Rất nhiều bạn trẻ không hiểu rõ về bệnh tăng nhãn áp, bởi vì triệu chứng ở giai đoạn đầu không rõ ràng, thường “đánh cắp” thị lực của mọi người một cách lén lút, có người thậm chí còn cho rằng đó là bệnh của người già.
Trên thực tế,
bệnh tăng nhãn áp đứng đầu trong số các bệnh gây mù không hồi phục trên toàn cầu
, gây gánh nặng nặng nề cho cá nhân, gia đình và xã hội, cần được chú trọng.
Những ai thường xuyên có cảm giác căng tức mắt, đau mắt cần phải chú ý nhé!
I. Bệnh tăng nhãn áp,
một “kẻ cắp thị lực” khiêm tốn!
Tên theo đồn đại: kẻ cắp thị lực, bậc thầy mù lặng lẽ
Phương thức gây án: Từ từ nâng cao áp lực mắt, chỉ “đánh cắp” thị lực ngoại vi của bạn (ví dụ như ánh sáng còn sót lại), cuối cùng không tha cho cả thị lực trung tâm!
Kỹ năng ngụy trang: Giai đoạn đầu không có triệu chứng, thường ngụy trang thành “thoái hóa thị lực” hoặc “mệt mỏi vì thức khuya”, khi bạn phát hiện ra, có thể nó đã “lấy đi” rồi…
Câu nói kinh điển:
“Bạn nghĩ tôi chỉ là bệnh của người già? Những người trẻ tuổi thức khuya chơi game, tắt đèn lướt điện thoại, tôi cũng có thể ra tay!”
Bệnh tăng nhãn áp
là một nhóm bệnh có chung đặc điểm là teo thần kinh thị giác và thiếu hụt thị lực, tăng áp lực mắt bệnh lý là yếu tố nguy cơ chính. Một số người nghĩ rằng đây là bệnh chỉ có người già mới mắc phải, quan điểm này không chính xác.
Bệnh tăng nhãn áp có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi
.
Một phần không nhỏ bệnh nhân tăng nhãn áp mãn tính thường dần dần mất đi một phần hoặc thậm chí toàn bộ thị lực mà không hề hay biết. Do đó,
mọi người nên trang bị một số kiến thức về phòng chống và điều trị bệnh tăng nhãn áp
, để phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị sớm.
II. Đừng bỏ qua những “dấu hiệu nhỏ”
Kiểm tra sớm!
Đặc điểm “nghi phạm” (nhóm nguy cơ cao):
Những người có “tiền sử gia đình” bị tăng nhãn áp: Nhóm người có tiền sử gia đình bị bệnh tăng nhãn áp có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4-9 lần so với nhóm bình thường.
Những “quý nhân kính” có cận thị nặng (trên 600 độ): Nhóm người có tiền sử gia đình bị bệnh tăng nhãn áp có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 4-9 lần so với nhóm bình thường.
Những người thường xuyên thức khuya, chịu áp lực lớn: Việc thức khuya, lướt điện thoại lâu có thể làm tăng áp lực mắt, kích thích tăng nhãn áp.
Bệnh nhân mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao:
(Bệnh nhân mắc các bệnh toàn thân như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim mạch, cũng như những người có thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, dễ mắc bệnh tăng nhãn áp hơn.)
“Dấu vết hiện trường vụ án” (các triệu chứng phổ biến):
Nhìn đèn thấy quầng cầu vồng (như mở hiệu ứng bộ lọc)
Thị lực đột ngột hẹp lại (như đeo kính viễn vọng)
Cảm giác mắt căng đau, đau đầu (đặc biệt sau khi thức khuya)
Nếu xuất hiện các trường hợp sau, cần cảnh giác với cơn tăng nhãn áp, hãy nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra:
01. Thường xuyên có cảm giác căng đau mắt
, chân mày và gốc mũi đau mà không có cận thị, viễn thị, loạn thị hay bệnh lý nào khác.
02. Thường xuyên thấy ánh sáng xung quanh có quầng ánh sáng cầu vồng
, nhìn vật như có một lớp sương mù che chắn ở phía trước.
03. Mắt đỏ, nhìn mờ, đau rõ rệt
nhưng không có tiết dịch.
04. Xuất hiện tình trạng giảm thị lực rõ rệt mà không rõ nguyên nhân trong thời gian ngắn.
05. Người trên 40 tuổi thường xuyên phải thay kính lão mà vẫn cảm thấy không phù hợp.
Kiến thức thú vị:
Bệnh tăng nhãn áp “đánh cắp” thị lực giống như “làm nước ấm cho ếch”, khi bạn không thấy rõ cầu thang, có thể bạn đã mất 40% thị giác!
III. Phòng ngừa tăng nhãn áp
Cần tránh các yếu tố kích thích
Nguyên nhân gây bệnh tăng nhãn áp nguyên phát đến nay vẫn không rõ ràng, do đó việc phòng ngừa tăng nhãn áp
chủ yếu là tránh các yếu tố kích thích
,
có thể thực hiện từ các khía cạnh sau:
01. Hình thành thói quen sống lành mạnh
Giữ nếp sống đều đặn, ngủ đủ giấc, tinh thần ổn định, ăn uống có chừng mực, sử dụng mắt khoa học, không ngồi lâu dùng mắt hoặc nằm cúi khi ngủ.
Tránh uống nhiều nước một lần (trên 250 ml).
02. Kiểm soát bệnh nền
Cần phải kiểm soát tiến triển của bệnh nền một cách nghiêm ngặt. Ví dụ, bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát lượng đường huyết và lipid máu một cách chặt chẽ, kiểm tra đáy mắt thường xuyên để phòng ngừa bệnh võng mạc tiểu đường gây ra tăng nhãn áp thứ phát.
Bệnh nhân huyết áp cao cần tuân theo chỉ dẫn y tế để uống thuốc đúng giờ
, kiểm soát huyết áp trong mức bình thường, giảm thiểu sự dao động huyết áp ảnh hưởng đến mạch máu trong mắt.
03. Học cách sử dụng mắt đúng cách
Mỗi 30-40 phút sử dụng mắt,
nghỉ ngơi 5-10 phút
, có thể nhìn xa hoặc thực hiện các bài tập chăm sóc mắt để giảm căng thẳng cho mắt.
Tránh sử dụng mắt trong môi trường quá sáng hoặc quá tối trong thời gian dài
. Khi đọc vào ban đêm, ánh sáng nên đồng đều, nhẹ nhàng để tránh mỏi mắt.
04. Quan tâm đến việc kiểm tra định kỳ
Nhóm có nguy cơ cao nên kiểm tra định kỳ
, người trên 40 tuổi nên thực hiện kiểm tra toàn diện thị lực hàng năm, bao gồm cả đo áp lực mắt, kiểm tra đáy mắt.
Thú vị – Đo lường chỉ số “phòng ngừa trộm cắp” của bạn
1. Bạn có thường xuyên lướt điện thoại hơn 30 phút sau khi tắt đèn không?
2. Trong gia đình có ai được chẩn đoán mắc bệnh tăng nhãn áp không?
3. Gần đây khi nhìn vào đèn đường có thấy quầng cầu vồng không?
Kết quả:
Có 1 câu đúng: Kẻ trộm có thể nhắm đến bạn, hãy nhanh chóng hẹn khám mắt!
Không có câu nào đúng: Tiếp tục giữ gìn!