Những người đã từng trải qua cơn đau nửa đầu đều biết rằng điều này nghe có vẻ không phải là một căn bệnh nghiêm trọng, nhưng khi nó xảy ra, thật sự khiến người ta khổ sở không thể chịu nổi.
Mỗi khi cơn đau nửa đầu quay trở lại, “cảm giác như thái dương sắp đổ ra”, “như có ai đó dùng tua vít khoan vào thái dương”, “cảm giác như mạch máu đang phình ra, đau nhói từng nhịp”, khiến cho người ta không thể ngồi yên, không thể ngủ… chỉ có thể âm thầm chịu đựng, như một “cỗ máy đau khổ” thật sự.
Theo thống kê, trên toàn cầu khoảng 1,04 tỷ người mắc bệnh đau nửa đầu.
Tỷ lệ mắc bệnh đau nửa đầu ở nước ta
lên tới 9%, chi phí điều trị hàng năm vượt quá 299,4 tỷ nhân dân tệ, cơn đau dữ dội mà nó gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Hôm nay, chúng ta xin mời
Bác sĩ trưởng khoa Đau của Bệnh viện Phòng chống Bệnh nghề nghiệp tỉnh Hồ Nam (Bệnh viện Phòng chống Bệnh nghề nghiệp thuộc Đại học Nam Hoa) Liu Shuiping
giải thích
những điều về đau nửa đầu
cho mọi người.
1. Đau nửa đầu là gì?
Đau nửa đầu là một căn bệnh mạch máu thần kinh mãn tính phổ biến, biểu hiện chủ yếu là cơn đau đầu dữ dội nhói bên một bên hoặc hai bên (thường xuất hiện ở một bên đầu) lặp đi lặp lại, khiến cho người bệnh cảm thấy đau đến mức không thể chịu nổi, mất ăn mất ngủ, thậm chí nghiêm trọng còn có thể xuất hiện triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, sợ ánh sáng và âm thanh… Khổ sở đến mức không thể sống nổi. Việc chịu đựng đau nửa đầu lâu dài rất dễ gây ra triệu chứng lo âu, trầm cảm.
2. Nguyên nhân gây đau nửa đầu là gì?
1. Di truyền: Đau nửa đầu có tính di truyền trong gia đình, khoảng 60% bệnh nhân có tiền sử gia đình.
2. Nội tiết: Phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt do thay đổi mức độ estrogen dễ bị đau nửa đầu hơn, sau thời kỳ mãn kinh, triệu chứng có thể giảm.
3. Chế độ ăn uống: Rượu, caffeine, bột ngọt
có thể trở thành nguyên nhân gây đau nửa đầu. Bệnh nhân nên hạn chế uống rượu, kiểm soát lượng caffeine tiêu thụ, giảm sử dụng bột ngọt, và nên ăn nhiều rau quả tươi và thịt.
4. Thuốc:
Thuốc giãn mạch đường uống, thuốc tránh thai, thuốc thay thế hormone
và việc sử dụng thường xuyên
thuốc giảm đau
cũng dễ gây ra đau nửa đầu.
5. Tinh thần và cảm xúc: Áp lực tâm lý lớn, cảm xúc trầm cảm hoặc dao động mạnh cũng có thể kích thích cơn đau nửa đầu.
6. Môi trường và thói quen sống: Thay đổi khí hậu, ánh sáng mạnh, tiếng ồn và các yếu tố môi trường khác, cùng với việc tập thể dục quá mức và thói quen sống không đều đặn có thể trở thành nguyên nhân gây đau nửa đầu.
3. Làm thế nào để “phá bỏ lời nguyền” đau nửa đầu?
1. Phương pháp giảm đau bằng thuốc
Theo chỉ dẫn của bác sĩ, chọn thuốc giảm đau không chứa steroid (NSAIDs) như ibuprofen, diclofenac hoặc paracetamol để giảm cơn đau từ nhẹ đến trung bình.
Thuốc chống nôn và tăng cường động lực dạ dày như domperidone, metoclopramide có thể điều trị triệu chứng kèm theo cơn đau nửa đầu.
Thuốc nhóm triptan, thuốc ergot
cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng, chú ý đến nguy cơ đau đầu do quá liều thuốc.
2. Phương pháp chặn dây thần kinh
Đối với bệnh nhân đau nửa đầu kháng trị, có thể sử dụng
các kỹ thuật kích thích dây thần kinh, như chặn thần kinh chẩm hoặc chặn hạch sao.
Chặn thần kinh chẩm
có thể nhanh chóng làm giảm cơn đau đầu, thao tác dễ thực hiện, chi phí thấp.
Chặn hạch sao
thực hiện dưới sự hướng dẫn siêu âm để đạt được điểm châm chính xác, hiệu quả rõ ràng, ít biến chứng, có thể hiệu quả làm giảm tần suất phát cơn đau nửa đầu, cải thiện mức độ đau và rút ngắn thời gian kéo dài của cơn đau.
3. Các phương pháp khác
① Liệu pháp vật lý
(xoa bóp, chườm nóng, chườm lạnh) có thể làm giảm đau nửa đầu.
② Liệu pháp hành vi nhận thức
(huấn luyện thư giãn, thiền) giúp điều chỉnh trạng thái tâm lý, giảm cơn đau nửa đầu.
③ Liệu pháp phản hồi sinh học và châm cứu
cũng có hiệu quả nhất định.
4. Làm thế nào để phòng ngừa đau nửa đầu?
1. Điều chỉnh cuộc sống: Duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn và ngủ đủ giấc; tránh thực phẩm có khả năng kích thích, như phô mai, rượu vang, sô cô la và thực phẩm chứa nhiều caffeine; tập thể dục vừa phải, như đi bộ, bơi lội hoặc yoga.
2. Điều chỉnh tâm lý
: Học cách đối phó với áp lực, như thiền, thở sâu; duy trì cảm xúc ổn định, tránh dao động mạnh.
3. Chú ý đến môi trường: Tránh ánh sáng mạnh, kích thích tiếng ồn; chú ý giữ ấm hoặc làm mát, thích ứng với thay đổi khí hậu.
4. Thăm khám kịp thời: Sử dụng thuốc phòng ngừa dưới sự hướng dẫn của bác sĩ; khi có cơn đau xuất hiện thường xuyên hoặc nghiêm trọng, nên kịp thời thăm khám.
Tác giả khách mời của Hồ Nam Y Liệu: Bệnh viện Phòng chống Bệnh nghề nghiệp tỉnh Hồ Nam (Bệnh viện Phòng chống Bệnh nghề nghiệp thuộc Đại học Nam Hoa) Liao Jiaxin
Quan tâm đến @Hồ Nam Y Liệu để nhận thêm thông tin sức khỏe!
(Biên tập viên ZS)