Thời tiết ngày càng lạnh, khí hậu càng khô, những ngày hắt hơi, chảy nước mũi, nghẹt mũi lại trở lại!
Ăn thuốc cảm mà không thấy đỡ, đi bệnh viện kiểm tra thì phát hiện là viêm mũi dị ứng, vậy làm thế nào để phân biệt rõ ràng bản thân bị cảm hay viêm mũi dị ứng?
(Hình ảnh từ Internet, nếu có vi phạm xin liên hệ để xóa)
Thanh không mũi: Giảm triệu chứng viêm mũi nhanh chóng cần bắt đầu từ “tìm ra nguyên nhân chính xác”
Để cải thiện triệu chứng viêm mũi một cách căn bản, cần phải xác định chính xác nguyên nhân, chỉ khi điều chỉnh một cách hợp lý mới có thể nhanh chóng có hiệu quả, và bệnh cũng khó tái phát.
Y học cổ truyền cho rằng, nguyên nhân gây ra viêm mũi chủ yếu chia thành hai yếu tố: ngoại nhân và nội nhân. Ngoại nhân chủ yếu là do gặp phải sáu loại tà khí: phong, hàn, thử, thấp, táo, hỏa, bất kỳ loại tà khí nào trong số sáu loại này xâm nhập vào cơ thể sẽ gây tắc ngẽn lỗ mũi, dẫn đến viêm mũi cấp tính.
Còn nội nhân bao gồm hai khía cạnh: phổi khí thiếu yếu và khí trệ huyết ứ.
Phổi khí thiếu yếu: Khi phổi khí yếu thì sức đề kháng cũng yếu, vì vậy khả năng chịu đựng thời tiết, thích ứng và điều chỉnh cũng giảm theo. Nếu bị gió lạnh thổi vào lúc này, rất dễ dẫn đến viêm mũi.
Khí trệ huyết ứ: Do ngoại tà xâm nhập, tồn tại lâu trong cơ thể mà không thoát ra được, hoặc khí thiếu mà huyết mạch không thông, dễ dẫn đến viêm mũi kéo dài, chính là viêm mũi mãn tính.
(Hình ảnh từ Internet, nếu có vi phạm xin liên hệ để xóa)
Thanh không mũi: Giải quyết viêm mũi cần bổ sung khí phổi!
Đối phó với viêm mũi, cần chú ý điều chỉnh khí phổi đồng thời cũng cần loại bỏ ngoại tà!
Chế độ ăn bổ dưỡng: Trong bữa ăn hàng ngày thêm vào một số thực phẩm ấm như đảng sâm, nhãn nhục, câu kỷ tử. Đảng sâm bổ khí, sinh tân, dưỡng huyết; nhãn nhục bổ dưỡng tâm tỳ, dưỡng huyết an thần; câu kỷ tử bổ thận, dưỡng phổi.
Hít thở bụng: Nằm ngửa hoặc ngồi thẳng, hai tay đan chéo để trên bụng, thư giãn vai, từ từ hít vào qua mũi, đồng thời để bụng phình ra, giữ hơi 1-2 giây; sau đó từ từ thở ra bằng miệng, đồng thời bụng xẹp xuống. Mỗi ngày kiên trì thực hiện 2 lần, mỗi lần 7-8 phút.
Phương pháp ngủ dưỡng phổi: Trước khi đi ngủ nằm ngửa, thở đều. Khi hít vào, nắm chặt tay lại, đồng thời các ngón chân đạp vào gan bàn chân; khi thở ra, tay chân thả lỏng cùng lúc, lặp lại 49 lần, sau đó tĩnh tâm an thần không lo nghĩ, từ từ đi vào giấc ngủ.
(Hình ảnh từ Internet, nếu có vi phạm xin liên hệ để xóa)
Thanh không mũi nhắc nhở: Viêm mũi vào mùa đông tuy đau khổ, nhưng chỉ cần kịp thời điều chỉnh là có thể thoát khỏi sự tàn phá. Để giải quyết viêm mũi, hãy chọn Thanh không mũi, sản phẩm được cấp bằng sáng chế quốc gia, loại bỏ viêm mũi hiệu quả hơn!
Tài liệu tham khảo: Thương hiệu dược phẩm sức khỏe Long Ấn / Đa Ma Thủ Chẩn Dưỡng Sinh.