Với sự ấm lên toàn cầu, thời tiết nóng bức vào mùa hè ngày càng gia tăng, tỷ lệ mắc bệnh não tắc nghẽn (thường gọi là “não tắc”) – kẻ giết người ẩn danh – đã tăng lên rõ rệt. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, nhiệt độ cao không chỉ gây ra say nắng mà còn dễ dẫn đến “tai biến nhiệt”, đặc biệt là đe dọa đến người già và bệnh nhân mắc bệnh mãn tính.
Nhiệt độ cao gây ra bệnh não tắc nghẽn như thế nào?
1. Mất nước và độ nhớt của máu
Vào mùa hè, cơ thể con người đổ mồ hôi nhiều để tản nhiệt. Nếu không bổ sung nước kịp thời, sẽ dễ dẫn đến giảm thể tích máu và tăng độ nhớt của máu, tạo thành huyết khối chặn mạch máu não. Nghiên cứu cho thấy, khi nhiệt độ vượt quá 32℃, nguy cơ đột quỵ tăng 66%.
2. Kích thích sự chênh lệch nhiệt độ và co thắt mạch máu
Thường xuyên ra vào phòng điều hòa hoặc tiếp xúc với gió lạnh sẽ dẫn đến sự co thắt hoặc giãn nở mạnh mẽ của mạch máu. Người già có độ đàn hồi mạch máu kém, sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn dễ dẫn đến thiếu máu não. Ví dụ, một người đàn ông ở Hàng Châu bị đột quỵ ngay sau khi vừa chạy bộ và thổi điều hòa, là do mạch máu bị kích thích bởi lạnh gây ra co thắt.
3. Biến động cảm xúc và huyết áp bất thường
Thời tiết nóng bức dễ dẫn đến sự cáu kỉnh, tức giận, gây ra sự biến động mạnh mẽ của huyết áp, làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu não hoặc tắc nghẽn.
4. Tác động “thúc đẩy” từ thói quen xấu
Uống nước đá lạnh đột ngột, tập thể dục mạnh vào buổi trưa, tắm trong thời gian nhiệt độ cao, có thể dẫn đến nhịp tim tăng đột ngột, co thắt mạch máu, thậm chí gây ra huyết khối.
Nhóm người có nguy cơ cao và nhận biết triệu chứng điển hình
Nhóm người có nguy cơ cao: những người bị bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao, người mắc bệnh xơ cứng động mạch não hoặc hẹp động mạch não, những người từ 50 tuổi trở lên, xu hướng trẻ hóa trong những năm gần đây rõ rệt.
Nhận biết triệu chứng – phân biệt giữa bệnh não tắc nghẽn và say nắng
Não tắc nghẽn: Phương pháp nhận biết “120”
Não tắc nghẽn 1 nhìn: mặt không đối xứng, miệng lệch;
Não tắc nghẽn 2 kiểm tra: tay bên một bên không có sức lực hoặc không thể nâng lên;
Não tắc nghẽn 0 (lắng nghe): lời nói không rõ ràng hoặc không thể hiểu người khác nói gì.
Đặc trưng của não tắc nghẽn và say nắng: sốt cao (nhiệt độ cơ thể lên đến 40℃), không có liệt chi hoặc rối loạn ngôn ngữ.
Phòng ngừa khoa học: bắt đầu từ chi tiết cuộc sống
1. Bổ sung nước và chế độ ăn uống hợp lý
Não tắc nghẽn mỗi ngày nên uống nước không dưới 2000 mililit, bổ sung nước từng chút một, tránh uống một lần nhiều nước làm tăng gánh nặng cho tim.
Chế độ ăn uống cho não tắc nghẽn nên nhẹ nhàng, ưu tiên các thực phẩm như mướp đắng, cần tây để giảm mỡ, hạn chế muối và chất béo.
2. Quản lý môi trường và thời gian sinh hoạt
Não tắc nghẽn nên đặt nhiệt độ điều hòa khoảng 26℃, tránh sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong và ngoài quá 8℃.
Não tắc nghẽn nên tránh ra ngoài trong thời gian nhiệt độ cao (10:00-16:00), chọn thời điểm buổi sáng hoặc chiều để tập thể dục vừa phải.
3. Kiểm soát bệnh nền
Người bị tăng huyết áp, tiểu đường cần uống thuốc đúng cách, không tự ý ngừng thuốc dù huyết áp giảm tạm thời vào mùa hè.
Não tắc nghẽn cần theo dõi huyết áp, đường huyết thường xuyên, điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.
4. Cảnh giác với “hành động nguy hiểm”
Não tắc nghẽn nên tránh đột ngột từ môi trường nhiệt độ cao vào không gian lạnh;
Não tắc nghẽn không nên tắm nước nóng, uống nhiều nước đá lạnh hoặc nghỉ ngơi ngay lập tức sau khi tập thể dục mạnh.
Cấp cứu và phục hồi: thời gian là vàng
Biện pháp cấp cứu não tắc nghẽn:
Não tắc nghẽn cần ngay lập tức gọi 120, giữ bệnh nhân nằm ngửa, đầu nghiêng để tránh ngạt thở do nôn; không tự ý cho nước hoặc thuốc.
Chăm sóc phục hồi cho não tắc nghẽn: sau khi các dấu hiệu sống ổn định, can thiệp vào phục hồi sớm, kết hợp hỗ trợ tâm lý để giảm di chứng.
Một người đàn ông 60 tuổi ở Thẩm Dương bị đột quỵ do tiêu chảy và mất nước; bà Shen 72 tuổi ở Dương Châu bị tê liệt dị tật do lao động quá sức trong thời tiết cao. Các chuyên gia nhấn mạnh, trong mùa hè, bệnh não tắc nghẽn thường là hậu quả của “nhiều yếu tố kết hợp”, cần có sự phòng ngừa tổng hợp.
Phó giám đốc bệnh viện Xuanwu Bắc Kinh, ông Hao Junwei nhắc nhở: vì triệu chứng lâm sàng của đột quỵ não và say nắng đôi khi rất giống nhau, cần sớm đi khám để phân biệt giữa say nắng và đột quỵ, thực hiện cứu chữa kịp thời.
Việc phòng ngừa và điều trị bệnh não tắc nghẽn cần “phòng ngừa là chính”. Trong mùa nóng, mọi người nên nâng cao ý thức về sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân mắc bệnh mãn tính cần tăng cường tự quản lý. Thông qua việc bổ sung nước khoa học, điều chỉnh môi trường, dùng thuốc đều đặn và kịp thời nhận diện triệu chứng, có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đáng kể. Lối sống lành mạnh và quản lý bệnh hợp lý là tuyến phòng thủ quan trọng chống lại “tai biến nhiệt”.