Thời tiết ấm áp và hoa nở rộ, thật tuyệt vời để ngắm hoa và dạo chơi, nhưng đôi mắt có thể bị “nổi điên” vì dị nguyên như phấn hoa và bông liễu. Làm thế nào để ngăn ngừa và khắc phục chứng viêm kết mạc dị ứng gây khó chịu? Hãy lưu lại hướng dẫn bảo vệ này để an tâm đón chờ mùa xuân!
I. Mẹo phòng ngừa
1. Giảm tiếp xúc với dị nguyên
Tránh: Giảm ra ngoài vào những khoảng thời gian có nồng độ phấn hoa cao (như vào những ngày có nắng đẹp hoặc gió mạnh vào buổi trưa), đặc biệt là với những người có cơ địa dị ứng.
Bảo vệ: Đeo kính bảo vệ kín hoặc kính chống phấn hoa khi ra ngoài, kết hợp với khẩu trang để tạo cơ chế bảo vệ kép, hạn chế dị nguyên xâm nhập vào mắt và mũi.
2. Dọn dẹp nhà cửa: Đóng cửa và sử dụng máy lọc không khí, định kỳ giặt ga trải giường và thảm để giảm số lượng mạt bụi.
II.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
Giảm sử dụng kính áp tròng, đặc biệt là kính mắt màu, để tránh việc kính thu hút phấn hoa gây kích ứng.
Sau khi về nhà, hãy thay đổi quần áo và rửa mắt kịp thời. Có thể sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc dung dịch muối sinh lý để vệ sinh bề mặt mắt.
III. Xử lý khẩn cấp
Nếu mắt đã có triệu chứng như ngứa, sưng đỏ và chảy nước mắt:
✅ Chườm lạnh: Sử dụng túi đá hoặc khăn lạnh chườm lên mắt trong 15 phút để giảm sung huyết và ngứa.
✅ Không dụi mắt! Việc dụi mắt có thể làm tăng phản ứng dị ứng và thậm chí gây tổn thương giác mạc.
✅ Rửa bằng nước mắt nhân tạo: Pha loãng dị nguyên và làm dịu cảm giác khó chịu; trong trường hợp nặng có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt chống dị ứng theo chỉ định của bác sĩ (như thuốc kháng histamin).
IV. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu triệu chứng tiếp tục nặng hơn, xuất hiện mờ mắt, sưng mí mắt hoặc lượng tiết dịch tăng lên, hãy nhanh chóng đến bệnh viện! Tránh tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt có hormone để tránh gây ra biến chứng.
V. Tăng cường miễn dịch
Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C (như các loại trái cây họ cam quýt và rau xanh) để tăng cường sức đề kháng.
Ngủ đủ giấc và tập thể dục hợp lý để cải thiện cơ địa dị ứng.
Mẹo nhỏ: Nên theo dõi dự báo nồng độ phấn hoa trước, những người có cơ địa dị ứng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc phòng ngừa!
Dù ánh sáng mùa xuân rất đẹp, nhưng bảo vệ đôi mắt là điều không thể thiếu! Hãy chia sẻ để nhắc nhở mọi người xung quanh và cùng nhau thưởng thức hoa khỏe mạnh nhé!
Thêm nhiều kiến thức liên quan đến nhãn khoa, bạn có thể theo dõi Bitpott
Về Bitpott: Những người sáng tạo nội dung của Bitpott đều có nền tảng chuyên môn về nhãn khoa, có trình độ thạc sĩ trở lên và từng là bác sĩ nhãn khoa. Đối với những nội dung có tính chuyên sâu cao, chúng tôi còn mời các chuyên gia nhãn khoa và thị giác đang công tác xem xét và bảo đảm, nhằm đảm bảo độ chính xác của nội dung và tránh gây nhầm lẫn cho độc giả.