Ngày Giọng Nói Thế Giới丨Cẩn thận với “khách không mời” trên dây thanh — Khối u mới trên dây thanh
1. Giọng nói khàn hơn 2 tuần, nói chuyện dễ mệt, không thể lên cao hoặc bị lạc tông.
2. Uống rượu và hút thuốc lâu dài + giọng nói khàn, cảm giác có vật ở cổ họng, cần cảnh giác với nguy cơ ung thư.
3. Trẻ em giọng nói khàn lâu dài có thể không phải “lớn lên sẽ tốt hơn”, cần kiểm tra kịp thời!
4. Giọng nói khàn, cảm giác nóng rát ở cổ họng khi vừa thức dậy, có thể do trào ngược axit dạ dày “đốt” dây thanh!
Chúng ta giao tiếp bằng giọng nói hàng ngày, nhưng bạn có biết, dây thanh cũng có thể phát triển “những thứ không nên có”? Hôm nay,
Bệnh viện Xiangya, Đại học Bitpott
sẽ cùng chúng ta thảo luận về khối u mới trên dây thanh, giúp mọi người hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp phòng ngừa của nó.
I. Khối u mới trên dây thanh là gì?
Dây thanh của chúng ta nằm trong cổ họng, khi phát âm, luồng khí đi qua rung động dây thanh sẽ phát ra âm thanh. Khi dây thanh bị kích thích hoặc tổn thương lâu dài, có thể phát triển mô tăng sinh bất thường, được gọi chung là khối u mới trên dây thanh. Các loại phổ biến bao gồm:
1. Polyp dây thanh;
2. Nốt dây thanh;
3. Nang dây thanh;
4. U nhú;
5. Phù nề dây thanh;
6. Khối u ác tính (như ung thư họng) và những loại khác.
II. Ai dễ mắc khối u mới trên dây thanh?
1. Những người sử dụng giọng nói nhiều: giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên, nhân viên bán hàng, nhân viên y tế (như y tá, bác sĩ) và những người khác.
2. Người thường xuyên hút thuốc và uống rượu: thuốc lá và rượu có thể kích thích niêm mạc dây thanh, tăng nguy cơ bệnh tật.
3. Người mắc bệnh trào ngược dạ dày-thực quản: axit dạ dày và pepsin trong dạ dày trào ngược vào họng (trào ngược hầu họng, LPR) có thể làm tổn thương dây thanh.
4. Người bị dị ứng hoặc ho mãn tính: ho và làm sạch họng thường xuyên có thể cọ xát dây thanh, gây tổn thương.
5. Người nhiễm HPV: Một số loại HPV có thể gây ra u nhú tại họng hoặc khối u ác tính tại họng.
III. Làm thế nào để xác định bạn có thể bị khối u mới trên dây thanh? Hãy tự kiểm tra!
Giọng nói khàn kéo dài hơn 2 tuần không hồi phục, thậm chí còn nặng hơn?
Nói chuyện dễ mệt mỏi, âm lượng giảm?
Thường xuyên phải làm sạch họng, cổ họng khô ngứa?
Không thể hát cao, hát bị lạc tông?
Hút thuốc/uống rượu/sử dụng giọng nói quá mức trong thời gian dài?
Nếu bạn phù hợp với bất kỳ điểm nào, nên đến chuyên khoa tai mũi họng để kiểm tra nội soi họng!
IV. Làm thế nào để phòng ngừa và bảo vệ dây thanh?
1. Sử dụng giọng nói khoa học: Tránh nói to trong thời gian dài, những người sử dụng giọng nói chuyên nghiệp nên sử dụng mic để hỗ trợ phát âm.
