Ngày nay, với sự gia tăng dân số già hóa và tốc độ đô thị hóa xã hội, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch đang không ngừng tăng lên, trở thành nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Bệnh tim mạch là một bệnh có thể kiểm soát nhưng khó chữa trị, nếu không được kiểm soát tốt sau khi mắc bệnh, có thể dẫn đến vòng lặp ác tính của tình trạng bệnh tái phát, thậm chí cuối cùng dẫn đến tử vong sớm. Phục hồi tim mạch là quá trình điều trị có hệ thống, quy chuẩn, chi tiết và lâu dài nhằm đối phó với các yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Phục hồi tim mạch chính là chăm sóc cho trái tim có vấn đề, bác sĩ giúp bệnh nhân khôi phục tổn thương về tâm lý và thể chất, cải thiện chất lượng cuộc sống, khả năng làm việc, tái hòa nhập vào cuộc sống và trở lại xã hội. So với việc điều trị trái tim không phục hồi, điều trị trái tim đã phục hồi có thể giảm tỷ lệ tử vong tổng thể lên đến 20%, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch giảm 30%, và tỷ lệ tái nhập viện cũng giảm đáng kể. Phục hồi tim mạch ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong quá trình “phục hồi” của bệnh nhân mắc bệnh tim. Ai có thể hưởng lợi từ phục hồi tim mạch? Phục hồi tim mạch bao gồm những gì? Bị bệnh tim có thể đi lại như trước không? Hãy cùng tìm hiểu ngày hôm nay!
Nguồn hình ảnh từ internet
1.
Phục hồi tim mạch là gì?
Nguồn hình ảnh từ internet
Phục hồi tim mạch là một phương pháp điều trị bệnh tim mạch toàn diện, bao gồm tập thể dục, hướng dẫn y tế, giáo dục sức khỏe, đánh giá tâm lý, hướng dẫn dinh dưỡng, và nhiều hoạt động khác. Trong đó, việc tập thể dục là yếu tố then chốt của toàn bộ quá trình phục hồi. Mục tiêu chính là giảm tái phát và tỷ lệ tử vong, tăng cường khả năng vận động của bệnh nhân, xây dựng khả năng sống an toàn, và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tập thể dục được coi là yếu tố quan trọng cho việc phục hồi tim mạch vì nó thông qua chỉ định tập thể dục cho bệnh nhân tim mạch (chẳng hạn như tập thể dục tim mạch, tập kháng lực, v.v.) được đánh giá toàn diện. Bên cạnh đó, các phương pháp phục hồi truyền thống như y học cổ truyền cũng không thể thay thế. Các bài tập như thái cực quyền, bát đoạn cẩm, ngũ thú nhạc rất tốt trong việc khắc phục khuyết điểm đơn điệu của các phương pháp phục hồi thể dục truyền thống, giúp tăng cường chức năng tim phổi, điều hòa ngũ tạng và thông suốt khí huyết. Theo sự phát triển của khoa học công nghệ, nhiều loại thuốc và phương pháp mới xuất hiện, mặc dù có thể cứu sống bệnh nhân, nhưng cũng phát sinh nhiều vấn đề như khó chịu ở tim, vấn đề tâm lý, giảm chất lượng cuộc sống, tái phát bệnh, gây thêm áp lực cho sức khỏe của bệnh nhân. Phần lớn phục hồi tim mạch có thể xử lý tốt những vấn đề này. Tập thể dục có thể tăng cường lưu lượng máu ở nhánh bên của tâm thất trái, và làm tăng lưu lượng máu đáng kể. Lưu lượng máu và dung tích máu trong cơ thể tăng lên. Tập thể dục có thể thúc đẩy mối quan hệ giữa co mạch và chất giãn mạch. Tập thể dục tim mạch có thể kích hoạt hệ thống tiêu fibrin, tăng cường hoạt tính tiêu fibrin trong máu, thúc đẩy sự tiết các yếu tố kích hoạt trong hệ thống tiêu fibrin, và duy trì hoạt tính của chúng, từ đó nâng cao trạng thái tổng thể của bệnh nhân lên một cấp độ mới.
Nguồn hình ảnh từ internet
2. Cách thực hiện phục hồi tim mạch như thế nào?
Bước đầu tiên: Phục hồi tim trong giai đoạn cấp tính chủ yếu nhằm giúp bệnh nhân có thể tự thực hiện các hoạt động hàng ngày như ăn uống, bài tiết và tắm rửa, đồng thời tiến hành giáo dục dự phòng thứ cấp để bệnh nhân dễ dàng hợp tác với công việc phục hồi. Trong quá trình này, những bệnh nhân có biến chứng suy tim nặng hoặc rối loạn nhịp tim nặng cần lưu ý giữ yên tĩnh từ 12-24 giờ và tránh thực hiện các hoạt động tạo áp lực cho bụng trong giai đoạn cấp tính.
