Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh khỏi việc giao tiếp với người khác, nhưng một câu “xin chào” khi gặp mặt đôi khi không chỉ không để lại ấn tượng tốt mà còn khiến người đối diện nhíu mày, thầm nghĩ: “Người này thật là kiêu ngạo!”
Đúng vậy, bạn đã đoán ra rằng “kiêu ngạo” này không phải là “kiêu ngạo” mà bạn nghĩ. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về “mùi miệng” khó chịu, nguyên nhân do đâu và cách phòng tránh như thế nào?
1. Nguyên nhân mùi miệng
Mùi miệng, hay còn gọi là hơi thở có mùi, là mùi hôi phát ra từ khoang miệng hoặc các khoang chứa không khí khác như mũi, xoang, họng. Mùi hôi này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ xã hội và sức khỏe tâm lý của con người. WHO đã báo cáo về chứng hôi miệng như một bệnh lý. Điều tra cho thấy tỷ lệ người mắc bệnh hôi miệng tại Trung Quốc là 27,5%. Trên toàn thế giới, khoảng 10% đến 65% người từng mắc hôi miệng, cho thấy rằng vấn đề này cần được chúng ta chú trọng, không thể coi thường chỉ vì “nói chuyện có chút mùi”.
Về nguyên nhân hôi miệng, chúng ta có thể thấy từ việc phân loại hôi miệng. Đầu tiên, hôi miệng được chia thành hôi miệng sinh lý và hôi miệng bệnh lý. Hôi miệng sinh lý không phải do bệnh tật mà do tiêu thụ các loại thực phẩm kích thích như hành tây, tỏi, thuốc lá và rượu, dẫn đến mùi miệng khó chịu. Những chất này giải phóng hợp chất bay hơi trong quá trình tiêu hóa và có thể tồn tại trong miệng một thời gian, gây ra mùi hôi. Tiếp theo là vệ sinh miệng kém: không đánh răng thường xuyên hoặc vệ sinh miệng không đúng cách, khiến các góc miệng bị bẩn, vi khuẩn sẽ tích tụ trong phần thức ăn thừa và tạo ra mùi hôi.
Bệnh lý liên quan đến hôi miệng, ngược lại với sinh lý, là mùi hôi trong khoang miệng do một số bệnh lý gây ra. Hôi miệng bệnh lý có thể được chia thành hôi miệng từ khoang miệng và hôi miệng không phải từ khoang miệng. Lí do có sự phân loại này vì theo thống kê, 80% đến 90% mùi hôi miệng xuất phát từ khoang miệng, vì vậy các vấn đề liên quan đến khoang miệng cần được đề cập một cách riêng biệt. Hôi miệng không phải từ khoang miệng bao gồm các vấn đề từ hệ tiêu hóa (chẳng hạn như dạ dày) và các vấn đề khác, sẽ được đề cập cụ thể trong phần dưới.
2. Từ khoang miệng
Đầu tiên, chúng ta sẽ nói về hôi miệng từ khoang miệng: trong khoang miệng có thể có sâu răng chưa được điều trị, cấu trúc bất thường, bệnh viêm nướu, bệnh viêm quanh răng và các bệnh về niêm mạc miệng khác, đều có thể gây ra hôi miệng.
Trong đó, sâu răng và bệnh nha chu là những bệnh liên quan phổ biến nhất. Trong các lỗ sâu của răng thường có thức ăn thừa mà không thể được làm sạch hoàn toàn thông qua việc đánh răng và súc miệng, và khi bị vi khuẩn phân hủy, nó sẽ phát sinh mùi hôi. Tủy răng hoại tử hoặc viêm tủy răng mủ nếu không được điều trị cũng có thể phát ra mùi hôi. Bệnh nhân mắc bệnh nha chu thường có nhiều vôi răng và mảng bám, qua quá trình vi khuẩn phân hủy tạo ra hydrogen sulfide, indole và các khí amoniac, từ đó cũng có thể phát sinh mùi.
Thứ hai, chất lượng và số lượng của nước bọt cũng đóng một vai trò nhất định trong việc gây ra mùi hôi miệng. Nước bọt có trong khoang miệng giúp làm sạch và rửa trôi vi khuẩn, đồng thời có tác dụng kháng khuẩn. Khi khoang miệng không thể sản xuất đủ nước bọt (số lượng không đủ) hoặc các thành phần hiệu quả trong nước bọt giảm (chất lượng không tốt), sẽ có sự sinh sôi của vi khuẩn, phân hủy các thành phần hữu cơ trong thức ăn thừa, làm tăng nguy cơ hôi miệng.
3. Ngoài khoang miệng
Sau khi đã đề cập đến hôi miệng từ khoang miệng, tiếp theo sẽ đề cập đến hôi miệng không phải từ khoang miệng.
