Bạn có thực sự hiểu về viêm mũi không? Mặc dù viêm mũi là một căn bệnh được nhiều người biết đến, nhưng bạn có thực sự hiểu rõ về nó? Các triệu chứng của viêm mũi là gì? Nguyên nhân gây ra viêm mũi là gì? Quan trọng hơn, chúng ta nên phòng ngừa như thế nào để tránh xa viêm mũi?
(Hình ảnh nguồn từ mạng, nếu có vi phạm bản quyền xin vui lòng liên hệ để gỡ bỏ)
Nguyên nhân gây viêm mũi là gì?
Một số bệnh lý của khoang mũi là nguyên nhân chính gây viêm mũi. Chẳng hạn như vẹo vách ngăn mũi, phì đại cuống mũi giữa, polyp mũi, viêm mũi dị ứng, dị vật trong khoang mũi hoặc khối u trong khoang mũi. Những bệnh lý này nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến viêm mũi.
Hơn nữa, sức đề kháng của toàn thân giảm, như mệt mỏi quá mức, bị cảm lạnh và dinh dưỡng không đầy đủ, dẫn đến cảm cúm, và nếu cảm cúm kéo dài không khỏi có thể dẫn đến viêm mũi.
Ngoài ra, các ổ bệnh liền kề, như viêm amidan hoặc phì đại tuyến hạnh nhân, nhiễm trùng ở chân răng của các răng hàm trên, hoặc răng sâu bị bỏ lại gây tổn thương cho thành xoang hàm, có thể dẫn đến viêm mũi.
(Hình ảnh nguồn từ mạng, nếu có vi phạm bản quyền xin vui lòng liên hệ để gỡ bỏ)
Làm thế nào để phòng ngừa viêm mũi?
Việc giữ khoang mũi sạch sẽ rất quan trọng: trước tiên nhẹ nhàng hỉ mũi, sau đó rửa mũi bằng nước lạnh. Điều này không chỉ tăng cường khả năng chống bệnh của niêm mạc mũi mà còn giúp loại bỏ vi khuẩn virus tiềm tàng trong mũi. Thực tế cho thấy, kiên trì rửa mũi hàng ngày rất hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm mũi.
Tăng cường sức đề kháng của cơ thể: Tăng cường luyện tập thể dục. Cải thiện thể chất, tăng cường khả năng chống đỡ của cơ thể để tránh cảm cúm gây viêm mũi. Thời gian tập thể dục vào buổi sáng không nên quá sớm hoặc quá lâu. Mỗi sáng có thể rửa mặt bằng nước lạnh để tăng cường khả năng chống rét của niêm mạc mũi. Phòng cần thường xuyên mở cửa thông gió, đồng thời chú ý tăng cường việc bổ sung dinh dưỡng, ăn nhiều rau quả.
Công tác giữ ấm cần phải chú ý: Chú ý giữ ấm, theo dõi sự thay đổi của khí hậu, khi lạnh cần kịp thời bổ sung áo, quần, khăn quàng, găng tay và mũ. Khi ra ngoài, đặc biệt là khi gặp gió, cần đeo khẩu trang, điều này không chỉ giữ độ ẩm cho mũi mà còn giúp phòng ngừa cảm cúm và các bệnh khác.
Cần thay đổi những thói quen xấu: Bỏ thói quen ngoáy mũi và cắt tóc mũi, hạn chế ăn các thực phẩm cay và kích thích, tránh hỉ mũi quá mạnh.
(Hình ảnh nguồn từ mạng, nếu có vi phạm bản quyền xin vui lòng liên hệ để gỡ bỏ)
Nhắc nhở ấm áp: Vào mùa đông, nếu thường xuyên bị nghẹt mũi, chảy nước mũi và hắt hơi, hãy cảnh giác với việc viêm mũi. Nếu mắc viêm mũi, hãy kịp thời đến để xử lý một cách khoa học!