Nguồn hình ảnh từ internet
Bước thứ hai: Thời gian từ khi bệnh nhân rời khỏi giường đến khi trở lại xã hội, trong thời gian này có thể áp dụng kế hoạch phục hồi tim trong giai đoạn phục hồi. Lúc này, nếu không có bất kỳ hạn chế nào về vận động, có thể tiến hành phục hồi tim mạch. Trước tiên, cần thiết lập một chỉ định tập thể dục, bao gồm phân tích tình trạng sau cơn nhồi máu, diện tích nhồi máu, có hay không tổn thương chức năng tâm thất trái, có suy tim hay không, thiếu máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, khả năng vận động, v.v. Trong thời gian này, nhóm phục hồi tim sẽ hướng dẫn bệnh nhân tập thể dục tại nhà như đi bộ, tập thể dục, hướng dẫn thói quen sống hàng ngày, chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát lipid trong máu, bỏ thuốc lá, v.v. Qua đó, tăng cường sự tự tin, giảm lo âu và trầm cảm, khôi phục chất lượng cuộc sống. Đồng thời, việc sử dụng các loại thuốc phù hợp để kéo dài tuổi thọ cũng là một nội dung công việc lớn. Giai đoạn thứ ba, còn có thể gọi là “giai đoạn bảo trì”, trong giai đoạn này, công việc phục hồi tim là nội dung mà bệnh nhân thực hiện từ khi trở lại xã hội đến suốt đời, chức năng là duy trì khả năng vận động, điều chỉnh thói quen sống, sửa đổi các yếu tố nguy cơ, v.v. như các biện pháp tự chăm sóc sức khỏe.
Trong quá trình phục hồi cụ thể
(1) Bệnh nhân bệnh tim mạch nên bắt đầu thời gian tập thể dục ngắn hơn, mỗi lần từ 5 đến 10 phút, sau đó dần dần thích ứng với việc tập luyện, thời gian tập thể dục sẽ được kéo dài dần theo điều kiện cơ thể của bệnh nhân. Mỗi lần tập thể dục nên có 5-10 phút làm nóng trước và ít nhất 5 phút thư giãn sau khi tập. Thời gian duy trì nhịp tim hiệu quả trong suốt buổi tập cần đạt từ 10 đến 30 phút.
(2) Đảm bảo đa dạng thực phẩm, chủ yếu là ngũ cốc, kết hợp giữa ngũ cốc thô và tinh. Cố gắng đảm bảo 50-75 gram ngũ cốc mỗi ngày. Đảm bảo cung cấp đủ protein chất lượng cao. Mỗi ngày nên ăn một lượng vừa phải cá, thịt nạc, lòng trắng trứng, sữa ít béo hoặc sữa tách béo.
(3) Đảm bảo cung cấp đủ chất xơ thực phẩm. Nên tiêu thụ từ 25 đến 30 gram chất xơ mỗi ngày, cố gắng lấy từ rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
Nguồn hình ảnh từ internet
3. Ý nghĩa của phục hồi tim mạch
① Ảnh hưởng đến bệnh nhân: Phục hồi tim mạch được cấu thành từ năm “bài thuốc” chính, từ giai đoạn cấp tính, giai đoạn phục hồi, giai đoạn bảo trì đến chăm sóc và chăm sóc toàn diện suốt đời. Giảm tỷ lệ tử vong đột ngột, tỷ lệ tái phát bệnh, và tỷ lệ nhập viện lại. Điều chỉnh thần kinh, chỉ số viêm, giảm lo âu, trầm cảm và các trạng thái căng thẳng tâm lý, cải thiện chất lượng sống, tăng tỷ lệ trở lại làm việc xã hội, và cải thiện toàn diện tình trạng sống của bệnh nhân.
② Tầm quan trọng đối với bác sĩ: Phục hồi tim mạch cho phép bác sĩ can thiệp sâu hơn vào công việc y tế, cung cấp dịch vụ và sự chăm sóc toàn diện cho bệnh nhân;
③ Tầm quan trọng trong cải thiện dịch vụ y tế: Năm kế hoạch điều trị phục hồi tim mạch chủ yếu, cung cấp nhiều trang thiết bị phục hồi tiên tiến cho việc phục hồi và phòng ngừa bệnh tim như: thiết bị giám sát y tế di động, thiết bị tập luyện tim mạch và kháng lực, thiết bị phân tích và điều chỉnh dinh dưỡng thực phẩm, v.v.;
④ Ảnh hưởng xã hội ở Trung Quốc: Việc phục hồi và phòng ngừa bệnh tim sẽ hoàn toàn thay đổi cách thức điều trị y sinh truyền thống thông qua phục hồi tim mạch, can thiệp toàn diện cho bệnh nhân từ tâm lý, sinh lý đến xã hội.
Kết luận
Phục hồi tim mạch là một tổng hợp tất cả các phương pháp đảm bảo bệnh nhân mắc bệnh tim đạt được thể chất, tinh thần và khả năng xã hội tốt nhất, để bệnh nhân có thể thông qua nỗ lực của chính mình mà phục hồi cuộc sống và công việc bình thường trong xã hội. Đối tượng mục tiêu của phục hồi tim mạch rất đa dạng, không chỉ gồm bệnh nhân mắc bệnh tim, mà còn bao gồm các nhóm có tình trạng sức khỏe yếu, mắc bệnh rối loạn lipid máu, huyết áp cao, tiểu đường, nhóm có nguy cơ cao, và những người hút thuốc cũng như có vấn đề tâm lý.