Thời tiết dần trở nên nóng hơn, ánh nắng tỏa sáng trên cao, mọi người khi tận hưởng ánh nắng thì đừng quên việc bảo vệ mắt khỏi tác hại của nó.
Tia UV của ánh nắng, ánh sáng phản chiếu khó chịu, những “kẻ tấn công vô hình” ẩn mình trong ánh sáng này đang âm thầm tấn công đôi mắt. Nếu mắt tiếp xúc lâu dài với ánh sáng mặt trời không được bảo vệ, nó sẽ giống như làn da mỏng manh thiếu lớp bảo vệ, dễ bị tổn thương.
Nếu mắt thiếu biện pháp bảo vệ khỏi nắng lâu dài, trong thời gian ngắn, mắt có thể bị đau, chảy nước mắt do bị kích thích bởi ánh sáng mạnh, thị lực cũng trở nên mờ, thậm chí nghiêm trọng hơn còn có thể gây ra viêm kết mạc quang học. Nếu không bảo vệ lâu dài, tia UV sẽ làm gia tăng lão hóa vùng mắt, dẫn đến vấn đề như bọng mắt, mí mắt chảy xệ. Tệ hơn nữa, sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và ung thư da mí mắt.
Làm thế nào để bảo vệ đôi mắt một cách hiệu quả? Kính mát chắc chắn là lựa chọn số một, nó giống như chiếc “áo chống nắng vật lý” dành riêng cho mắt, có thể cản lại phần lớn ánh sáng có hại.
Chọn kính mát kỹ lưỡng, sử dụng hiệu quả:
1. Chống tia UV: Khi mua kính mát, cần chú ý đến nhãn UV400, nó có nghĩa là có thể chặn được hơn 99% tia UV ở bước sóng dưới 400nm, gần như có chức năng chống tia UV 100%, bảo vệ đôi mắt một cách đáng tin cậy.
2. Chức năng phân cực: Đối với những người lái xe hoặc thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, kính phân cực là cần thiết. Nó có thể lọc bỏ ánh sáng “chói lóa” lộn xộn phản chiếu từ mặt nước, mặt đường, giúp tầm nhìn rõ ràng hơn, từ đó nâng cao an toàn trong di chuyển và hoạt động.
3. Màu sắc của kính mát: Độ đậm nhạt của kính không tương đương với khả năng bảo vệ. Kính mát tối màu nếu không có chức năng bảo vệ tia UV tốt sẽ không thể bảo vệ mắt hiệu quả, mà còn làm cho mắt tiếp nhận nhiều tia UV hơn trong điều kiện ánh sáng kém, gây hại cho mắt nhiều hơn. Khi mua kính mát, đừng vì giá rẻ mà chọn hàng kém chất lượng. Những ống kính nhuộm kém chất lượng giống như “mánh lới lừa đảo đồng tử”, trong môi trường ánh sáng yếu, đồng tử sẽ tự động giãn ra và trong lúc này tia UV sẽ thừa cơ xâm nhập, gây hại cho mắt.
Lựa chọn kính mát phù hợp với từng hoàn cảnh:
1. Đi làm hàng ngày: Kính mát với kính màu xám hoặc nâu là lựa chọn lý tưởng cho việc đi lại hàng ngày. Hai màu kính này không chỉ giúp tái hiện màu sắc một cách chân thực, mà còn giúp bạn không bỏ lỡ vẻ đẹp xung quanh trong khi vẫn bảo vệ được khỏi nắng, đồng thời giảm thiểu các kích thích từ ánh sáng mạnh.
2. Lái xe hoặc câu cá: Kính phân cực là người bạn đồng hành tốt nhất trong hai trường hợp này. Dù là chạy xe trên đường cao tốc hay thư giãn bên bờ hồ câu cá, kính phân cực sẽ giúp lọc bỏ hiệu quả ánh sáng chói lóa phản chiếu từ mặt nước, mặt đường, giúp tầm nhìn của bạn rõ ràng và tập trung vào hoạt động hiện tại, tránh sự nguy hiểm do chói lóa gây ra.
3. Trượt tuyết hoặc trên cao nguyên: Khi lướt nhanh trên các sườn tuyết hoặc chiêm ngưỡng cảnh sắc hùng vĩ trên cao nguyên, kính trượt tuyết tráng gương sẽ là người bạn đồng hành tốt nhất. Nó không chỉ có khả năng chống tia UV toàn diện mà còn chống gió, chống lóa do tuyết, giúp bảo vệ mắt bạn trong môi trường có tia UV mạnh mẽ.
Mẹo bảo vệ mắt:
1. Từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời gian tia UV mạnh nhất trong ngày, nên tránh việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng trong khoảng thời gian này. Nếu buộc phải ra ngoài, hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ kỹ lưỡng.
2. Sử dụng kết hợp mũ tai bèo và kính mát sẽ nâng cao hiệu quả bảo vệ tia UV một cách đáng kể. Mũ tai bèo có thể che chắn một phần ánh sáng chiếu thẳng, trong khi kính mát có thể chặn phần lớn tia UV, khi kết hợp lại, khả năng chặn tia UV vượt xa 50%. Tuy nhiên, giá trị cụ thể sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ rộng và cấp bảo vệ của mũ và kính.
3. Đôi mắt của trẻ em rất nhạy cảm, trẻ em trên 3 tuổi cần đeo kính mát, phải được hướng dẫn bởi những chuyên gia để chọn kính mát chuyên dụng cho trẻ em, đảm bảo rằng nó có thể chống nắng hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của đôi mắt.
4. Những người cận thị có thể chọn miếng dán kính mát đặc biệt, gắn trực tiếp lên kính cận, giúp dễ dàng chuyển đổi chế độ bảo vệ nắng. Có thể chọn kính đổi màu, loại kính này tự động tối lại khi gặp tia UV, vừa đẹp mắt lại tiện lợi, giải quyết được vấn đề bảo vệ nắng cho những người cận thị.
Bảo vệ khỏi ánh nắng không chỉ là “đặc quyền” của làn da, mà đôi mắt cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Lão hóa do ánh sáng của mắt là không thể đảo ngược, một khi bị tổn thương, sẽ không thể hối tiếc.
