Ngày 12 tháng 1, Trung Quốc Công nghệ Tin tức
Tết Nguyên Đán đang đến gần, nhiều người đã bắt đầu chuyến trở về nhà. Dòng người trong thời gian cao điểm Tết đông đúc, di chuyển vất vả, cộng thêm việc ngồi trong không gian kín với không khí ngột ngạt, không tránh khỏi các triệu chứng khó chịu. Gần đây, một người đàn ông 57 tuổi từ nơi khác trở về Vũ Hán bằng tàu hỏa để ăn Tết, đã ngồi 6 giờ liền không nhúc nhích, vừa xuống tàu đã cảm thấy chân trái sưng tấy, đau đớn, sau đó đến bệnh viện khám mới phát hiện do ngồi lâu không động đậy dẫn đến hình thành cục máu đông tĩnh mạch sâu ở chân, còn xảy ra tắc mạch phổi, gần như nguy hiểm đến tính mạng.
Ngồi lâu trên xe khách đường dài, tàu hỏa hoặc máy bay, kèm theo ít uống nước, cộng với độ ẩm trong xe thấp dễ dẫn đến lưu thông máu chậm và máu trở nên đặc quánh, đặc biệt là việc lưu thông máu tĩnh mạch ở chân kém. Tình trạng này dễ làm tăng rủi ro mắc cục máu đông tĩnh mạch sâu ở chân. Do đó, khi ngồi trên tàu hoặc xe đường dài, tốt nhất mỗi khoảng một giờ nên đứng lên vận động một chút. Nếu không gian trên xe hạn chế không thể di chuyển, có thể thực hiện các động tác như đạp xe đạp, co duỗi và xoay mắt cá chân để thúc đẩy lưu thông máu; đồng thời chú ý uống nhiều nước, giúp loãng máu và tránh máu đặc quánh dẫn đến hình thành cục máu đông.
Thời gian di chuyển về nhà trong dịp Tết mất khá nhiều thời gian, nghe nhạc, xem phim, chơi game trở thành những cách giải trí chính. Tuy nhiên, việc đeo tai nghe lâu có thể dẫn đến giảm thính lực, ù tai, đau tai, hoa mắt chóng mặt. Để tránh những tình trạng này, thời gian đeo tai nghe không nên quá dài, tốt nhất nên tháo tai nghe ra nghỉ ngơi sau mỗi nửa giờ, mức âm lượng tai nghe cũng nên được kiểm soát ở mức có thể nghe thấy người khác nói, để tránh kích thích quá mức cho tai.
Say xe có thể nói là tình trạng thường gặp nhất. Dù trên tàu hay máy bay, việc rung lắc lâu, tâm lý căng thẳng, cơ thể khó chịu, mệt mỏi quá mức đều có thể gây ra say xe. Nếu thường xuyên bị say xe, đêm trước khi khởi hành hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, không ăn quá no, cố gắng ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, không quá béo. Trong trường hợp cần thiết, hãy uống thuốc say xe trước 30 phút hoặc dán miếng gừng vào rốn.
Trên xe, do đám đông chen chúc, một số người sẽ chọn không uống nước. Khi muốn đi vệ sinh cũng cố gắng nhịn, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hệ tiết niệu, và là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến viêm tuyến tiền liệt. Trước khi lên xe, tốt nhất nên đi vệ sinh, nếu trên xe có nhu cầu tiểu tiện, ngay cả khi không gian đông đúc cũng nên đi vệ sinh.