Nhiều người đều biết rằng để giảm cân cần “kiểm soát ăn uống, vận động thường xuyên”, nhưng làm thế nào để tập thể dục đạt hiệu quả tốt nhất? Thực ra, xét nghiệm thể lực tim phổi có thể cung cấp đơn thuốc giảm mỡ cá nhân hóa cho bệnh nhân béo phì, hiệu quả giải quyết các vấn đề giảm cân như “tập luyện không hiệu quả” và “giảm cân càng ngày càng yếu”.
Ông Vương, 32 tuổi, sống tại Mã Vương Đài, Trường Sa, vì thói quen ăn uống có hàm lượng đường và chất béo cao, cùng với thói quen ăn khuya kéo dài, đã tăng gần 60 cân trong hai năm qua. Ông Vương đã thử nhiều phương pháp thể dục nhưng không có hiệu quả. Ba tháng trước, khi cảm thấy đau ngực và khó thở khi vận động, ông đã đến khám tại khoa Tim mạch của Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam.
Qua kiểm tra, các bác sĩ phát hiện ông Vương không bị thiếu máu cơ tim rõ ràng, mà là do béo phì gây ra tình trạng giảm khả năng hoạt động và chức năng tim phổi, dẫn đến đau ngực và khó thở.
Sau khi nhóm phục hồi tim quyết định dựa vào các dữ liệu về ngưỡng không khí và điểm đốt mỡ từ xét nghiệm thể lực của ông Vương, họ đã lập một đơn thuốc vận động cá nhân hóa cho ông.
Sau ba tháng can thiệp thể dục, tỷ lệ mỡ cơ thể của ông Vương đã giảm từ 32,6% xuống 24,9%, vòng eo giảm 12 cm, và trọng lượng giảm 20 cân. Ông không ngừng cảm thán rằng, tác dụng của việc chạy hai tiếng trước đây không bằng việc tập luyện khoa học trong 40 phút hiện tại.
“Giảm cân một cách khoa học cần phải kiểm soát liều lượng hoạt động giống như sử dụng thuốc chính xác.”
Giám đốc Khoa Tim mạch số 4 và Giám đốc Trung tâm phục hồi tim, ông Đổng Ba
nói rằng, nhằm tích cực hưởng ứng lời kêu gọi của Ủy ban Y tế Quốc gia về việc thúc đẩy “Năm quản lý trọng lượng” trong ba năm, Trung tâm phục hồi tim của Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam đã xây dựng kế hoạch giảm cân dựa trên xét nghiệm thể lực tim phổi.
Trung tâm này sử dụng công nghệ xét nghiệm thể lực tim phổi (CPET), cho phép người tham gia đeo thiết bị theo dõi chuyên nghiệp và thực hiện bài tập xe đạp với công suất, hệ thống thu thập liên tục lượng oxy, lượng carbon dioxide thải ra, độ hỗn loạn nhịp hô hấp và nhiều thông số chuyển hóa khác để vẽ ra được đường cong đốt mỡ cá nhân hóa chính xác.
Bằng cách điều chỉnh cường độ tập luyện tương ứng với khoảng lượng oxy tại điểm đốt mỡ, khả năng đốt mỡ của bệnh nhân có thể được cải thiện đáng kể trong khi tập thể dục. Điều này không chỉ tăng cường chức năng tim phổi mà còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.
Đồng thời, để đảm bảo sự triển khai hiệu quả của kế hoạch giảm cân, các nhân viên y tế tại trung tâm phục hồi tim đã cung cấp mô hình quản lý toàn diện “đánh giá – đơn thuốc – theo dõi” cho bệnh nhân béo phì.
Thông qua hệ thống phân tích khí chuyển hóa từ xét nghiệm thể lực tim phổi để xác định tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi, các nhân viên y tế có thể điều chỉnh đơn thuốc vận động một cách linh hoạt, và theo dõi tình hình tập luyện cũng như tiến độ quản lý trọng lượng của bệnh nhân. Mô hình này không chỉ đảm bảo an toàn cho bệnh nhân mà còn cải thiện đáng kể hiệu quả giảm cân.
Khi các thiết bị theo dõi đeo được được ứng dụng lâm sàng, trong tương lai sẽ có khả năng đạt được “dẫn đường trao đổi chất trong thời gian thực”, đảm bảo mỗi lần tập luyện đều từ trong khoảng đốt mỡ tối ưu.
Tác giả của Hồ Nam Y Liệu: Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam, Khoa Tim mạch số 4, ông Công Tuấn, Lý Gia Hy
Theo dõi @Hồ Nam Y Liệu để nhận thêm thông tin sức khỏe!
(Chỉnh sửa bởi YT)