Khi nói về cận thị, chắc hẳn mọi người đã từng nghe những câu nói quen thuộc:
“Bố mẹ bạn có bị cận không?” “Tôi di truyền cận thị nặng từ bố.”
Dần dần, còn xuất hiện một phong cách khác:
“Không được, để bảo vệ thế hệ sau, tôi nhất định phải tìm một bạn trai không cận…”
Cận thị ngày càng phổ biến, liệu có phải do di truyền qua các thế hệ khiến số người cận thị ngày càng tăng, hay do môi trường tác động khiến cận thị không thể tránh khỏi?
Hôm nay hãy cùng khám phá sự thật về cận thị.
Những yếu tố nào dẫn đến cận thị?
Như mọi người thường nghĩ, trẻ em có cả bố mẹ đều cận thị có khả năng cao bị cận trong tương lai, điều này không phải là không có lý do, bởi nguyên nhân chính của cận thị chủ yếu đến từ hai yếu tố, đó là
yếu tố môi trường và yếu tố di truyền:
Yếu tố môi trường
Yếu tố môi trường bao gồm sự phát triển, thói quen sử dụng mắt, chế độ ăn uống và nhiều yếu tố khác, trong đó thói quen sử dụng mắt là yếu tố quan trọng nhất. Cụ thể như việc sử dụng mắt ở khoảng cách gần trong thời gian dài (bao gồm việc sử dụng các sản phẩm điện tử, đọc sách), cùng với thời gian hoạt động ngoài trời không đủ và ánh sáng trong nhà không tốt đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thị lực, kích thích sự gia tăng chiều dài trục mắt, cuối cùng dẫn đến cận thị.
Yếu tố di truyền
Tương tự như ảnh hưởng của chiều cao bố mẹ đến con cái, cận thị của bố mẹ cũng có ảnh hưởng đến khả năng cận thị của trẻ em. Nhưng trong trường hợp này cũng có một quy luật nhỏ khác: Khả năng di truyền cận thị nặng cao hơn nhiều so với cận thị nhẹ. Cận thị nhẹ thường xuất phát chủ yếu từ yếu tố môi trường.
Cận thị dễ di truyền hơn
Được gọi là “cận thị bệnh lý”
Phó viện trưởng Bệnh viện Mắt Ai Er trực thuộc Đại học Hà Nam, Zhao Chaoxia cho biết: Cận thị được chia thành cận thị đơn thuần và cận thị bệnh lý; trong đó, cận thị đơn thuần còn được gọi là cận thị do điều kiện sống, trong khi cận thị bệnh lý là những trường hợp có độ cận cao, kèm theo biến đổi đáy mắt rõ ràng và các biến chứng khác.
Cận thị bệnh lý có liên quan lớn đến di truyền, chủ yếu là di truyền đơn gen. Điều này có nghĩa là, trong nhiều gen kích thích, chỉ cần một trong số đó được di truyền lại cũng sẽ gây ra cận thị bệnh lý.
Đối với những bậc phụ huynh có cận thị nặng, nếu cả hai đều có độ cận trên 600 độ, thì trẻ có khả năng cận thị nặng lên đến 90%. Nếu một trong hai người là cận thị nặng, khả năng di truyền cho trẻ cũng chiếm hơn 40%.
Làm thế nào để trì hoãn sự gia tăng cận thị?
Trẻ em từ 3 tuổi trở xuống là giai đoạn cao điểm phát triển của mắt, cần có ít nhất 12 giờ ngủ mỗi ngày. Cần lưu ý giữ cho môi trường ngủ tối, không nên ngủ trong môi trường sáng để tránh sự phát triển quá nhanh của mắt, dẫn đến cận thị. Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta nên tránh bật đèn khi trẻ sợ bóng tối, có thể đặt đèn ngủ nhỏ ở cuối giường hay ở góc tường.
Trong quá trình lớn lên, trẻ cũng nên thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nhìn xa rất có lợi cho việc bảo vệ thị lực của trẻ.
Cần giảm thiểu thời gian tiếp xúc với các sản phẩm điện tử trong cuộc sống, đặc biệt là các sản phẩm di động như điện thoại và máy tính bảng. Nếu có thể, nên tránh tiếp xúc với các sản phẩm điện tử trước ba tuổi, sau ba tuổi có thể nới lỏng một chút, nhưng mỗi ngày không nên vượt quá 30 phút. Ảnh hưởng của tivi đối với mắt sẽ nhỏ hơn so với điện thoại hoặc máy tính bảng.
Về chế độ ăn uống, nên cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều thực phẩm giàu protein, và giảm lượng đồ ngọt như kẹo, nước ngọt, kem.
Trẻ em từ 3-4 tuổi cần được kiểm tra mắt toàn diện và lập hồ sơ phát triển về tật khúc xạ. Các chỉ tiêu kiểm tra bao gồm độ khúc xạ của mắt, chiều dài trục mắt, độ cong giác mạc… Điều này giúp đánh giá xem sự phát triển của trạng thái khúc xạ của trẻ có bình thường hay không, đồng thời có thể dự đoán sự phát triển khúc xạ của trẻ trong tương lai.
Bảo vệ thị lực cần chú ý
Điều quan trọng là phòng ngừa trước khi kiểm soát
Khi cận thị đã xảy ra, điều đầu tiên cha mẹ cần hiểu là: Độ cận không thể đảo ngược.
Việc cần làm lúc này là kịp thời điều chỉnh thị lực cho trẻ và kiểm soát sự gia tăng độ cận.
Phương pháp kiểm soát sự tiến triển của cận thị đã được công nhận trong giới nhãn khoa hiện nay là:
Kính chỉnh hình giác mạc.
Kính chỉnh hình giác mạc là một phương pháp điều chỉnh cận thị không phẫu thuật, sử dụng kính tiếp xúc có thiết kế đặc biệt giúp tăng cường thông khí. Khi đeo vào ban đêm, nó sẽ làm thay đổi độ cong bề mặt trước của giác mạc, giúp người dùng có thị lực rõ ràng vào ngày hôm sau mà không cần đeo kính. Do có khả năng tăng cường chất lượng thị giác và giảm sự mờ nhòe của hình ảnh ở vùng ngoại vi, đồng thời kiểm soát mức độ gia tăng trục mắt, kính này được xem là một trong những biện pháp kiểm soát sự phát triển của cận thị.
Khoa Khúc xạ Bệnh viện Mắt Ai Er trực thuộc Đại học Hà Nam tuân thủ nguyên tắc phòng ngừa cận thị hiệu quả nhất trên toàn cầu, áp dụng phương pháp khoa học để phòng ngừa cận thị, hướng tới việc “phòng ngừa + kiểm tra + kiểm soát” cho thanh thiếu niên. Tập trung tạo ra các phương pháp phòng ngừa cận thị phù hợp cho từng trẻ em và người lớn bị khiếm thị.