Gần đây
Chủ đề #Cô gái nhảy bài tập 2 tiếng mỗi ngày gây tan cơ#
Đã nhanh chóng lên hot search
Gây ra nhiều cuộc thảo luận từ cư dân mạng
Theo báo cáo từ Đại Khê, gần đây, cô Zhu ở Chiết Giang, Shaoxing, sau khi tập thể dục, cơ bắp ở chi dưới bắt đầu có cảm giác đau nhức. Đến khi triệu chứng ngày càng nặng, nước tiểu chuyển sang màu nâu như nước tương, cô mới nhận ra tình hình không bình thường. Qua kiểm tra, nồng độ creatinine máu, creatine kinase, lactate dehydrogenase của cô Zhu đều cao bất thường, bác sĩ nghi ngờ cô mắc hội chứng tan cơ vân.
Hội chứng “Tan cơ vân” là gì?
Có thể mắc phải khi ăn tôm càng không?
Cách phòng ngừa và điều trị?
▼▼▼
“Hội chứng tan cơ vân” không phải là một bệnh
Cơ bắp của cơ thể con người chủ yếu được chia thành ba loại lớn: cơ xương, cơ tim và cơ trơn. Cơ vân chỉ cơ xương và cơ tim. Là loại cơ “chuyên về sức mạnh”, cơ vân là một trong những loại cơ chính của cơ thể.
“Hội chứng tan cơ vân” thực chất là do một số yếu tố gây ra sự hủy hoại tế bào cơ xương, giải phóng một vật chất được gọi là “myoglobin” vào máu. Myoglobin phân hủy thành một số chất độc hại, có thể gây tắc nghẽn mô thận dẫn đến suy thận.
“Hội chứng tan cơ vân” không phải là một bệnh, mà là một loại hội chứng lâm sàng có biểu hiện tương tự, nguyên nhân đa dạng. Biểu hiện điển hình nhất là đau cơ, yếu cơ và nước tiểu có màu như trà đặc hoặc nước tương. Cũng có thể xuất hiện các tình huống nghiêm trọng có nguy hiểm đến tính mạng như: suy thận cấp, rối loạn nhịp tim, suy tim, suy gan.
Một số phương tiện truyền thông đã báo cáo nguyên nhân của “hội chứng tan cơ vân” liên quan đến tôm càng. Tuy nhiên, giữa “hội chứng tan cơ vân” và tôm càng không có mối liên hệ chắc chắn, nguyên nhân phát bệnh bao gồm 39 loại lớn và hơn 100 loại khác nhau, bao gồm tập thể dục quá mức, uống rượu quá nhiều và dùng thuốc làm hạ lipid như atorvastatin.
Chuyên gia kiểm nghiệm thực phẩm cấp cao quốc gia, kiểm toán viên nội bộ của hệ thống thực phẩm HACCP Trung Quốc Wang Silu cho biết hiện chưa có đủ chứng cứ để chứng minh rằng “ăn tôm càng nhất định sẽ gây ra hội chứng tan cơ vân”. Nói một cách chính xác, tôm càng chỉ có thể được xem như “nghi phạm”, chứng cứ “phạm tội” của nó không đủ, nhưng cũng không thể hoàn toàn rửa sạch nghi ngờ.
Phần lớn triệu chứng “hội chứng tan cơ vân” tương đối nhẹ
Bác sĩ trực cấp cứu của Bệnh viện Hoa Sơn, Đại học Phúc Đán, Xu Siyuan cho biết từ các trường hợp “hội chứng tan cơ vân” được tiếp nhận ở khoa cấp cứu trong những năm gần đây:
● Phần lớn đều nhẹ, một số bệnh nhân chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn, uống nhiều nước là triệu chứng có thể giảm.
● Một số trường hợp triệu chứng nghiêm trọng hơn, nếu phát hiện kịp thời và đưa đến bệnh viện nhanh chóng, thường chỉ cần bổ sung dịch để làm loãng máu, từ đó giúp loại bỏ các tế bào cơ bị hủy hoại và bảo vệ chức năng thận, triệu chứng cũng sẽ giảm bớt.
● Các trường hợp triệu chứng nghiêm trọng nhất như gây tổn thương hoặc suy chức năng thận trong lâm sàng không nhiều, thường cần phải lọc máu để điều trị.
Để phòng ngừa hội chứng tan cơ vân, Wang Silu đưa ra các khuyến nghị sau:
● Đầu tiên, nên tập thể dục vừa phải, tiến bộ dần dần. Trước khi tập thể dục nên khởi động tốt, trong khi tập nên bổ sung nước và điện giải hợp lý.
● Thứ hai, cần chú trọng đến yếu tố thuốc. Trong lâm sàng, hội chứng tan cơ vân do dùng thuốc không đúng cách không phải là hiếm, vì vậy cần tuân theo chỉ định của bác sĩ để sử dụng thuốc đúng liều lượng, đúng thời gian.
Có thể đánh giá việc tập thể dục có quá sức hay không, ví dụ: khi chạy bộ có thể trò chuyện với người khác, cảm giác tim không bị quá tải, thì đó là khối lượng vận động lành mạnh; nếu trong khi tập thể dục cảm thấy đau ở một bộ phận nào đó của cơ thể, cần giảm số lần và độ rộng của động tác; người mới bắt đầu tập thể dục aerobic nên giới hạn thời gian trong khoảng 15-20 phút.
Ngày hè nóng nực
Sắp xếp cường độ tập luyện hợp lý
Tiến bộ dần dần
Đừng để tập thể dục trở thành “kẻ thù của sức khỏe”