác, lượng nước mắt tiết ra giảm, nếu còn thường xuyên xem điện thoại hoặc ở trong phòng điều hòa lâu, tình trạng khô và khó chịu sẽ trở nên trầm trọng hơn. Lớn tuổi có thể gặp phải rối loạn chức năng của tuyến mí mắt, hoặc tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, và những yếu tố này cũng làm nặng thêm tình trạng khô và khó chịu.
Các miếng dán mắt được bán trên thị trường và thuốc thảo mộc xông mắt thường chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng tạm thời, về lâu dài hiệu quả vẫn rất hạn chế, chắc chắn không thể chữa trị triệt để tình trạng khô và khó chịu của mắt. Hơn nữa, những người có cơ địa dị ứng cần phải cẩn trọng khi dùng thuốc thảo mộc xông mắt, không bao giờ được để nước thuốc vào trong mắt.
Khuyến nghị: Người già cần lưu ý thói quen sử dụng mắt, không nên xem điện thoại lâu, giữ cho môi trường sạch sẽ, thoải mái và ẩm ướt, thích hợp sử dụng máy tạo độ ẩm, tránh ở trong môi trường điều hòa lâu. Nếu cảm thấy mắt khô và khó chịu, có thể nhỏ thuốc nhỏ mắt nhân tạo không có chất bảo quản (như nước mắt nhân tạo hyaluronic acid), cũng có thể dùng khăn ấm khoảng 40 độ để đắp lên mắt trong 10 phút. Nếu tình trạng khô và khó chịu không thuyên giảm lâu dài, hãy đến bệnh viện để kiểm tra.
Hiểu lầm 5: Khi nào đục thủy tinh thể hoặc glauкомa không còn nhìn thấy được, mới đến bệnh viện.
Đó là một sai lầm lớn! Đục thủy tinh thể và glauкомa cần phải đến bác sĩ khám và phẫu thuật ngay khi có dấu hiệu.
Nhiều bệnh nhân thường nghĩ rằng đục thủy tinh thể phải “chín” mới có thể phẫu thuật, thực ra là do trước đây phẫu thuật đục thủy tinh thể vẫn còn lạc hậu, thật sự cần phải đợi “chín” mới có thể phẫu thuật. Nhưng hiện nay phẫu thuật hiện đại sử dụng phương pháp phẫu thuật siêu âm, chỉ cần cảm thấy đục thủy tinh thể ảnh hưởng đến cuộc sống thì đã có thể phẫu thuật, không cần thiết và không khuyến cáo đợi đến lúc đục thủy tinh thể “chín” mới thực hiện.
Nói về glauкомa, bạn bè trung niên, đừng nghĩ rằng lớn tuổi và nhìn kém là đục thủy tinh thể, mà không đến bệnh viện kiểm tra, cuối cùng bỏ lỡ cơ hội phát hiện sớm glauкомa, đến khi đi khám mới biết, ôi trời, glauкомa giai đoạn muộn! Hơn nữa, nếu glauкомa không được điều trị tích cực, sẽ dẫn đến mất hoàn toàn thị lực không thể phục hồi!
Khuyến nghị: Phát hiện sớm bất thường về mắt, hãy đến bệnh viện kiểm tra để tìm hiểu nguyên nhân. Các triệu chứng sớm của đục thủy tinh thể: nhìn đồ vật dần mờ; thị lực ban đêm rõ rệt giảm; thường xuyên thay kính cận; nhìn bằng một mắt thấy nhiều bóng khi nhìn đèn. Các triệu chứng sớm của glauкомa: đau mắt kèm theo đau đầu (đặc biệt vào buổi chiều), giảm triệu chứng sau khi nghỉ ngơi; nhìn đèn xuất hiện vòng cầu vồng, giảm triệu chứng sau khi nghỉ ngơi; nhìn hẹp, thường xuyên va phải chướng ngại vật khi đi bộ; có thể xảy ra cơn đau đầu dữ dội kèm theo đau mắt, buồn nôn và nôn. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp glauкомa ở giai đoạn đầu không có triệu chứng nào.