Trong quản lý sức khỏe hàng ngày, đo huyết áp là một phần rất quan trọng. Khi đo huyết áp, nên dùng tay trái hay tay phải? Làm thế nào để đo một cách chính xác?
Giám đốc Khoa Nội thần kinh Bệnh viện Liên hợp Y học Trung y và Tây y tỉnh Hồ Nam, Ông Xie Le sẽ giải đáp cho bạn.
Ý kiến thứ nhất: Cánh tay phải
Động mạch cánh tay bên phải xuất phát từ nhánh của thân động mạch đầu cánh tay, trong khi động mạch cánh tay bên trái xuất phát từ động mạch dưới đòn bên trái. Thân động mạch đầu cánh tay và động mạch dưới đòn bên trái đều bắt nguồn từ động mạch chủ, nhưng thân động mạch đầu cánh tay là nhánh lớn hơn của động mạch chủ, trong khi động mạch dưới đòn bên trái là nhánh nhỏ hơn. Do đó, huyết áp đo được ở cánh tay phải thường cao hơn cánh tay trái khoảng 5-10 mmHg, vì vậy thường khuyến nghị nên đo huyết áp ở cánh tay phải.
Ý kiến thứ hai: Cánh tay trái
Xét về mặt giải phẫu, khoảng cách từ tim đến động mạch cánh tay bên phải dài hơn một chút so với động mạch cánh tay bên trái. Do đó, lý thuyết cho rằng huyết áp động mạch cánh tay bên trái cao hơn bên phải.
I. Vậy đâu là tay thích hợp để đo huyết áp?
Theo các hướng dẫn quốc tế và nghiên cứu y học, không có yêu cầu tuyệt đối phải sử dụng tay trái hay tay phải khi đo huyết áp, mà cần phải so sánh huyết áp giữa hai cánh tay. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản để đo huyết áp:
Khi đo lần đầu, nên đo huyết áp cả hai cánh tay – trong lần kiểm tra đầu tiên, hãy đo huyết áp ở cả cánh tay trái và cánh tay phải một lần, rồi so sánh sự khác biệt giữa hai kết quả.
Nếu sự khác biệt huyết áp giữa hai cánh tay nhỏ (thường dưới 10 mmHg), bạn có thể chọn sử dụng tay nào cũng được, thường dựa vào sự thuận tiện.
Nếu sự khác biệt huyết áp giữa hai cánh tay lớn (trên 15 mmHg), có thể cho thấy một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, như hẹp động mạch, và cần phải kiểm tra thêm.
Các lần theo dõi huyết áp sau đó nên dựa trên cánh tay có huyết áp cao hơn. Nếu một tay có huyết áp luôn cao hơn, nên dùng tay đó để đo nhằm theo dõi nguy cơ huyết áp cao.
II. Tại sao huyết áp giữa hai cánh tay lại có thể khác nhau?
Sự khác biệt huyết áp giữa hai cánh tay thường liên quan đến cấu trúc giải phẫu mạch máu và động học máu. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể:
Sự khác biệt sinh lý bình thường: Sự khác biệt huyết áp dưới 10 mmHg là bình thường, có thể là do sự khác biệt nhẹ trong cơ bắp cánh tay, phân bố mạch máu, v.v.
Vấn đề về động mạch: Nếu sự khác biệt lớn (15 mmHg), có thể cho thấy xơ vữa động mạch, hẹp động mạch dưới đòn hoặc bệnh động mạch ngoại vi.
Sai số đo lường: Độ chặt lỏng của băng, tư thế đo, thậm chí tình trạng tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến kết quả đo huyết áp.
III. Làm thế nào để đo huyết áp đúng cách?
Dù chọn tay nào để đo huyết áp, phương pháp đo đúng là chìa khóa để đảm bảo kết quả chính xác:
1. Giữ yên tĩnh trước khi đo, tránh vận động, hút thuốc, uống cà phê hoặc trà ít nhất 30 phút. Đi tiểu trước, tránh cảm giác không thoải mái.
2. Ngồi đúng tư thế: Lưng có điểm tựa, hai chân để trên mặt đất. Đặt cánh tay ngang mức tim, thư giãn và để nhẹ nhàng lên bàn.
3. Chọn băng đo phù hợp: Kích thước băng đo phải phù hợp với cánh tay. Nếu quá nhỏ hay quá lớn sẽ ảnh hưởng đến kết quả.
4. Đo lại nhiều lần: Giữa mỗi lần đo cách nhau 1-2 phút, lấy giá trị trung bình của nhiều lần đo.
IV. Lưu ý đặc biệt:
1. Theo dõi tại nhà: Nếu bạn tự đo huyết áp tại nhà trong thời gian dài, nên ghi lại thời gian, giá trị và cánh tay để dễ dàng chia sẻ với bác sĩ.
2. Cảnh báo về sức khỏe: Nếu phát hiện huyết áp không ổn định hoặc sự khác biệt giữa hai cánh tay rõ rệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Chuyên gia nhắc nhở
Giáo sư Wu Dahua, Người đứng đầu Khoa Bệnh lý não
nhấn mạnh: Khi đo huyết áp, không có lựa chọn cố định giữa tay trái và tay phải, nhưng trong lần đo đầu tiên nên so sánh cả hai bên, sau đó dùng bên có huyết áp cao hơn để làm chuẩn. Đồng thời, phương pháp đo规范 và thói quen sống là rất quan trọng. Hy vọng qua bài viết này, bạn có thể quản lý huyết áp của mình một cách khoa học và bảo vệ sức khỏe!
Tác giả mời: Bệnh viện Liên hợp Y học Trung y và Tây y tỉnh Hồ Nam, Khoa Nội thần kinh.
(Biên tập: Wx)