Đây là bài viết thứ 4491 của Đại y Tiêu hộ.
Âm nhạc đã phát triển từ hàng nghìn năm trước. Con người sống trong tự nhiên đã sớm cảm nhận được âm thanh của gió, thác nước, suối chảy, tiếng hổ, tiếng khỉ, tiếng chim trong núi, tiếng ve và tiếng ếch – những giai điệu thiên nhiên đẹp đẽ này đã tạo thành âm nhạc tự nhiên nguyên thủy. Âm nhạc có nhịp điệu khác nhau, hoạt động của cơ thể thể hiện sự theo dõi rõ rệt nhịp điệu âm nhạc. Ở một khía cạnh, sức hấp dẫn nghệ thuật của âm nhạc tác động đến cảm xúc, dẫn dắt lý trí, giữ cho tâm trạng vui vẻ, giúp con người tự nhiên thư giãn và loại bỏ chướng ngại tinh thần; ở khía cạnh khác, âm nhạc với tần số và áp suất âm thanh nhất định tác động trực tiếp đến các cơ quan trong cơ thể, như làm tăng cường khả năng chống bệnh tật và hỗ trợ điều trị bệnh. Sự thay đổi của nhịp điệu âm nhạc có thể kích thích và điều chỉnh nhịp sinh lý của con người.
Dù đang vui vẻ, lo lắng hay buồn bã, nghe nhạc có thể giúp cảm xúc được xoa dịu. Nhưng bạn có thể không nghĩ rằng âm nhạc cũng có thể “giảm đau”. Ngay từ năm 1960, các nha sĩ ở nước ngoài đã tiến hành thử nghiệm như vậy. Vào thời điểm đó, khí cười được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc mê, nhưng nó có tác dụng phụ trên cơ thể và dễ gây nghiện. Do đó, một số nha sĩ đã thử phát nhạc cho bệnh nhân trong quá trình phẫu thuật. Điều kỳ diệu đã xảy ra: nghe nhạc giúp bệnh nhân cảm thấy đau đớn giảm bớt!
Trong hơn 60 năm qua, nhiều nhà nghiên cứu và tổ chức y tế đã thực hiện các thử nghiệm tương tự và họ phát hiện ra rằng âm nhạc của Mozart hay Michael Bolton có vẻ mang lại hiệu quả giảm đau nhất định. Ví dụ, đối với bệnh nhân bị hội chứng đau cơ xơ hóa, nếu họ nghe nhạc yêu thích, họ có thể giảm bớt cảm giác đau đớn trong một mức độ nào đó.
Năm 2021, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Y tế Erasmus ở Hà Lan đã tiến hành phân tích meta trên 16 nghiên cứu (bao gồm 987 bệnh nhân) và phát hiện rằng nghe nhạc có thể giảm lo âu và mức độ đau sau phẫu thuật, và hiệu quả này có thể kéo dài đến 8 ngày sau phẫu thuật. Năm 2016, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Âm nhạc Trị liệu của Anh từ Đại học Ewha Womans ở Hàn Quốc cho thấy nghe nhạc có thể nâng cao hiệu quả của thuốc giảm đau. Trong khi nghe nhạc, nhịp tim, huyết áp và tần suất hô hấp của con người đều giảm. Như một phương pháp điều trị lâm sàng, âm nhạc đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới, chẳng hạn như trong sinh đẻ không đau, phục hồi thần kinh và các lĩnh vực sức khỏe khác.
Trong các tài liệu cổ điển của y học cổ truyền Trung Quốc, có câu “Bách bệnh giai sinh u khí”, và “Ngũ âm ngũ vị” cũng đã thảo luận chi tiết về việc sử dụng 5 thang âm: Cung, Thương, Giác, Chinh, Vũ để điều trị bệnh, được tổng hợp trong lý thuyết âm nhạc chữa bệnh “Bách bệnh sinh u khí mà chỉ âm”.
Âm nhạc và cảm giác đau đớn trong cơ thể dường như không có liên quan gì, tại sao lại có hiệu ứng kỳ diệu này? Nghiên cứu của nhà nghiên cứu Zhou Wenjie tại Viện Nghiên cứu Songjiang, Trường Y Đại học Giao thông Thượng Hải, được công bố trên tạp chí khoa học quốc tế năm ngoái đã giải đáp bí ẩn này. Nghiên cứu đã chứng minh rằng hiện tượng này không chỉ là tác động tâm lý mà còn có thể tìm thấy câu trả lời trên mức độ sinh lý.
Đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã cho những con chuột bị đau nghe 3 loại âm thanh khác nhau, bao gồm nhạc nhẹ, âm thanh không hòa hợp và tiếng trắng. Kết quả cho thấy cả 3 loại âm thanh này đều có thể giảm đau hiệu quả cho chuột khi phát ở cường độ thấp (mức thì thầm), nhưng không có hiệu quả giảm đau rõ rệt khi phát ở cường độ cao. Sau đó, các nhà nghiên cứu đã đặt chuột vào các môi trường có tiếng ồn nền khác nhau và phát hiện ra rằng âm thanh cao hơn khoảng 5 decibel so với tiếng ồn nền có thể giảm đau cho chuột hiệu quả. Nhà nghiên cứu Zhou Wenjie cho biết, đối với chuột, yếu tố mang tính giảm đau là sự chênh lệch âm lượng nhẹ giữa âm thanh và tiếng ồn nền, không phải giai điệu của âm thanh. Nghiên cứu cũng tiết lộ cơ chế thần kinh của sự giảm đau qua âm thanh – âm thanh cường độ thấp ức chế sự truyền tín hiệu thần kinh từ vỏ thính giác đến thalamus cảm giác cơ thể, từ đó làm giảm đau.
Nhiều bệnh nhân trong ICU đang phải chịu đựng cơn đau. Đau sau phẫu thuật cũng khiến nhiều người ngại ngần trong việc phẫu thuật. Dù hiện nay có nhiều loại thuốc giảm đau, nhưng chúng đều mang lại tác dụng phụ khác nhau. Đặc biệt đối với những bệnh nhân nặng, việc sử dụng thuốc giảm đau bị hạn chế rất lớn. Nếu trong tương lai có thể phát nhạc nhẹ nhàng trong phòng bệnh để giảm đau cho bệnh nhân, giảm thiểu việc sử dụng thuốc, thì quá trình phục hồi sẽ trở nên dễ dàng và vui vẻ hơn.
Tác giả: Nhà nghiên cứu Zhou Wenjie Trường Y Đại học Giao thông Thượng Hải