Lập thu, tiết khí thứ 13 trong 24 tiết khí, là tiết khí đầu tiên của mùa thu, đánh dấu sự chuyển biến từ dương thịnh sang âm thịnh.
Dán thịt mùa thu, ăn dưa thu, phơi thu
Đều là những phong tục truyền thống vào lập thu.
Trong những năm gần đây,
Cốc trà sữa đầu tiên trong mùa thu
Cũng đã trở thành một phong tục “phải chụp ảnh”.
Nó là biểu tượng của sự ngọt ngào và tình yêu
Sự ấm áp và hạnh phúc.
Tuy nhiên, sau sự ngọt ngào ấy
Là cái giá phải trả đau đớn.
Một cốc trà sữa có thể khiến đường huyết của chúng ta
Tăng vọt 1.5 lần trong thời gian ngắn.
Bệnh tiểu đường nghe có vẻ xa vời
Thực tế
Nhiều người đã đang liều lĩnh thử thách trên bờ vực tiểu đường.
Nhắc nhở đặc biệt:
Bác sĩ trưởng, phó giáo sư, hướng dẫn sinh viên thạc sĩ, Giám đốc Bệnh viện Mắt Aier trực thuộc Đại học Vũ Hán, Phó Chủ tịch Hội Nghề nghiệp Bác sĩ Mắt tỉnh Hồ Bắc, Ngô Kiến Hoa
Giới thiệu, bệnh võng mạc do tiểu đường (đường võng) là một trong những biến chứng vi mạch chính xảy ra ở mắt, có sự phát triển bệnh, một số bệnh nhân có thể xuất hiện phù hoàng điểm ở đáy mắt, gây ra tổn thương thị lực không thể hồi phục.
Vậy, trước bệnh đường võng, chúng ta có phải bó tay không? Thực sự, nguyên nhân gây ra đường võng rất phức tạp, nguy cơ bệnh nhân tiểu đường mắc bệnh võng mạc liên quan đến nhiều yếu tố.
Nếu chúng ta có thể thực hiện các điều sau, chúng ta có thể tốt hơn trong việc phòng ngừa hoặc trì hoãn mất thị lực.
1. Kiểm tra định kỳ để phát hiện sớm.
Các phương pháp sàng lọc đường võng thường gặp bao gồm
Chụp đáy mắt
và
Kiểm tra đáy mắt dưới đèn khe
. Thực hiện quét lớp ánh sáng quang học (OCT) và chụp mạch huỳnh quang (FFA) có thể xác định rõ hơn chẩn đoán phù hoàng điểm do tiểu đường và hướng dẫn điều trị, nếu cần thiết có thể sử dụng FFA để kiểm tra mạch máu mới.
Một khi phát hiện đường võng, cần tuân theo chỉ định y tế để điều trị kịp thời
, có thể trì hoãn sự phát triển của bệnh, phần lớn ngăn ngừa suy giảm thị lực và mù lòa.
2. Kiểm tra dữ liệu quan trọng thường xuyên.
Hiện nay các hướng dẫn yêu cầu:
● Đa số bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát hemoglobin A1c dưới 7.0%. (Đối với người lớn tuổi hoặc đã mắc bệnh tim mạch có thể nới lỏng mục tiêu kiểm soát). Kiểm soát đường huyết lý tưởng không chỉ cần đạt chỉ tiêu hemoglobin A1c mà còn cần giảm thiểu biên độ dao động đường huyết.
● Kiểm soát huyết áp dưới 130/80mmHg.
● Kiểm soát lipoprotein mật độ thấp-cholesterol ở mức 1.8mmol/L.
● Kiểm soát triglyceride dưới 1.7mmol/L.
3. Tuân theo chỉ dẫn y tế trong sinh hoạt.
● Dùng thuốc đúng giờ
Tuân theo chỉ định y tế để dùng thuốc đúng giờ và đúng liều, cố gắng giữ cho đường huyết trong phạm vi mục tiêu.
● Chế độ ăn uống hợp lý
Trong giới hạn nhu cầu của cơ thể, giảm thiểu carbs, chất béo và thực phẩm calo cao, kiểm soát lượng đường hàng ngày. Giảm hút thuốc, kiểm soát uống rượu.
● Tập thể dục vừa phải
Tập thể dục điều chỉnh theo tình hình bản thân. Có thể chọn đi bộ nhanh, chạy chậm và các hoạt động thể dục nhịp điệu khác, tránh các hoạt động thể thao cạnh tranh, kéo dài thời gian tập luyện một cách hợp lý, tiến bộ từ từ, tránh hoạt động quá sức ảnh hưởng đến biến động đường huyết.
Ngô Kiến Hoa
Giám đốc nhắc nhở: “Đường võng” có thể phòng tránh và kiểm soát, phòng ngừa sớm rất quan trọng, khuyến nghị những người mắc tiểu đường kiểm tra đáy mắt định kỳ, kiểm soát chặt chẽ đường huyết, huyết áp và lipid máu, quản lý khoa học hàng ngày. Dù bệnh xảy ra cũng không cần hoảng sợ, cần đến phòng khám chuyên khoa
Bệnh mắt do tiểu đường
để được điều trị, giữ vững niềm tin và duy trì điều trị đúng cách.