Các bệnh tật của các tổ chức lân cận khoang miệng, chẳng hạn như viêm amidan mủ, viêm xoang, có thể tạo ra dịch tiết mủ và phát ra mùi, trong khi khoang mũi và khoang miệng liên thông, tự nhiên dẫn đến mùi hôi miệng. Các bệnh lý thông thường của hệ tiêu hóa như viêm dạ dày cấp tính và mãn tính, loét tiêu hoá, sẽ từ dạ dày qua thực quản lên khoang miệng tạo ra mùi hôi.
Bệnh nhân tiểu đường do tăng thành phần xeton có thể thở ra khí có mùi acetone, còn được miêu tả là mùi của táo hỏng; bệnh nhân suy thận do mất chức năng thận, các sản phẩm chuyển hóa trong cơ thể như urê và creatinine không thể bài tiết ra ngoài, qua quá trình chuyển hóa của gan và thận sẽ tạo ra khí amoniac, đi qua hệ tuần hoàn tới đường hô hấp và thải ra ngoài, ngửi thấy mùi như nước amoniac. Ngoài ra, bệnh bạch cầu, thiếu vitamin, ngộ độc kim loại nặng cũng có thể gây ra mùi hôi trong khoang miệng.
Vì vậy, không có vấn đề gì ở khoang miệng không có nghĩa là an toàn. Khi không tìm thấy nguyên nhân mùi hôi từ khoang miệng, cần xem xét các bệnh lý ở những khu vực khác và kịp thời đến bệnh viện để kiểm tra liên quan.
4. Ngăn ngừa hôi miệng
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên làm gì để ngăn ngừa mùi hôi miệng?
Đầu tiên, chúng ta cần hình thành thói quen vệ sinh khoang miệng tốt: đánh răng đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải giữa các kẽ răng để làm sạch răng và nướu. Mỗi ngày nên đánh răng hai lần, mỗi lần ít nhất năm phút. Đồng thời, thường xuyên thay bàn chải đánh răng để tránh sự sinh sản của vi khuẩn. Nếu có điều kiện, cũng nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh miệng như nước súc miệng và kem đánh răng chứa flour để giúp chống vi khuẩn, ngăn ngừa sâu răng và giảm mùi miệng, đồng thời giữ gìn vệ sinh khoang miệng.
Cũng đừng quên thường xuyên làm kiểm tra khoang miệng: định kỳ đến bác sĩ nha khoa để kiểm tra và làm sạch khoang miệng, phát hiện sớm và điều trị các vấn đề trong khoang miệng (như viêm nướu, loét miệng, sâu răng), để đảm bảo sức khỏe khoang miệng và giảm nguy cơ hôi miệng.
Thứ hai, cần chú ý đến thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, chẳng hạn như giảm tối đa việc tiêu thụ thức ăn và đồ uống gây mùi hôi miệng như hành, tỏi, thực phẩm cay, thuốc lá và rượu.
Điểm quan trọng: Hút thuốc là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mùi hôi miệng. Ngừng hút thuốc có thể cải thiện đáng kể mùi trong khoang miệng và có lợi cho sức khỏe tổng thể. Nên uống nhiều nước, không chỉ để thanh lọc cơ thể mà còn giúp kích thích sản xuất nước bọt, giữ cho khoang miệng ẩm ướt, giảm hiện tượng miệng khô. Về chế độ ăn, chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý, điều này giúp kích thích tiết nước bọt, tránh ăn uống thái quá hoặc nhịn đói quá lâu.
Tóm lại, nguyên nhân hôi miệng không chỉ có một mà chắc chắn không thể xem nhẹ, có thể là cơ thể đang đưa ra cảnh báo cho chúng ta: có vấn đề về khoang miệng, hoặc có bệnh lý hệ tiêu hóa, hay thói quen sinh hoạt không tốt. Dù là nguyên nhân nào cũng cho thấy sức khỏe của chúng ta đang bị đe dọa. Vì vậy, khi vấn đề hôi miệng kéo dài và không được cải thiện, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nha khoa hoặc bác sĩ tiêu hóa để nhận được sự giúp đỡ chuyên môn.
Đơn vị cung cấp: Bảo tàng Khoa học Công nghệ Trùng Khánh
Tác giả: Yengjiang, chuyên ngành y học
Chuyên gia duyệt: Hoàng Hà, Lý Xuân Lí, Trần Đào, Từ Tiểu Bình
Thông báo: Ngoại trừ nội dung gốc và thông báo đặc biệt, một số hình ảnh nguồn từ internet, không phục vụ mục đích thương mại, chỉ dùng làm tài liệu truyền thông phổ biến kiến thức, bản quyền thuộc về tác giả gốc, nếu có vi phạm, xin vui lòng liên hệ để xóa.