Mùa xuân và mùa hè là thời gian vàng trong năm, khi trẻ em phát triển nhanh nhất. Nhưng có thể mọi người không biết rằng, việc trẻ cao nhanh cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Gần đây, mẹ của bé Tiểu Ngọc đã gặp phải vấn đề này và đã hỏi bác sĩ: Con gái tôi năm nay 7 tuổi, gần đây cứ mỗi khi đi ngủ vào buổi tối là lại kêu đau chân, cơn đau kéo dài hơn nửa giờ và thậm chí ngủ cũng bị đau làm tỉnh dậy khóc lớn. Nhưng khi hỏi cụ thể đau ở đâu thì bé không thể trả lời rõ ràng. Một lúc thì nói ở đùi, lúc thì ở bắp chân, lúc thì ở đầu gối, có khi lại kêu ở chân. Đây có phải là cơn đau do phát triển không? Liệu có phải điều này cho thấy Tiểu Ngọc sẽ cao trong tương lai không?
Tại sao trẻ không bị va chạm mà vẫn kêu đau chân vào ban đêm? Hôm nay chúng ta cùng giải đáp thắc mắc này nhé:
1. Cơn đau phát triển là gì?
Cơn đau phát triển là một hiện tượng sinh lý đặc trưng trong giai đoạn phát triển của trẻ. Nó chỉ những cơn đau xung quanh khớp gối hoặc mặt trước của bắp chân, có rất ít trường hợp là đau ở khớp mắt cá hoặc chân. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em khỏe mạnh từ 4 đến 10 tuổi. Tuy nhiên, phụ huynh cần tránh những hiểu lầm,
đừng xem tất cả các triệu chứng đau chân của trẻ là cơn đau phát triển.
Nếu trẻ có điểm đau cố định, chạm vào đều thấy đau, vùng bị đau có sưng đỏ, hạn chế vận động hoặc đi kèm các triệu chứng khác như sốt, chảy máu, v.v., thì
cần bố trí thời gian đến bệnh viện khám ngay để tránh chẩn đoán sai hoặc bỏ sót điều trị.
2. Tại sao lại có cơn đau phát triển?
Tăng trưởng quá nhanh. Ngành y tế cho rằng, các trẻ em trong giai đoạn phát triển do
xương chân phát triển quá nhanh
và
sự phát triển của cơ và dây chằng tương đối chậm
. Sự không đồng đều này dẫn đến sự căng thẳng của cơ và dây chằng gây ra cơn đau sinh lý.
Vận động quá nhiều. Trẻ em thường rất hiếu động, dẫn đến sự tích tụ của nhiều sản phẩm chuyển hóa axit trong mô cơ, cũng gây ra cảm giác đau nhức. Nếu đột ngột thấy trẻ có triệu chứng đau chân, phụ huynh có thể đối chiếu các đặc điểm dưới đây,
để xác định liệu trẻ đang bị cơn đau phát triển hay bệnh lý nghiêm trọng khác.
Cơn đau phát triển ở trẻ chắc chắn không phải là vấn đề nghiêm trọng, trong trường hợp bình thường, không cần phải điều trị đặc biệt.
Nếu trẻ cảm thấy đau đớn khó chịu, cha mẹ có thể thử các biện pháp sau:
1. Chuyển hướng sự chú ý. Cơn đau phát triển thường xảy ra cả vào ban ngày và ban đêm, nhưng trẻ thường chỉ không chịu được vào ban đêm. Chính vì trong suốt cả ngày, trẻ bị thu hút bởi nhiều vấn đề khác nên không chú ý đến cảm giác không thoải mái trong cơ thể. Do đó,
cha mẹ có thể tận dụng những hoạt động khác vào buổi tối để chuyển hướng sự chú ý của trẻ,
chẳng hạn như xem hoạt hình, vẽ tranh, chơi đồ chơi, v.v. Mặc dù cơn đau phát triển không cần điều trị, nhưng sự động viên và陪伴 của cha mẹ là yếu tố giảm đau quan trọng nhất đối với trẻ.
2. Massage tại chỗ, chườm ấm hoặc sử dụng thuốc hỗ trợ. Khi trẻ cảm thấy không thoải mái, cha mẹ có thể dùng khăn ấm để chườm vào chỗ đau hoặc thực hiện mát xa nhẹ nhàng. Cũng có thể dùng thuốc xịt ngoài như Yunnan Baiyao hoặc thuốc mỡ Voltaren để giảm đau. Khi chườm ấm cho trẻ, cần dùng khăn ấm chứ không phải quá nóng hay quá lạnh; khi mát xa, chú ý dùng lực vừa phải.
3. Giảm vận động mạnh, nghỉ ngơi hợp lý. Trẻ em thường hiếu động, nhưng nếu cơn đau kéo dài và triệu chứng đau khá nghiêm trọng, thì nên để trẻ chú ý đến việc nghỉ ngơi trong thời gian gần đây.
Giảm nhẹ sự vận động, để cơ bắp thư giãn và tránh hoạt động mạnh.
4. Bổ sung dinh dưỡng. Mặc dù bổ sung canxi có thể giúp giữ cho xương khỏe mạnh, nhưng cơn đau phát triển không phải do thiếu canxi gây ra. Do đó, việc bổ sung canxi cũng không thể làm giảm cơn đau phát triển. Tuy nhiên, một số nghiên cứu nhỏ từ các cơ quan có thẩm quyền cho thấy,
nhiều trẻ em mắc cơn đau phát triển thiếu vitamin D. Sau khi bổ sung vitamin D, mức độ cơn đau của trẻ được cải thiện.