上火 chủ yếu là chỉ sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, với nội nhiệt tăng cao, biểu hiện chủ yếu là đỏ, sưng, nóng, đau, phiền. Tương ứng với ngũ tạng lục phủ, chủ yếu có tâm hỏa, phế hỏa, vị hỏa, can hỏa, thận hỏa, với các vị trí khác nhau, biểu hiện triệu chứng lên nóng cũng khác nhau. Dưới đây là giới thiệu về “lửa” ở các vị trí khác nhau và phương pháp ăn uống để hạ nhiệt.
Nội dung được lấy từ: Báo Trung Y Dược Trung Quốc, WeChat Dưỡng Sinh Trung Quốc