Hai bàn tay là bộ phận tiếp xúc với môi trường bên ngoài thường xuyên nhất, và vệ sinh tay là nền tảng để phòng ngừa nhiễm trùng và bảo vệ sức khỏe. Mỗi năm, tháng 5 là tháng tuyên truyền về vệ sinh tay. Hôm nay, các chuyên gia kiểm soát nhiễm khuẩn tại Bệnh viện số 4 thành phố Trường Sa sẽ dẫn dắt mọi người khám phá bí mật về vệ sinh tay, giúp mọi người xây dựng hàng rào bảo vệ sức khỏe vững chắc.
Tại sao vệ sinh tay lại quan trọng?
Hai bàn tay là công cụ quan trọng để chúng ta tương tác với thế giới, nhưng cũng là nơi vi khuẩn, virus trú ngụ. Từ việc chạm vào các thiết bị công cộng đến việc tiếp xúc với thực phẩm, vô số vi khuẩn có thể lặng lẽ “bám trụ” trên tay chúng ta. Các vi sinh vật gây bệnh phổ biến như vi khuẩn E.coli, tụ cầu vàng, virus cúm đều có thể lây lan nhanh chóng qua việc tiếp xúc bằng tay.
Vệ sinh tay đúng cách có thể loại bỏ hơn 90% mầm bệnh trên tay, là biện pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm nhất để phòng ngừa nhiễm bệnh.
Cách vệ sinh tay đúng cách
1. Thời điểm rửa tay
Trước khi tiếp xúc với thực phẩm, sau khi đi vệ sinh, sau khi tiếp xúc với đồ vật công cộng, sau khi ho hoặc hắt hơi, sau khi xử lý rác thải hoặc làm sạch, sau khi tiếp xúc với động vật hoặc xử lý thực phẩm/ phân của thú cưng.
2. Phương pháp rửa tay bảy bước
Câu thần chú: Trong, ngoài, kẹp, cong, lớn, đứng, cổ tay.
Sau khi làm ướt tay, lấy một lượng xà phòng rửa tay vừa đủ, chà xát lòng bàn tay vào nhau (trong) → đan ngón tay, chà xát lòng bàn tay vào mu bàn tay (ngoài) → đan ngón tay, chà xát lòng bàn tay vào nhau (kẹp) → uốn cong khớp ngón tay chà xát trong lòng bàn tay (cong) → một tay nắm lấy ngón cái của tay kia xoay tròn chà xát (lớn) → đầu ngón tay chà xát trong lòng bàn tay (đứng) → cần thiết thì làm sạch cổ tay (cổ tay).
Toàn bộ quá trình không dưới 15 giây, đảm bảo sạch sẽ cho mọi bộ phận trên tay, bao gồm cả kẽ tay, móng tay, cổ tay.
3. Sử dụng dung dịch sát khuẩn tay
Khi không có điều kiện rửa tay bằng nước, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn để sát khuẩn nhanh. Lấy một lượng dung dịch sát khuẩn vào lòng bàn tay, chà xát hai bàn tay vào nhau, phủ kín tất cả da tay cho đến khi tay khô, cũng có thể đạt được hiệu quả sát khuẩn tốt.
Sử dụng găng tay một cách khoa học và hợp lý
1. Các tình huống sử dụng găng tay
Trong cuộc sống hàng ngày, găng tay có thể được sử dụng khi xử lý thực phẩm sống, làm sạch nhà vệ sinh, tiếp xúc với hóa chất. Nhưng hãy nhớ rằng sau khi tháo găng tay, cần rửa tay ngay để ngăn ngừa vi khuẩn còn sót lại làm ô nhiễm các đồ vật khác hoặc các bộ phận của cơ thể.
2. Phương pháp sử dụng găng tay
Trước khi đeo găng tay, hãy đảm bảo tay sạch và khô. Khi tháo, tránh tiếp xúc với mặt ngoài của găng tay, sử dụng ngón cái và ngón trỏ để nắm lấy cạnh găng tay, lộn ngược khi tháo và bỏ vào thùng rác, sau đó ngay lập tức thực hiện vệ sinh tay.
Lưu ý: Tránh tái sử dụng găng tay dùng một lần hoặc chia sẻ găng tay.
Những sai lầm phổ biến về vệ sinh tay và sử dụng găng tay
1. Chỉ rửa tay khi tay bẩn. Thực tế, ngay cả khi tay trông sạch, chúng vẫn có thể mang theo một lượng lớn vi khuẩn, vì vậy không chỉ nên rửa tay khi tay bẩn.
2. Đeo găng tay có thể thay thế việc rửa tay. Đây là một nhận thức sai lầm nghiêm trọng. Găng tay chỉ cung cấp một rào cản vật lý và không thể ngăn chặn hoàn toàn sự lây lan của vi khuẩn. Hơn nữa, có thể có những tổn thương không nhìn thấy bằng mắt thường, và trong quá trình sử dụng găng tay, bề mặt bên ngoài dễ bị nhiễm vi sinh vật. Nếu không rửa tay sau khi tháo găng tay, vi khuẩn trên tay vẫn có thể lây lan.
Vậy hôm nay bạn đã rửa tay chưa?
Hãy cùng chúng ta:
Thành thạo nắm vững thời điểm và phương pháp rửa tay đúng cách, hình thành thói quen vệ sinh tay tốt, và áp dụng vệ sinh tay vào mọi khía cạnh của cuộc sống và công việc hàng ngày.
Hiểu đúng vai trò và cách sử dụng găng tay, sử dụng găng tay một cách hợp lý trong các tình huống cần thiết, và tháo găng tay đúng cách sau khi sử dụng để thực hiện vệ sinh tay.
Tác giả đặc biệt của Y học Hồ Nam: Chu Lulu, Bệnh viện số 4 thành phố Trường Sa
Chúng tôi sẽ cung cấp thêm các thông tin về sức khỏe!
(Chỉnh sửa 92)