Biên tập: Khương Diễm Xét duyệt: Dương Ương Bân
(Từ Tiên, Bạch Mỹ Diện, Ngô Nhược Hoa, Vương Tĩnh) Tinh trùng khá “nhạy cảm”, rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, nhiệt độ thích hợp là từ 35,5℃ đến 36,5℃. Tinh hoàn là nơi sản sinh ra tinh trùng, và nơi “nhà” của tinh hoàn chính là bìu ở nhiệt độ thấp thoải mái. Nhiệt độ của bìu tăng 1 đến 2℃ sẽ ức chế sự sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ cao kéo dài sẽ gây rối loạn môi trường vi mô sinh tinh, dẫn đến rối loạn sinh tinh và giảm mật độ tinh trùng. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, ống dẫn tinh cũng bị ảnh hưởng, dần dần mất chức năng lưu trữ và duy trì tinh trùng trưởng thành, và tinh trùng cần được sống trong điều kiện khí hậu “mát mẻ” suốt cuộc đời. Do đó, nam giới cần thường xuyên xây dựng thói quen sống lành mạnh và tự giác, bảo vệ tốt “máy điều hòa nhiệt độ” của mình, cũng như bảo vệ môi trường vi sinh “núi tuyết, đồng cỏ” – “nước xanh, núi xanh” trong cơ thể.
Tắm “mát” cho các chàng trai – Tinh trùng “bơi” vào hành động.
“
Bơi
”
Tầng ở động viên
Tinh trùng được sinh ra từ tinh hoàn đối xứng hai bên, nặng khoảng 10 gram, thể tích từ 15 đến 25 millilít. Bề mặt tinh hoàn được bao bọc bởi màng thanh mạc, bên trong là mô liên kết đặc, tạo thành “núi tuyết tuyệt đẹp” của màng trắng, màng trắng dày lên ở rìa phía sau tạo thành vách tinh hoàn, vách này đi sâu vào cấu trúc tinh hoàn, chia thành khoảng 250 tiểu thùy hình nón, giống như đồng cỏ núi cao, hồ nước rừng. Trong mỗi tiểu thùy có từ 1 đến 4 ống sinh tinh cong dài, giống như nhiều dòng nhỏ đổ về biển, tập trung nhiều dòng sông chảy không ngừng. Ở đây có môi trường nước và dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng, và tinh trùng được phát sinh từ các tế bào sinh tinh ở đây. Sự cân bằng sinh thái ở mức vi mô trong ống sinh tinh là đồng cỏ rộng lớn cho sự sinh sôi nảy nở của tinh trùng. Vì tinh hoàn là cơ quan duy nhất nằm ngoài khoang cơ thể, hạ bộ giúp bảo vệ và tỏa nhiệt, chính nhờ cấu trúc sinh lý đặc biệt của nó mà tất cả tinh trùng phải sống trong môi trường “khởi nguồn sông của ba con sông” thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2 đến 3℃.
“
Bơi
”
Điều hòa không khí của động viên
Tinh trùng rất “nhạy cảm”, rất dễ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi nhiệt độ, nhiệt độ thích hợp từ 35,5℃ đến 36,5℃. Tinh hoàn là nơi sản xuất tinh trùng, và “nhà” của tinh hoàn chính là bìu ở nhiệt độ thấp thoải mái. Bìu là cấu trúc hình túi lộ ra ngoài dưới dương vật, da của bìu mỏng và mềm, giống như một “máy điều hòa nhiệt độ”: khi nhiệt độ giảm, da bìu co lại, dày lên, đưa tinh hoàn gần cơ thể để làm tăng nhiệt độ môi trường xung quanh tinh hoàn; khi nhiệt độ tăng, da bìu giãn ra, mỏng đi, tinh hoàn thả xuống, rời xa cơ thể, tăng cường tỏa nhiệt, làm giảm nhiệt độ môi trường xung quanh tinh hoàn. Nhiệt độ bìu tăng 1 đến 2℃ sẽ ức chế sự sản xuất tinh trùng. Nhiệt độ cao kéo dài sẽ gây rối loạn môi trường sinh tinh của tinh hoàn, dẫn đến rối loạn sinh tinh và giảm mật độ tinh trùng. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, ống dẫn tinh cũng bị ảnh hưởng, dần dần mất chức năng lưu trữ và duy trì tinh trùng trưởng thành.
“
Bơi
”
Bể bơi của động viên
Ai cũng biết “phụ nữ được làm từ nước”, nhưng ít ai biết rằng tinh trùng mới thực sự không thể thiếu nước, cuộc đời của tinh trùng luôn gắn liền với nước. Tinh trùng dù trong quá trình phát triển ở “nhà”, hay trong hành trình xuất tinh “rời nhà” vào âm đạo của bạn tình để khởi động sự chuyển biến của sự sống mới, cũng không thể thiếu nguồn nước, chất tiết từ âm đạo, chất nhầy cổ tử cung, dịch trong tử cung, dịch vòi trứng và dịch buồng trứng đều tiếp tục cung cấp đủ nguồn nước và năng lượng cho sự “bơi lội” của tinh trùng, nếu không có sự nuôi dưỡng từ những nguồn nước này, nghĩa là tinh trùng đi đến cái chết.
“
Bơi
”
Nghề nghiệp có nguy cơ cao
Nếu nhiệt độ môi trường làm việc tăng quá mức, có thể dẫn đến rối loạn chức năng sinh tinh của tinh hoàn và giảm chất lượng tinh dịch. Một số nghề phổ biến: tài xế lái xe, nhân viên văn phòng, công nhân tại xưởng nhiệt độ cao, đầu bếp, nhân viên xông hơi, người trồng trong nhà kính, nhân viên IT, thợ mỏ dưới lòng đất, trong môi trường nhiệt độ cao sẽ làm giảm tỷ lệ sống sót của tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng biến dạng, và thời gian làm việc càng dài, chất lượng tinh dịch sẽ càng giảm, dẫn đến tỉ lệ vô sinh nam gia tăng.
“
Bơi
”
Thói quen sống của động viên
Phòng xông hơi, phòng hơi nước, tắm nước nóng đều làm tăng nhiệt độ của bìu, khi nhiệt độ kéo dài trên 40℃, khả năng sống của tinh trùng sẽ giảm đáng kể. Quần áo và quần jeans không thoáng khí, quần lót chật cũng sẽ cản trở tuần hoàn máu ở tinh hoàn, ngăn chặn dòng chảy nhiệt giữa hạ bộ và môi trường bên ngoài, không có lợi cho sự phát triển và trưởng thành của tinh trùng, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Tinh trùng cần phải sống trong điều kiện khí hậu “mát mẻ” suốt đời. Do đó, nam giới cần luôn luôn rèn luyện thói quen sống lành mạnh và tự giác, bảo vệ tốt “máy điều hòa nhiệt độ” của mình, cẩn thận bảo vệ môi trường vi sinh “núi tuyết, đồng cỏ” – “nước xanh, núi xanh” trong cơ thể.