Khi con người gặp áp lực lớn
Mắt cũng có áp lực?
Một, Giá trị bình thường của áp lực mắt
Áp lực mắt là áp lực bên trong của nhãn cầu, là áp lực cân bằng mà các thành phần trong mắt tác động lên thành nhãn cầu.
Giá trị bình thường của áp lực mắt ở người bình thường là 10~21mmHg, áp lực mắt >24mmHg được xem là áp lực cao, trong khi áp lực mắt <8mmHg là áp lực thấp.
Áp lực mắt quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây tổn thương cho mô mắt và chức năng thị giác, dẫn đến các bệnh về mắt, chẳng hạn như bệnh glaucom.
Nguồn gốc của áp lực bên trong nhãn cầu, phần lớn đến từ một chất lỏng trong mắt gọi là
dịch thủy
.
Dịch thủy được tiết ra từ thể mi, sau đó chảy qua đồng tử ra tiền phòng mắt, sự “nhập và xuất” giúp duy trì áp lực mắt trong một phạm vi ổn định.
Hai, Nguyên nhân của áp lực mắt cao
① yếu tố bệnh lý
Thông thường, các bệnh như glaucom, đục thủy tinh thể, viêm mống mắt, tiểu đường, bệnh mạch máu não và khối u bên trong mắt có thể dẫn đến tăng áp lực mắt.
② Thói quen sử dụng mắt không tốt
Thói quen sử dụng mắt không tốt kéo dài có thể khiến mắt không được nghỉ ngơi và thư giãn đúng cách, làm cho mắt mệt mỏi và sung huyết, cũng có thể dẫn đến tăng áp lực mắt.
③ Chấn thương mắt
Thường thì cai thien áp lực mắt xảy ra do chấn thương, vì bầm tím có thể làm cho các mạch máu trong thể mi bị sung huyết, làm tăng lượng dịch thủy và dẫn đến tăng áp lực mắt.
④ Yếu tố bẩm sinh
Vấn đề phát triển bẩm sinh, như góc tiền phòng quá nhỏ, dẫn đến tắc nghẽn ống dẫn nước, gây ra khó khăn trong việc thoát dịch thủy.
Ba, Nguy cơ của áp lực mắt cao
① Mắt sung huyết
Sự gia tăng đột ngột của áp lực mắt có thể dẫn đến sung huyết và giãn nở các mạch máu trong củng mạc, kết mạc. Nếu áp lực mắt cao kéo dài, sẽ xảy ra sung huyết ở thể mi.
② Hẹp tầm nhìn, mờ mắt
Khi áp lực mắt quá cao, sẽ gây tổn thương thần kinh thị giác, dẫn đến tình trạng hẹp tầm nhìn và mờ mắt, thường xuất hiện trong thời gian đầu vào ban đêm và có thể giảm sau khi nghỉ ngơi.
③ Đau đầu, mắt căng
Do áp lực mắt cao, các đầu dây thần kinh xung quanh bị kích thích, thường gây ra đau đầu và cảm giác căng mắt. Áp lực mắt càng cao, đau đầu và cảm giác căng mắt càng rõ rệt.
④ Thị giác cầu vồng
Do áp lực mắt cao, khi nhìn vào ánh sáng sẽ có hiện tượng quầng sáng. Nếu hiện tượng thị giác cầu vồng đi kèm với cảm giác căng mắt, mờ mắt, khó chịu xung quanh mắt, và đau đầu, cần phải chú ý.
Bốn, Làm thế nào để giảm áp lực mắt cao
① Giữ tâm trạng vui vẻ
Sự biến động cảm xúc và kích thích tinh thần có thể khiến áp lực mắt tăng cao. Cần giữ tâm trạng vui vẻ hàng ngày, không tức giận và không lo lắng.
② Đảm bảo mắt được nghỉ ngơi đầy đủ
Sử dụng mắt quá mức sẽ gia tăng mệt mỏi và dẫn đến tăng áp lực mắt. Trong cuộc sống hàng ngày, nên tránh sử dụng mắt quá lâu và chú ý đến việc phân bổ thời gian nghỉ ngơi.
③ Tự tập thể dục cho nhãn cầu
Có thể thực hiện các bài tập tự tập cho nhãn cầu hoặc các bài thể dục bảo vệ mắt để giúp các cơ xung quanh mắt được thư giãn.
④ Thăm khám kịp thời
Khi sự thay đổi của áp lực mắt vượt quá một mức nhất định, áp lực mắt rơi vào trạng thái bệnh lý. Có thể gây ra đau đầu, mắt đỏ, nếu nghiêm trọng có thể kèm theo cảm giác buồn nôn, nôn mửa, cần phải thăm khám kịp thời.