Trong thời kỳ tuổi thơ, tôi tự nhiên đã có “móng tay đẹp”, chỉ cần chút lơ là là có thể làm mình bị trầy xước, mẹ thường giúp tôi cắt ngắn chúng.
Khi còn đi học, bố mẹ nghĩ rằng tôi có thể tự cắt móng tay, nhưng lại không dạy tôi cách cắt đúng cách. Tôi luôn cắt sạch phần trắng của móng tay, hoàn toàn không còn gì, không biết rằng như vậy sẽ “mở đường” cho viêm móng.
Sau khi đi làm, việc ngâm chân và chăm sóc móng chân tại tiệm là một trong những cách thư giãn của tôi, nhưng không ngờ rằng đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm móng.
Bây giờ, tôi “tự nhiên” trở thành một bệnh nhân viêm móng.
Vào mùa hè nóng bức, tôi thường bị sưng đỏ và chảy mủ ở móng chân, không dám đi dép sandal; khi đến nhà bạn, tôi không muốn cởi giày, không muốn đôi chân xấu xí của mình bị người khác thấy, và dần dần cảm thấy tự ti.
May mắn thay, bây giờ tôi đã trở thành một “người bảo vệ móng”, và tổng kết cuộc chiến bảo vệ móng suốt nhiều năm qua thành bảy điểm chia sẻ với mọi người.
Chuyên gia từ Bệnh viện S388 nhắc nhở: Nhớ lưu lại nhé!
1. Giữ móng tay sạch sẽ và khô ráo: Dạy trẻ em thường xuyên rửa tay và rửa chân, bao gồm cả móng tay, để loại bỏ bụi bẩn hoặc mảnh vụn.
2. Cắt móng tay đúng cách: Sử dụng kéo cắt móng tay dành riêng cho trẻ em. Cắt móng theo chiều ngang, tránh cắt quá ngắn, vì điều này có thể dẫn đến việc móng mọc vào trong.
3. Bảo vệ móng tay khi hoạt động: Khuyến khích trẻ em đeo găng tay khi tham gia các hoạt động có thể gây chấn thương cho móng tay, chẳng hạn như khi chơi thể thao.
4. Dưỡng ẩm cho móng tay và lớp da quanh móng: Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm nhẹ lên móng tay và lớp da quanh móng của trẻ để giữ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô hoặc nứt.
5. Tránh các chất hóa học gây kích thích: Giới hạn sự tiếp xúc của trẻ với các chất hóa học gây kích thích, chẳng hạn như nước tẩy sơn móng tay hoặc chất tẩy rửa, vì chúng có thể làm suy yếu móng và gây tổn thương.
6. Thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của móng tay: Đảm bảo trẻ tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của móng. Bao gồm các loại thực phẩm như trái cây, rau củ, thịt nạc, protein và ngũ cốc nguyên hạt.
Tác giả hợp tác: Xu Ling, Bệnh viện S388
Theo dõi @Hunan Y Liao để nhận thêm thông tin sức khỏe hữu ích!
(Biên tập bởi ZS)