Tác giả: Nguyễn Thụy Thụy, Lã Nghệ, Ngô Ái Dung, Trương Hoan Hoan; Chủ biên: Triệu Hoa
Đơn vị: Bệnh viện Phục hồi chức năng Dương Chí, Thượng Hải (Trung tâm phục hồi chức năng Dương Quang)
Tài liệu này là một phần trong loạt sách phổ cập “Đừng sợ chấn thương cột sống và tủy sống, có cách phòng ngừa và phục hồi”.
Gần đây, “công cụ chống gập cổ” đã nổi bật trên nhiều nền tảng thương mại điện tử. Nhiều người đặt ra câu hỏi liệu “công cụ chống gập cổ” có thực sự hiệu quả không. Các chuyên gia chỉ ra rằng bản chất của “công cụ chống gập cổ” là một loại đai cổ, nó có thể có tác dụng nhất định trong việc thay đổi tư thế không đúng. Tuy nhiên, với những người khỏe mạnh, cổ của họ luôn di chuyển, và trong quá trình đó, cần có sự hỗ trợ của cơ bắp. Nếu đeo đai cổ trong thời gian dài có thể dẫn đến teo cơ, làm nhanh quá trình thoái hóa cột sống cổ. “Công cụ chống gập cổ” thực sự có thể giúp điều chỉnh thói quen tư thế không tốt nhưng những người khỏe mạnh không nên phụ thuộc vào nó. Để giảm đau vai cổ và cải thiện dáng đứng thì vẫn cần bắt đầu từ thói quen, duy trì thói quen tư thế tốt mới có thể ngăn ngừa bệnh cột sống cổ từ gốc.
Vậy, đai cổ sẽ được sử dụng trong những trường hợp nào? Các chuyên gia cho biết đai cổ thường được sử dụng để bảo vệ cột sống cổ sau phẫu thuật cột sống, giữ an toàn trong quá trình phục hồi, cũng như trong điều trị nội khoa bệnh cột sống cổ, giúp giảm nhẹ triệu chứng của bệnh. Khi đai cổ đang giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và điều trị cột sống cổ, bạn có biết cách chọn và đeo đai cổ đúng cách không? Nếu bạn còn mới mẻ với vấn đề này, hãy chú ý lắng nghe, điều này không hề đơn giản mà là “đai cổ nhỏ, kiến thức lớn”.
1. Những ai cần đeo đai cổ?
1. Gãy, lệch đốt sống cổ
2. Sau khi điều trị kéo giãn cột sống cổ, trước và sau khi phẫu thuật cột sống cổ
3. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
4. Bệnh cột sống cổ
2. Những loại đai cổ thường dùng là gì?
1. Đai cổ thông thường: Được làm từ vải nỉ hoặc vật liệu tương tự. Chọn kiểu đai cổ phù hợp, đệm nỉ “hỗ trợ” vùng má, giữ đầu – cằm – cổ ở vị trí hơi cúi xuống, ngăn đầu ngả ra sau, tránh tình trạng cổ bị kéo giãn quá mức.
2. Đai cổ có thể điều chỉnh (còn gọi là đai cổ cứng): Được làm từ nhựa cứng, có thể kèm theo giá đỡ kim loại hoặc bộ điều chỉnh, có chức năng cố định và hạn chế lớn, thường được sử dụng trong những chấn thương cổ nghiêm trọng, như gãy, lệch đốt sống cổ.
3. Đai cổ bơm hơi: Được làm từ cao su, giống như một chiếc lò xo, sử dụng bằng cách đặt lên cổ rồi bơm hơi vào. Lượng hơi bơm vào có thể dựa trên kích thước cổ của mỗi người, mục đích và tình trạng bệnh. Loại đai cổ này khá thực tế và có thể đáp ứng nhu cầu của nhiều đối tượng khác nhau.
3. Các tác dụng của đai cổ là gì?
Nói một cách đơn giản, khi cột sống cổ bị thương hoặc nghi ngờ có tổn thương, hãy đưa đai cổ cho bệnh nhân để cố định cổ, có thể tránh được tổn thương cột sống cổ thêm trong quá trình hoạt động hay di chuyển.