2. Uống nhiều nước: Giữ ẩm cho niêm mạc dây thanh, giảm sự cọ xát khô.
3. Ngừng hút thuốc và hạn chế rượu: Giảm kích thích đối với họng.
4. Kiểm soát trào ngược axit dạ dày: Tránh ăn uống trước khi ngủ, hạn chế món cay và nhiều dầu mỡ.
5. Tránh làm sạch họng quá mức: Có thể thay thế bằng việc uống nước hoặc nuốt.
6. Tập luyện giọng nói: Học cách thở và phát âm đúng cách (như thở từ bụng).
Tham khảo: Phương pháp tập luyện giọng nói cơ bản (nên đi bệnh viện để thực hiện đào tạo giọng nói chuyên nghiệp, đặc biệt là những người cần sử dụng giọng nói nhiều hoặc chuyên nghiệp): (10-15 phút mỗi ngày)
1. Tập thở bụng (nền tảng cốt lõi)
Nằm ngửa hoặc đứng, một tay để ở bụng, hít vào cho bụng phồng lên (như bơm khí), thở ra từ từ siết bụng lại.
Tác dụng: Giảm áp lực lên dây thanh khi nói, tránh “dây thanh bị kéo”.
2. Tập luyện rung môi (bắt chước tiếng bập bềnh)
Khép môi lại một cách thoải mái, dùng hơi thở đẩy ra âm “bập bềnh”, âm điệu từ thấp đến cao rồi thấp lại.
Tác dụng: Điều phối nhịp thở và rung dây thanh, làm dịu cơ họng.
3. Tập luyện hum
Khép miệng phát âm “hmmm”, cảm nhận sự rung động trong khoang mũi và mặt, giữ cho âm thanh ổn định.
Tác dụng: Tìm vị trí cộng hưởng của âm thanh, giảm tải cho dây thanh.
V. Điều trị khối u mới trên dây thanh như thế nào (nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng)
1. Điều trị bảo tồn (phù hợp với những bệnh lý giai đoạn đầu):
Nghỉ ngơi giọng nói (ít nói chuyện), điều trị thuốc (như thuốc kháng viêm, thuốc ức chế axit), liệu pháp ngôn ngữ (sửa chữa thói quen phát âm sai)
2. Điều trị phẫu thuật (dành cho những người không hiệu quả với điều trị bảo tồn, hoặc khối u lớn hơn hoặc có khả năng ác tính):
Phẫu thuật vi phẫu (cắt bỏ tinh vi dưới kính hiển vi), điều trị bằng laser (cắt bỏ mô bệnh với độ chính xác).
Phẫu thuật là một giải pháp hiệu quả. Thông qua phẫu thuật vi phẫu hoặc phẫu thuật laser, cắt bỏ trực tiếp mô bệnh (như polyp, nang); sau phẫu thuật, niêm mạc dây thanh sẽ phục hồi phẳng, hầu hết bệnh nhân trong 1-2 tuần sẽ thấy âm thanh cải thiện rõ rệt. Ngăn ngừa bệnh tình trở nên xấu hơn, phẫu thuật cho các tổn thương tiền ung thư (như bạch sản) có thể ngăn chặn quá trình ác tính. U nhú: Cắt bỏ làm giảm nguy cơ lây lan virus HPV. Các loại phẫu thuật này thường thuộc kỹ thuật xâm lấn tối thiểu, an toàn cao.
Dây thanh là công cụ giao tiếp quan trọng, một khi bị tổn thương, có thể ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Giọng nói tốt, cần được bảo vệ đúng cách, nếu bạn hoặc người xung quanh có giọng nói khàn lâu dài, đừng bỏ qua, hãy kiểm tra sớm! Nhân Ngày Giọng Nói Thế Giới, hãy cùng nhau quan tâm đến sức khỏe giọng nói, giúp âm thanh rõ ràng và bền lâu hơn!
Tác giả đặc biệt của Hunan Y Liao: Bệnh viện Xiangya, Đại học Bitpott, Khoa Tai Mũi Họng và Ngoại Khoa Đầu Cổ, Trần Tiểu Anh
Theo dõi @Hunan Y Liao để nhận thêm thông tin khoa học sức khỏe!
(Biên tập Wx)
Ảnh bìa của bài viết này được lấy từ thư viện bản quyền, việc sử dụng lại có thể gây ra tranh chấp bản quyền.