Bệnh nhân suy tim do chức năng bơm máu của tim giảm sút, dẫn đến sự mất cân bằng trong chuyển hóa nước trong cơ thể. Khi lượng nước dư thừa trong cơ thể không thể được loại bỏ một cách hiệu quả, nhẹ thì sẽ gây ra phù nề, khó thở, nặng thì có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Vì vậy, việc kiểm soát nghiêm ngặt lượng nước tiêu thụ trở thành khâu cốt lõi trong quản lý bản thân của bệnh nhân suy tim.
Bệnh viện Trung tâm thành phố Lâu Đề
cho mọi người biết, thực hiện tốt năm điểm sau sẽ giúp giảm gánh nặng cho tim, tránh xa nguy cơ cấp tính.
Một, đo cân nặng và ghi chép
1. Cân vào thời gian cố định: Cân nặng sau khi đi tiểu vào buổi sáng, trước bữa sáng.
2. Cảnh giác với sự tăng trưởng bất thường: Nếu cân nặng tăng >2kg trong vòng 3 ngày, hãy đi khám ngay.
3. Ghi chép nghiêm ngặt: Sử dụng bảng giấy hoặc tài liệu điện tử.
Hai, kỹ năng uống nước
1. Sử dụng cốc nước có chia vạch, rõ ràng lượng nước tiêu thụ hàng ngày.
2. Phân bổ lượng nước uống trong ngày, tránh tiêu thụ tập trung trong một thời điểm.
3. Hình thành thói quen uống nước từ từ và từng ngụm nhỏ, giảm bớt gánh nặng cho tim.
4. Không khuyến nghị sử dụng trà để bồi bổ sức khỏe.
Ba, quản lý lượng ra vào
1. Chuẩn bị một cuốn sổ chuyên dụng hoặc ứng dụng để ghi chép chi tiết lượng ra vào hàng ngày: lượng nước tiêu thụ (như nước uống, nước, súp,…) và lượng nước thải (chủ yếu là nước tiểu).
2. Ghi chép định kỳ hàng ngày: như cân nặng sau khi đi tiểu vào buổi sáng, cân nặng không được tăng quá 1kg trong hai ngày liên tiếp.
3. Kiểm soát lượng nước tiêu thụ hàng ngày: bệnh nhân suy tim nặng nên giữ lượng nước trong ngày ở mức 1.5-2 lít.
4. Theo dõi chặt chẽ sự thay đổi của lượng nước tiểu.
5. Duy trì sự thông thoáng của phân, tránh táo bón làm tăng gánh nặng cho tim.
6. Nếu có hiện tượng nôn mửa, ra mồ hôi, hãy ghi chép kịp thời lượng nước mất thêm.
Bốn, hình thành thói quen sống tốt
1. Giữ thói quen sinh hoạt đều đặn, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, tránh thức khuya hoặc mệt mỏi quá độ.
2. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, thái cực quyền, bát đoạn kim để tăng cường sức khỏe.
3. Chú ý giữ ấm, tránh cảm lạnh.
4. Tuân theo chỉ định bác sĩ trong việc dùng thuốc, không tự ý ngừng hoặc điều chỉnh liều lượng.
Năm, có mẹo giảm khát
Có thể ngậm lát chanh, kẹo mận chua để kích thích tiết nước bọt, hoặc nhai kẹo cao su không đường để giảm cảm giác khô miệng.
Thông qua quản lý nước chi tiết, hơn 60% bệnh nhân suy tim có thể cải thiện rõ rệt triệu chứng. Hãy nhớ rằng: mỗi dữ liệu bạn ghi chép cẩn thận là sự chăm sóc tốt nhất dành cho trái tim của bạn.
Tác giả cộng tác của Y học Hồ Nam: Bệnh viện Trung tâm thành phố Lâu Đề, Khoa Tim mạch, Đơn vị 2, Tiêu Thắng Lan
Theo dõi @Y học Hồ Nam để có thêm thông tin sức khỏe!
(Chỉnh sửa 92)