Mười tháng mang thai, một lời sinh nở, đối với các mẹ bầu, niềm vui đón chào sinh linh mới đang đến, nhưng cơn đau trong quá trình sinh nở cũng trở thành “nỗi sợ hãi” trong lòng nhiều người.
Trong những năm gần đây, nhờ việc phổ biến công nghệ giảm đau khi sinh, nhiều mẹ bầu đã được hy vọng, nhưng cùng với đó, câu nói “giảm đau khi sinh gây ra đau lưng” đã trở nên phổ biến, khiến không ít mẹ bầu do dự khi đưa ra quyết định.
Nói như vậy có đúng không? Các bác sĩ gây mê của Bệnh viện Phụ sản Bitpott đã lên tiếng bác bỏ!
Nguyên lý giảm đau khi sinh
Trước khi hiểu rõ sự thật, hãy cùng tìm hiểu về giảm đau khi sinh.
Hiện nay, phương pháp giảm đau khi sinh phổ biến nhất trong lâm sàng là giảm đau tủy sống.
Nói một cách đơn giản, đây là phương pháp được thực hiện bởi các bác sĩ gây mê chuyên nghiệp, tiến hành chọc kim vào khoảng cách giữa các đốt sống thắt lưng của sản phụ, đặt một ống dẫn nhỏ vào khoang dưới màng cứng hoặc khoang dưới nhện, qua đó liên tục hoặc gián đoạn tiêm một lượng nhỏ thuốc gây tê và thuốc giảm đau, nhằm chặn truyền tín hiệu đau khi sinh, với mục đích làm giảm hoặc loại bỏ cơn đau khi sinh.
Phương pháp này không chỉ có hiệu quả giảm đau chính xác mà còn giúp sản phụ tỉnh táo, tự do di chuyển và tích cực tham gia vào quá trình sinh nở.
Nguyên nhân tạo ra “tin đồn về đau lưng”
Nguyên nhân của tin đồn “giảm đau khi sinh gây ra đau lưng” chủ yếu là do một số sản phụ cảm thấy đau lưng sau khi sinh, và họ quy kết nó cho việc giảm đau khi sinh.
Tuy nhiên, mối quan hệ nguyên nhân – kết quả này thực sự là sai.
Đau lưng sau khi sinh chủ yếu xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau và không có liên quan trực tiếp đến việc giảm đau khi sinh.
Đầu tiên, trong thời kỳ mang thai, khi thai nhi tiếp tục phát triển, bụng của mẹ bầu ngày càng lớn, trọng tâm cơ thể sẽ dần dần di chuyển về phía trước. Để giữ thăng bằng, cơ lưng của mẹ bầu cần luôn trong trạng thái căng thẳng, cột sống lưng cũng sẽ lồi ra trước, điều này sẽ làm cho cơ lưng và cột sống gánh chịu áp lực lớn, lâu dần có thể gây ra tổn thương cho cơ lưng và làm thay đổi đường cong sinh lý của cột sống, dẫn đến đau lưng.
Thứ hai, quá trình sinh nở tự bản thân nó đã là một thử thách lớn cho cơ thể sản phụ. Lấy trường hợp sinh thường làm ví dụ, trong quá trình sinh, sản phụ cần liên tục gắng sức, cơ bụng co lại mạnh mẽ, điều này sẽ gián tiếp làm tăng gánh nặng cho cơ lưng, dẫn đến mệt mỏi và tổn thương cơ bắp, gây đau.
Ngoài ra, một số thói quen sống không tốt sau sinh cũng có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng đau lưng. Chẳng hạn, sau sinh, vì cần cho con bú lâu dài, nhiều sản phụ vì tiện chăm sóc bé mà thường giữ tư thế cúi xuống, điều này sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ lưng; một số sản phụ cũng có thể tiến hành lao động nặng nề hoặc vận động mạnh quá sớm sau sinh, không cho cơ thể đủ thời gian hồi phục, cũng sẽ dẫn đến đau lưng.
