Biên tập: Khương Diễm
(Hao Caiqin, Xu Chao, Li Jun) Nhiều bậc phụ huynh đặc biệt lo lắng khi trẻ bị sốt, thậm chí không biết phải làm thế nào, sợ rằng “nhiệt độ cao sẽ làm hỏng não, ảnh hưởng đến trí tuệ”, họ chỉ muốn nhanh chóng cho trẻ uống thuốc hạ nhiệt. Thực tế, sốt thông thường ở trẻ em không đáng sợ, có thể là phản ứng bình thường của cơ thể trẻ, giúp tăng cường miễn dịch. Do đó, cần phải tùy theo tình huống, không nên vội vàng sử dụng thuốc hạ sốt. Khi nhiệt độ cơ thể trẻ không vượt quá 38.5°C (nhiệt độ nách), cần phải cho trẻ uống nhiều nước, mặc đồ phù hợp, không quá dày, giữ cho phòng thoáng đãng, và áp dụng các biện pháp hạ nhiệt tự nhiên. Bài viết này sẽ chia sẻ một số phương pháp hạ nhiệt tự nhiên phổ biến cho trẻ em.
Sốt trong y học được gọi là “sốt”, thường được định nghĩa khi nhiệt độ trực tràng đạt từ 38°C trở lên hoặc nhiệt độ nách từ 37.5°C trở lên. Sốt là một triệu chứng thường gặp trong quá trình phát triển của trẻ em. Nhiều bậc phụ huynh rất lo lắng khi trẻ bị sốt, sợ rằng “nhiệt độ cao sẽ làm hỏng não, ảnh hưởng đến trí tuệ”, chỉ nghĩ đến việc nhanh chóng cho trẻ uống thuốc hạ sốt. Thực tế, sốt thông thường ở trẻ không đáng sợ và có thể là phản ứng bình thường của cơ thể trẻ. Do đó, cần phải tùy theo tình hinh, không nên vội vàng cho trẻ uống thuốc hạ sốt. Khi nhiệt độ cơ thể trẻ không vượt quá 38.5°C (nhiệt độ nách), nên cho trẻ uống nhiều nước, mặc đồ phù hợp, giữ cho phòng thoáng mát, và áp dụng các biện pháp hạ nhiệt tự nhiên đồng thời theo dõi triệu chứng; nếu nhiệt độ cơ thể trẻ trên 38.5°C, cần phải đi khám và uống thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp hạ nhiệt tự nhiên phổ biến cho trẻ em:
I. Lau người bằng nước ấm
Khi tay chân trẻ không lạnh và không có dấu hiệu run rẩy, có thể áp dụng phương pháp này. Đầu tiên, hãy kiểm tra nhiệt độ nước, nên dùng nước không quá lạnh cũng không quá nóng. Dùng khăn ấm lau từ đầu xuống cơ thể trẻ, lần lượt lau trán, cổ, nách, lòng bàn tay, và vùng bụng, giúp nhiệt độ da dần giảm xuống, trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Theo kinh nghiệm, thông thường lau 2-3 lần có thể kiểm tra lại nhiệt độ. Cần chú ý là khi lau, không nên lau quá mạnh, vì da trẻ rất nhạy cảm, lực mạnh có thể làm trẻ khó chịu hoặc gây tổn thương da.
II. Tắm nước ấm
Dù là trẻ sơ sinh hay trẻ một hai tuổi, đều có thể tắm nước ấm. Trước khi tắm, phụ huynh nên thử nước bằng bên trong cổ tay, cảm thấy không nóng là được, sau đó có thể cho trẻ tắm. Lưu ý, thời gian tắm không nên quá lâu, thường không quá 10 phút. Trong thực tế, sau khi tắm xong, trẻ có thể được quấn lại một chút để trẻ hơi ra mồ hôi, giúp hạ sốt dễ hơn.
III. Dùng miếng dán hạ sốt
Thông thường, sử dụng miếng dán hạ sốt cho trẻ cũng là một lựa chọn tốt cho phương pháp hạ nhiệt tự nhiên. Hiện nay, miếng dán hạ sốt chủ yếu được làm bằng vật liệu cao phân tử, không có tác dụng phụ cho trẻ, độ an toàn rất cao. Lưu ý là nên mua tại các hiệu thuốc chính thống. Miếng dán hạ sốt có hướng dẫn sử dụng chi tiết, khi sử dụng thường dán lên trán của trẻ, cần theo dõi phản ứng của trẻ. Nếu trẻ phản ứng quá mạnh, cần tháo ra kiểm tra da xem có dấu hiệu mẩn đỏ hay không, nếu có dấu hiệu dị ứng thì không thể sử dụng. Nếu dị ứng nghiêm trọng, cần phải đến bệnh viện.
IV. Chườm đá
Phương pháp chườm đá để hạ sốt hiện tại vẫn còn có một số tranh cãi. Chườm đá có thể kích thích da nhạy cảm của trẻ, và cũng có thể khiến mao mạch trên da trẻ co lại, cản trở tỏa nhiệt, ngược lại có thể làm nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn, đặc biệt nếu trẻ lạnh và có dấu hiệu run thì không nên sử dụng phương pháp chườm đá để hạ nhiệt.
Tôi không khuyến nghị sử dụng phương pháp chườm đá để hạ nhiệt, nếu cần phải chọn chườm đá, cần nhớ rằng túi đá không được tiếp xúc trực tiếp với da, mà phải được bọc trong khăn trước khi tiến hành chườm.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý hai điểm sau:
Một, phương pháp “
lau bằng cồn” hiện nay đã không còn được sử dụng
, vì cồn sẽ kích thích da nhạy cảm của trẻ, mặt khác, do da trẻ mỏng nên một phần cồn sẽ thẩm thấu vào da, trường hợp nghiêm trọng có thể gây ngộ độc. Vì sự an toàn của trẻ, các bậc phụ huynh tuyệt đối không nên sử dụng cồn lau để hạ nhiệt cho trẻ.
Hai, nếu nhiệt độ cơ thể trẻ vượt quá 38.5°C, phụ huynh không thể chỉ đơn giản áp dụng các biện pháp hạ nhiệt nữa, mà cần phải kịp thời đưa trẻ đến bệnh viện nhi để khám và nhận sự giúp đỡ từ bác sĩ.
Tài liệu tham khảo:
Ro Shuanghong, Thư Tĩnh, Nhiệm Dương, v.v. Hướng dẫn chứng cứ về chẩn đoán và xử lý sốt cấp tính không rõ nguyên nhân ở trẻ em từ 0 đến 5 tuổi, Tạp chí Nhi khoa Chứng cứ Trung Quốc, Tập 11, Số 2 tháng 4 năm 2016.
NICC. “Hướng dẫn đánh giá và chẩn đoán ban đầu cho sốt ở trẻ em dưới 5 tuổi” 2013.