Làm thế nào để bảo vệ đôi tai của chúng ta

Tai có thể được chia thành tai ngoài, tai giữa và tai trong.

Tai ngoài bao gồm vành tai và ống tai, có chức năng thu thập sóng âm.

Tai giữa bao gồm màng nhĩ, chuỗi xương nghe, khoang nhĩ và ống Eustachian, có vai trò tăng áp, chuyển đổi năng lượng và bảo vệ.

Tai trong bao gồm ống nửa vòng, tiền đình và ốc tai, có khả năng duy trì thăng bằng của cơ thể và chuyển âm thanh thành xung thần kinh, truyền thông tin âm thanh, sau đó đưa thông tin từ ốc tai vào trung tâm thính giác của vỏ não (dây thần kinh thính giác).

Nếu bất kỳ phần nào của tai bị tổn thương, có thể gây ra các bệnh khác nhau, nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến thính giác của chúng ta, vì vậy, chúng ta cần bảo vệ tai thật tốt.


Chức năng của tai

Tai là cơ quan nghe rất quan trọng của cơ thể, nó không chỉ cho phép chúng ta nghe những bản nhạc tuyệt vời, tiếng cười của gia đình và bạn bè, mà còn đóng vai trò quan trọng trong giao tiếp ngôn ngữ và cảm nhận môi trường. Đồng thời, tai trong còn tham gia vào việc duy trì sự cân bằng của cơ thể, điều này rất cần thiết cho sự ổn định trong các hoạt động hàng ngày của chúng ta.

1. Chức năng nghe. Tất cả âm thanh từ bên ngoài đều phải qua tai.

2. Chức năng cân bằng. Tai là cơ quan cân bằng quan trọng, nếu có vấn đề, chúng ta sẽ gặp phải rối loạn chức năng cân bằng như chóng mặt, không vững khi đi lại, thậm chí nằm trên giường cũng có cảm giác quay cuồng.

Vì vậy, tai không chỉ chú trọng đến thính giác mà còn quan tâm đến cảm giác cân bằng của bạn, nếu nó bị bệnh, cả chức năng nghe và cân bằng của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.


Hành vi gây tổn hại đến tai

Đeo tai nghe lâu và với âm lượng quá lớn: Thời gian dài bị kích thích với âm thanh mạnh có thể gây tổn thương đến các tế bào lông trong tai trong, chẳng hạn như nhiều người có thói quen đeo tai nghe để nghe nhạc, xem phim, âm lượng thường vượt quá 85 decibel, thời gian kéo dài, điều này giống như đưa “độc tố mãn tính” cho tai, qua thời gian dài, thính lực sẽ dần giảm sút.

Thường xuyên ngoáy tai: Tai có chức năng tự làm sạch, việc sử dụng quá nhiều bông gòn, thìa ngoáy tai và các dụng cụ khác dễ gây tổn thương cho da ống tai ngoài, gây viêm nhiễm, thậm chí có thể vô tình làm thủng màng nhĩ, ảnh hưởng đến thính lực.

Khi ở trong môi trường ồn ào: Trong các môi trường ồn ào như nhà máy, công trường xây dựng, nếu không có biện pháp bảo vệ, tiếng ồn sẽ trực tiếp đả kích cơ quan thính giác, dẫn đến giảm thính lực.


Cách bảo vệ tai của chúng ta

1. Ngăn ngừa nước vào tai.

Khi gội đầu, tắm cần tránh nước vào tai, đặc biệt là những người bị thủng màng nhĩ do viêm tai giữa cần đặc biệt chú ý. Nếu cảm thấy có nước vào tai, hãy nghiêng tai và nhảy một chân để nước chảy ra, hoặc sử dụng bông gòn hay bông tai nhẹ nhàng đưa vào để hút nước ra ngoài.

2. Ngăn ngừa tiếng ồn.

Âm thanh quá lớn, âm thanh chói tai đều là tiếng ồn, chúng có thể làm tổn thương thính lực của con người, cần chú ý giữ khoảng cách xa với tiếng ồn. Khi tiếng ồn đột ngột xuất hiện, nên lập tức dùng tay bịt tai và há miệng lớn. Không nên đeo tai nghe khi ngủ, để tránh bị phơi nhiễm với kích thích âm thanh cả đêm gây hại cho thính lực.

3. Không ngoáy tai.

Không nên ngoáy tai khi không có việc gì, để tránh tổn thương ống tai ngoài và màng nhĩ, gây nhiễm trùng. Trẻ em càng không nên nhét các vật như hạt đậu hay bóng nhỏ vào tai.

4. Giảm sử dụng tai nghe.

Ngày nay, ngày càng nhiều người thích sử dụng tai nghe để nghe nhạc, nhưng việc này nếu duy trì lâu dài sẽ không tốt cho tai. Đặc biệt là âm thanh lớn sẽ gây mệt mỏi và tổn thương cho cơ quan thính giác, dẫn đến thính lực giảm sút, thậm chí là điếc. Khi sử dụng thiết bị cá nhân như smartphone cần tuân thủ “nguyên tắc 6-6”, tức là âm lượng không vượt quá 60% công suất tối đa, thời gian nghe không quá 60 phút mỗi lần.

5. Hắt hơi đúng cách.

Hắt hơi quá mạnh có thể khiến tai bạn đột ngột kêu o o, và sẽ có cảm giác đau như kim châm. Điều này xảy ra do áp lực quá lớn tác động vào ống Eustachian kết nối khoang tai giữa và hầu họng, làm cho áp lực trong tai trở nên bất thường. Cách hắt hơi không đúng cũng có thể dẫn đến viêm tai giữa.

6. Cẩn thận khi sử dụng thuốc.

Cần tránh sử dụng những loại thuốc có tính độc hại với tai như gentamicin, streptomycin, kanamycin, neomycin vì những loại thuốc này dễ gây độc cho tai, làm tổn thương thính lực.

Ngoài ra, suy giảm thính lực còn liên quan đến các bệnh lý toàn thân như tăng huyết áp, tiểu đường, cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và chức năng miễn dịch, dẫn đến tình trạng tai ngứa, nghẹt tai và giảm thính lực, vì vậy, cần kiểm soát các bệnh nền và bệnh mạn tính, giữ tâm trạng tốt.

Khi có triệu chứng như ù tai, chóng mặt, nghẹt tai, đau tai, chảy mủ tai và giảm thính lực, cần đi khám kịp thời.