Nghe các bác sĩ gây mê chuyên nghiệp nói gì
Mặc dù trong quá trình giảm đau tủy sống, cần phải thực hiện chọc kim vào lưng, nhưng thao tác này diễn ra dưới sự thực hiện nghiêm ngặt của kỹ thuật vô trùng và quy trình vận hành chuẩn, và kim chọc rất nhỏ, gây ra tổn thương rất ít cho tổ chức lưng, hầu hết sản phụ chỉ có tổn thương nhẹ tại vị trí chọc kim sẽ hồi phục trong thời gian ngắn. Từ nhiều nghiên cứu lâm sàng và số liệu thực tiễn,
không có bằng chứng xác thực cho thấy giảm đau khi sinh sẽ trực tiếp dẫn đến đau lưng kéo dài cho sản phụ.
Ngược lại, giảm đau khi sinh còn mang lại nhiều lợi ích cho sản phụ. Nó có thể hiệu quả giảm nhẹ cơn đau dữ dội khi sinh, giảm phản ứng căng thẳng của sản phụ do cơn đau, giảm sự giải phóng catecholamine trong cơ thể, từ đó tránh được tình trạng huyết áp tăng cao, nhịp tim nhanh do đau, đảm bảo an toàn cho cả sản phụ và thai nhi.
Trong khi đó, sản phụ ở trạng thái thoải mái sẽ có khả năng phối hợp tốt hơn với nhân viên y tế, tiết kiệm sức lực, nâng cao tỷ lệ thành công của sinh tự nhiên, cũng như có lợi cho sự phục hồi của cơ thể sau sinh.
Cách phòng ngừa đau lưng sau sinh?
1.Ăn uống cân bằng hợp lý: Đặc biệt là bổ sung protein, khoáng chất và vitamin, ăn thịt, trứng, sữa vừa đủ, tôm chứa nhiều canxi, sữa, bổ sung viên canxi giữa trưa và chiều, phơi nắng hợp lý; tránh tăng cân quá nhiều làm tăng gánh nặng cho lưng;
2.Tư thế ngủ tốt: Tư thế nằm nghiêng trái trong những tháng cuối thai kỳ giúp giảm tình trạng cung cấp máu không đủ cho tử cung, sử dụng gối hỗ trợ lưng;
3.Cân bằng tâm lý: Nghỉ ngơi nhiều, chấp nhận sự thay đổi của cơ thể, giao tiếp nhiều hơn với gia đình, vận động hợp lý, hướng dẫn chuyên nghiệp;
4.Tư thế cho bú: Bế theo kiểu nôi – ngồi trên ghế có tay viện, đặt một chiếc đệm dưới bé, chân để trên ghế nhỏ; nằm nghiêng – phù hợp cho sản phụ sinh mổ và cần nghỉ ngơi; bế theo kiểu bóng chày – phù hợp cho mẹ sinh đôi, sinh non và bé khó bú; bế nghiêng hoặc tư thế nửa nằm.
5.Sau sinh, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở lưng thông qua việc chườm nóng, massage và các phương pháp phục hồi chuyên nghiệp để giảm căng cơ và đau. Nếu triệu chứng đau lưng nghiêm trọng và kéo dài, cần đi khám kịp thời và thực hiện kiểm tra và điều trị liên quan.
Tóm lại, “giảm đau khi sinh sẽ dẫn đến đau lưng” là một tin đồn không có cơ sở khoa học. Các mẹ bầu không nên vì điều này mà lo sợ và hiểu sai về giảm đau khi sinh, có thể lựa chọn hợp lý theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn, trong khi giảm nhẹ cơn đau trong quá trình sinh nở, có một tâm trạng thoải mái và vui vẻ để chào đón sự xuất hiện của sinh linh mới.
Tác giả của chuyên mục tư vấn sức khỏe: Bệnh viện Phụ sản Bitpott Liu Wei
Theo dõi @湖南医聊 để nhận thêm thông tin sức khỏe bổ ích!
(Chỉnh sửa bởi ZS)