Mùa hạ đã đến, nhiệt độ dần tăng cao, những tháng tới sẽ là thời kỳ có tỷ lệ tổn thương do áp lực cao.
Tổn thương do áp lực, còn được gọi là loét áp lực hoặc loét tỳ, là tình trạng tổn thương mô cục bộ do bị áp lực lâu dài, dẫn đến tình trạng mô bị thiếu máu, thiếu oxy và dinh dưỡng. Điều này gây ra tình trạng hoại tử và lở loét tại vùng tổn thương. Áp lực có thể đến từ bên ngoài, như giường, xe lăn, hoặc từ bên trong, như sưng sau gãy xương. Các yếu tố nguy cơ phổ biến bao gồm nằm lâu, tuổi cao sức yếu, tiểu tiện không tự chủ, phù nề, cũng như ở bệnh nhân tiểu đường và các bệnh tim mạch. Trong đó, nằm lâu sẽ khiến cơ thể bị áp lực tại những vùng cục bộ, làm ảnh hưởng đến lưu thông máu; người già và yếu thường có độ đàn hồi da kém, khả năng phục hồi thấp, dễ bị tổn thương do áp lực; tiểu tiện không tự chủ làm da luôn ở trong trạng thái ẩm ướt, làm giảm sức đề kháng của da và gia tăng nguy cơ tổn thương do áp lực.
Tại sao vào mùa hè lại dễ xảy ra “tổn thương”? Trong thời tiết nóng, bệnh nhân nằm lâu ra nhiều mồ hôi hơn so với mùa xuân và mùa thu, khiến da lâu ngày ở trong trạng thái ẩm ướt, dễ bị tổn thương. Nhiệt độ cao sẽ làm giãn mạch máu, dẫn đến việc cung cấp máu cho vùng bị áp lực không đủ, giống như việc cống dẫn nước vào cánh đồng bị tắc, cánh đồng sẽ khô cằn vì thiếu nước. Đồng thời, thời tiết nóng sẽ khiến bệnh nhân nằm lâu có xu hướng ít muốn thay đổi tư thế hơn, việc thay đổi tư thế định kỳ là rất quan trọng để phòng ngừa tổn thương do áp lực, như việc thường xuyên xới đất để đảm bảo độ thông thoáng của đất và thúc đẩy sự phát triển của cây trồng, việc thường xuyên thay đổi tư thế và chăm sóc cũng sẽ giúp ngăn ngừa việc da bị tổn thương.
Để phòng ngừa tổn thương do áp lực, cần ghi nhớ “ba điều cần”:
Điều đầu tiên là thường xuyên thay đổi tư thế. Nên thay đổi tư thế sau mỗi 2 giờ, có thể sử dụng điện thoại để nhắc nhở, ban đêm ít nhất nên thay đổi tư thế 1-2 lần. Khi nằm nghiêng, nên đặt gối giữa lưng và đầu gối, qua đó thay đổi điểm chịu lực, tăng cường khả năng giảm áp, phân tán áp lực hiệu quả, giảm bớt áp lực mà mô cục bộ phải chịu.
Điều thứ hai là kiểm tra thường xuyên. Mỗi ngày cần kiểm tra kĩ các vùng xương nổi bật như xương cụt, gót chân và vai. Nếu phát hiện da bị đỏ, cần xử lý kịp thời, giống như việc phát hiện triệu chứng say nóng cần ngay lập tức hạ nhiệt.
Điều thứ ba là vệ sinh thường xuyên. Mỗi ngày dùng nước ấm từ 32℃-34℃ để lau cơ thể, sau khi đổ mồ hôi phải lau khô ngay. Khi vệ sinh, nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng có tính pH cân bằng, tránh gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.
Ngoài ra, cần ghi nhớ “ba điều không nên”:
Điều đầu tiên là không sử dụng phấn rôm, vì nó có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tăng độ ẩm của da.
Điều thứ hai là không cọ xát quá mạnh, da bị áp lực cũng giống như da bị bỏng nắng, cần được đối xử nhẹ nhàng.
Điều thứ ba là không sử dụng đệm hình tròn, việc này sẽ cản trở lưu thông máu.
Mẹo chăm sóc tổn thương do áp lực vào mùa hè là làm mát. Có thể đặt đệm chống nước dưới da, vừa giúp hạ nhiệt vừa giảm áp lực. Nên chọn ga trải giường có độ thông thoáng tốt, khuyến nghị sử dụng vải bông hoặc vải y tế chống loét.
Về dinh dưỡng, cũng không thể xem nhẹ. Hàng ngày nên tiêu thụ nhiều protein chất lượng cao như trứng, sữa, cá, giúp phục hồi và tái sinh tổn thương da; ăn nhiều trái cây giàu vitamin C như dưa hấu, kiwi, vitamin C giúp thúc đẩy tổng hợp collagen, tăng cường độ đàn hồi và sức bền của da. Đồng thời, hàng ngày nên uống nước với lượng vừa phải, khoảng 1500ml-2000ml.
Nếu xảy ra “tổn thương”, cũng không cần phải hoảng sợ. Xuất hiện đốm đỏ không biến mất là biểu hiện điển hình của tổn thương do áp lực giai đoạn 1, lúc này thân nhân cần ngay lập tức giảm áp lực lên da của bệnh nhân, có thể bôi vaseline hoặc dầu thực vật để bảo vệ da bệnh nhân, và tăng cường tần suất thay đổi tư thế của bệnh nhân. Nếu phát hiện da bệnh nhân đã bị rách, điều này cho thấy đã phát triển thành tổn thương do áp lực giai đoạn 2, cần dùng nước muối sinh lý để làm sạch da bệnh nhân, sau khi khô thì dùng băng dính nước để bảo vệ, rồi ngay lập tức đưa bệnh nhân đi khám, tuân thủ theo những chỉ dẫn của chuyên gia. Say nắng không thể chậm trễ, tổn thương do áp lực nghiêm trọng cũng cần phải được điều trị kịp thời.
Phòng ngừa tổn thương do áp lực như chống lại nhiệt độ cao, chìa khóa là kiên trì và tỉ mỉ. Thêm một lần thay đổi tư thế, sẽ giảm đi một phần đau đớn.