Đây là bài viết thứ 4276 của 达医晓护.
Một người phụ nữ trong suốt cuộc đời sẽ trải qua quá trình tự nhiên từ thanh xuân–trưởng thành–lão hóa, kèm theo sự phát triển–định hình–suy giảm của tuyến vú. Việc chăm sóc tuyến vú của phụ nữ ở mỗi thời kỳ sẽ có những điểm cần chú ý khác nhau.
1. Thời kỳ sơ sinh
Trong “cuộc đời” của tuyến vú, nó liên tục nhận sự điều chỉnh và kích thích của estrogen và progesterone. Estrogen thúc đẩy sự phát triển các ống tuyến vú, trong khi progesterone thúc đẩy sự phát triển của tiểu thùy và nang tuyến. Tuyến vú của trẻ sơ sinh có thể bị ảnh hưởng bởi estrogen do nhau thai tiết ra, và có thể hình thành núm vú ngay trong thời kỳ sơ sinh. Có một quan niệm sai lầm rằng “hút núm vú của trẻ sơ sinh hoặc nặn tuyến vú có thể giúp cho việc cho con bú sau này trở nên dễ dàng”, điều này là sai lầm, không nên vô tình nặn tuyến vú trong thời kỳ sơ sinh để tránh tổn thương. Tương tự, kích thích quá mức có thể gây ra sự phát triển bất thường của tuyến vú trong thời kỳ dậy thì.
2. Thời kỳ dậy thì
Các cô gái khoảng 11 tuổi thường bắt đầu có kinh nguyệt và phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp. Do nồng độ hormone trong thực phẩm và môi trường tăng cao, một số cô gái có thể phát triển ngực khi chưa có kinh nguyệt, nhận thấy rõ núm vú, có cảm giác căng tức và đau đớn. Những năm gần đây, độ tuổi thành thục giới tính ở phụ nữ của đất nước có xu hướng trẻ hóa, không nên quá lo lắng. Cần phát hiện sớm và cải thiện môi trường có thể gây ra phát triển (chẳng hạn như hạn chế ăn những thực phẩm có khả năng chứa hormone).
Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ chỉ đeo áo ngực khi ngực đã phát triển hoàn toàn, không nên để trẻ cảm thấy xấu hổ mà không mặc, hoặc gù lưng làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến vú. Là “trạm khởi đầu” cho sự phát triển của tuyến vú, các cô gái tuổi dậy thì muốn chăm sóc tuyến vú, có thể thực hiện một số bài tập cơ ngực, vì cơ ngực là nền tảng nâng đỡ ngực. Tăng cường tập các bài tập giãn cơ ngực hoặc hít đất sẽ giúp nâng cao khả năng nâng đỡ của cơ ngực. Khi tập thể dục, cần đeo áo ngực thể thao, hạn chế tối đa sự dao động quá mức của ngực trong khi vận động để tránh sa ngực.
Khi ngực ngày càng lớn, có thể xuất hiện tình trạng núm vú bị biến dạng, sẽ ảnh hưởng đến khả năng cho con bú sau này, nên đi khám sớm để điều chỉnh, cố gắng giải quyết vấn đề bằng các biện pháp không phẫu thuật.
3. Thời kỳ mang thai
Khi đến thời kỳ mang thai, tuyến vú bắt đầu chuẩn bị cho việc cho con bú, các ống tuyến vú sẽ tiết ra một số chất lỏng nhớt, nếu không được dọn dẹp kịp thời có thể hình thành một lớp vảy trên bề mặt núm vú, gây tắc nghẽn tiết dịch ra ngoài. Có thể sử dụng bông gòn sạch để lau chùi kịp thời, đảm bảo thông thoáng cho các ống dẫn sữa, chuẩn bị cho việc cho con bú dễ dàng trong tương lai.
4. Thời kỳ cho con bú
Các nghiên cứu hiện tại chứng minh rằng việc cho con bú có tác dụng bảo vệ tuyến vú, có thể giảm nguy cơ mắc ung thư vú. Trong thời kỳ cho con bú, cần phải thực hiện đúng cách cho con bú, giúp trẻ mút núm vú để kích thích tiết sữa. Cần lưu ý đến việc vắt sữa định kỳ, ngăn ngừa tình trạng ứ sữa gây viêm tuyến vú. Nếu có hiện tượng nứt núm vú có thể bôi thuốc mỡ trong các khoảng thời gian giữa các lần cho bú, lưu ý vệ sinh sạch sẽ trước khi cho bú để tránh cho trẻ nuốt phải.
5. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản không mang thai
Các vấn đề thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là hiện tượng sưng và đau ngực trước chu kỳ kinh nguyệt, thường diễn ra mạnh nhất khoảng 2-3 ngày trước khi có kinh. Điều này có thể do sự giãn nở của các ống tuyến vú, ứ huyết và phù nề mô vú. Khi nồng độ estrogen và progesterone giảm sau khi có kinh, các triệu chứng trên hầu hết sẽ tự biến mất.
Trong thời kỳ này, các bệnh thường gặp là u xơ tuyến vú và u nhú trong ống tuyến vú. Nếu phát hiện các khối u trong ngực hoặc có hiện tượng chảy dịch núm vú, chảy máu, cần đi khám ngay tại chuyên khoa tuyến vú, nếu cần có thể thực hiện chọc hút hoặc phẫu thuật. Với sự trẻ hóa của ung thư vú, tuổi trẻ cũng không phải là “bảo bối” để tránh ung thư vú, nếu xuất hiện các triệu chứng đáng ngờ như chảy máu liên tục hoặc sờ thấy khối u không nhẵn, cũng cần đi khám kịp thời để loại trừ khả năng mắc bệnh.
6. Thời kỳ tiền mãn kinh và sau khi mãn kinh
Các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh ngoài việc rối loạn kinh nguyệt còn có thể kèm theo các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, mất ngủ, dễ cáu gắt. Những năm trước đây, việc sử dụng estrogen để cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh khá phổ biến, nhưng không phải phù hợp với mọi phụ nữ. Estrogen là “thuật ngữ” kích thích sự phát triển của tuyến vú, chỉ phát huy tác dụng tích cực trong giới hạn độ tuổi thích hợp. Việc kéo dài thời gian tác động của estrogen có thể làm tăng tỷ lệ mắc ung thư vú và các khối u phụ khoa, vì vậy phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Dĩ nhiên, mãn kinh không phải là “dấu chấm hết” cho các bệnh về tuyến vú. Tuổi cao sau mãn kinh từ 45-55 tuổi là thời điểm có nguy cơ cao mắc ung thư vú, phụ nữ sau mãn kinh và phụ nữ lớn tuổi vẫn có nguy cơ mắc ung thư vú, cần có kiểm tra định kỳ và chú ý đến sự thay đổi của tuyến vú.
Ngực là biểu tượng của vẻ đẹp đường cong của phụ nữ, việc chăm sóc tuyến vú ở các thời kỳ khác nhau là sứ mệnh chung của nhân viên y tế và bạn bè phụ nữ. Nhân dịp “Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3”, chúc mừng tất cả các bạn nữ một ngày lễ vui vẻ, và chúc mỗi người phụ nữ có được vẻ đẹp tự nhiên và sức khỏe.
Tác giả: Khoa Ung thư Vú, Bệnh viện Đầu tiên của Đại học Y tế Sơn Tây
贾红燕 张傲雪