Hiện nay, khi bước vào các hiệu thuốc lớn hay siêu thị, các sản phẩm vitamin thật sự phong phú. Do vitamin bổ sung sức khỏe là vitamin tổng hợp và có giá cao, nên hầu hết mọi người đều cho rằng sản phẩm đắt tiền sẽ hiệu quả hơn sản phẩm rẻ tiền, vitamin tổng hợp sẽ tốt hơn vitamin đơn lẻ, bổ sung toàn diện thì sẽ tốt hơn là chỉ bổ sung một phương diện. Thực tế không phải vậy, việc sử dụng viên vitamin cần tuân theo nguyên tắc “thiếu gì bổ nấy”. Chẳng hạn, nếu thiếu vitamin C, chỉ cần bổ sung vitamin C mà không cần chọn vitamin tổng hợp.
Giá cả không phải là tiêu chí để chọn vitamin. Nếu chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng trong ba bữa ăn hàng ngày, có thể chọn vitamin bổ sung sức khỏe. Nếu chỉ để chữa bệnh, thì nên sử dụng vitamin dược phẩm, vì vitamin dược phẩm phải trải qua sự kiểm tra của các cơ quan nhà nước liên quan và chủ yếu được sử dụng để phòng ngừa và điều trị bệnh. Trong khi đó, vitamin bổ sung sức khỏe không cần trải qua thử nghiệm lâm sàng và chỉ có tác dụng bảo vệ sức khỏe. Do đó, việc chọn vitamin nên dựa vào tình hình cụ thể.