Chờ đợi bấy lâu,
Cuối cùng thì cũng đã đến kỳ nghỉ lễ 1/5!
Dù bạn dự định đi xa để ngắm dòng người đông đúc,
hay ở nhà cùng bạn bè, người thân để tổ chức một bữa tiệc vui vẻ,
đừng quên sức khỏe!
Đó là điều kiện tiên quyết để chúng ta tận hưởng niềm vui.
Hãy ghi nhớ những mẹo nhỏ về sức khỏe này,
để bảo vệ bản thân và sức khỏe của gia đình bạn!
Bệnh sốt xuất huyết
Bệnh sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus dengue gây ra, chủ yếu lây qua muỗi vằn (còn gọi là “muỗi hoa văn”). Gần đây, khi nhiệt độ tăng, lượng mưa gia tăng, muỗi hoạt động mạnh, nguy cơ lây truyền sốt xuất huyết đã tăng đáng kể.
Cách phòng ngừa:
Nếu bạn đến từ khu vực có tỷ lệ mắc sốt xuất huyết cao, hãy chủ động thông báo cho cộng đồng về lịch sử lưu trú, và theo dõi sức khỏe bản thân. Nếu thấy đau đầu, sốt, phát ban hoặc có triệu chứng bất thường, hãy đi khám ngay lập tức!
Bệnh tay chân miệng
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus đường ruột gây ra, chủ yếu các tác nhân gây bệnh bao gồm virus đường ruột type 71 và virus coxsackie type 16. Bệnh thường xảy ra vào mùa hè và mùa thu, trẻ em dưới 5 tuổi là nhóm dễ mắc nhất, trong đó trẻ từ 1-2 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất.
Cách phòng ngừa:
Việc tiêm vắc-xin có thể giảm nguy cơ nghiêm trọng và tử vong. Khuyên các trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi nên tiêm đủ 2 liều vắc-xin EV71 càng sớm càng tốt để tạo dựng hàng rào miễn dịch. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, hãy giúp trẻ hình thành thói quen vệ sinh tốt.
Tiêu chảy do virus norovirus
Tiêu chảy do virus norovirus là bệnh tiêu chảy do nhiễm virus norovirus, có tính lây lan cao và vùng lây lan rộng. Bệnh chủ yếu lây qua đường tiêu hóa, cũng có thể lây qua aerosol. Trong thời gian lễ 1/5, khi ăn ngoài, hãy cẩn thận!
Cách phòng ngừa:
1. Khi ăn ngoài, hãy chọn những nhà hàng có đủ giấy phép, môi trường sạch sẽ và có uy tín về vệ sinh. Tránh ăn uống sống lạnh, chỉ uống nước sôi hoặc nước đóng chai có thương hiệu.
2. Chú ý vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên, làm theo phương pháp rửa tay 7 bước, rửa tay dưới nước chảy ít nhất 20 giây. Tại nơi công cộng, cố gắng không chạm tay vào mũi, miệng và mắt.
3. Đối với những người bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, hãy bảo vệ bản thân, tránh tiếp xúc trực tiếp với chất nôn và chất thải của họ, và sử dụng chất tẩy rửa chứa Clo để khử trùng.
Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp
Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp là bệnh lây truyền qua đường hô hấp, bao gồm các bệnh như nhiễm virus corona, cúm, ho gà, sởi, thủy đậu, sốt phát ban, và quai bị.
Cách phòng ngừa:
1. Tiêm vắc-xin kịp thời để xây dựng hàng rào miễn dịch;
2. Rửa tay thường xuyên, hạn chế tụ tập, thông thoáng không khí, đeo khẩu trang ở nơi đông người;
3. Chú ý đến nghi thức hô hấp, khi ho hoặc hắt hơi, sử dụng khăn giấy hoặc bên trong khuỷu tay để che miệng và mũi, tránh dùng tay để che trực tiếp;
4. Duy trì thói quen sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, dinh dưỡng cân bằng, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và protein, đồng thời kiên trì tập thể dục vừa sức, đảm bảo đủ giấc ngủ.
Chúc mọi người có một kỳ nghỉ 1/5 vui vẻ,
Chúc các bạn an toàn và khỏe mạnh khi đi du lịch!