4. Làm thế nào để chọn loại đai cổ phù hợp?
Các bệnh nhân khác nhau cần đeo các loại đai cổ khác nhau. Khi chọn kiểu đai cổ, cần đo các thông số sau:
Cách đo chiều cao cổ: Ngón cái và ngón trỏ tạo góc 90 độ, chiều cao cổ trên cùng là nơi ngón trỏ nằm ngang với góc hàm dưới, đáy là nơi giao nhau giữa vai và cổ.
Chiều cao cổ: Khoảng cách thẳng đứng từ góc hàm đến lỗ trên xương đòn, giá trị đo này cần phù hợp với chiều cao của đai cổ. Nếu giá trị đo của bệnh nhân nằm giữa hai kích thước liên tiếp, nên thử đai cổ có kích thước nhỏ hơn trước.
Chu vi cổ: Vòng tròn lớn nhất của cổ, độ dài này cần phù hợp với chu vi cổ.
5. Làm thế nào để đeo đai cổ đúng cách?
Chúng ta sẽ lấy đai cổ cứng làm ví dụ, các bước đeo như sau:
Bước đầu tiên: Sau khi chọn được đai cổ có kích thước phù hợp, đặt mặt sau của đai cổ vào sau cổ của bệnh nhân, sao cho đai cổ nằm ở vị trí trung tâm.
Bước thứ hai: Đặt cằm của bệnh nhân ổn định vào rãnh của mặt trước đai cổ. Mặt trước của đai cổ ấn chặt xuống mặt sau để đảm bảo cố định hiệu quả.
Bước thứ ba: Điều chỉnh kéo căng bằng dính từ hai bên, siết chặt đai cổ mà không ảnh hưởng đến hô hấp bình thường của bệnh nhân.
Cách đeo đai cổ – nằm nghiêng
Bước đầu tiên: Bệnh nhân nằm ngửa, đầu gối cong lại, giúp xoay người mà giữ được đầu, cổ, vai và thân trên trên cùng một đường thẳng;
Bước thứ hai: Một tay nâng đỡ đầu và cổ, tay kia đặt phần sau của đai cổ vào phía sau cổ, giúp bệnh nhân nằm xuống thoải mái;
Bước thứ ba: Điều chỉnh vị trí của đai cổ, sao cho phần trên cùng của phần sau đai cổ nằm ngay dưới dái tai, đầu hơi ngẩng lên, mặt trước của đai cổ nằm ở trước cổ, cằm đặt lên phần lồi ra của đai cổ, phần trước và sau đai cổ chồng lên nhau;
Bước thứ tư: Cố định đai cổ, siết lại độ căng cho phù hợp, mở miệng để không ảnh hưởng đến hô hấp, nuốt yên tâm.
Bước thứ năm: Lưu ý không di chuyển đầu cổ và cột sống của nạn nhân.
6. Những điều cần chú ý là gì?
(Phần hình ảnh trong bài viết được lấy từ internet)
Tài liệu tham khảo:
[1] Lê Thục Trinh. Cột sống cổ không ổn định, không nên đeo đai cổ lâu dài.
[2] Tiêu Khởi. Ứng dụng đai cổ trong cấp cứu bệnh nhân bị thương cột sống cổ trước khi nhập viện.
[3] Vương Trung Ngọc. “Công cụ chống gập cổ”, việc đeo lâu dài không có lợi cho cột sống cổ.
[4] Lôi Lệ Hoa, Lý Tiểu Phương, Đặng Khun, Điền Linh, Trương Lệ Bình, Lôi Hạ. Phân tích tác dụng của vật liệu bó với áp lực liên quan đến thiết bị y tế trong điều trị tổn thương tủy sống tại cổ.
[5] Lưu Bích Tuấn, Đường Đỉnh Đình, Trương Thái Hổ, Tuyết Như, Kiều Bân. Phân tích ứng dụng của đai cổ trong cấp cứu bệnh nhân bị chấn thương nặng trước khi nhập viện.