Tối qua, một tin buồn đã lan truyền trên các mạng xã hội, nữ ca sĩ và diễn viên nổi tiếng cộng đồng Hoa ngữ, Lý Ngọc (CoCo), đã qua đời đáng tiếc do mắc bệnh trầm cảm.
Điều này khiến nhiều người hâm mộ cảm thấy buồn bã và sốc, vì trong ấn tượng của mọi người, Lý Ngọc luôn được liên kết với sự tự tin, nụ cười, những giai điệu sôi động và những điệu nhảy cuốn hút, những điều này có vẻ như không liên quan gì đến từ “trầm cảm”.
Dĩ nhiên, người đã ra đi, chúng ta không nên và cũng không có ý định suy đoán nguyên nhân bệnh tật, chỉ có thể nói lời an nghỉ. Nhưng với tư cách là một phương tiện truyền thông khoa học, chúng tôi cần làm rõ một vài hiểu lầm: những người hay cười cũng có thể mắc bệnh trầm cảm.
01
Người hay cười không thể mắc bệnh trầm cảm sao?
“Những người vui vẻ, tỏa sáng không thể bị trầm cảm” là một hiểu lầm phổ biến
. Trầm cảm có các tiêu chí chẩn đoán riêng và quy luật phát sinh, phát triển của nó, không thể đơn giản dựa vào tính cách thể hiện của con người để phán đoán.
Từ “trầm cảm”, mọi người thường nghe và quen thuộc, đây là một loại bệnh tâm lý phổ biến,
với các đặc điểm chính là cảm xúc chán nản kéo dài, mất hứng thú hoặc động lực với những việc trước đây yêu thích, đánh giá bản thân thấp, có những hành vi và lời nói tiêu cực
.
Nhưng chỉ những người cảm thấy chán nản và không có động lực mới mắc trầm cảm sao? Dĩ nhiên là không. Một thời gian trước, trong phòng trị liệu của tôi có một bệnh nhân rất hay cười, trong lúc chờ đợi, tôi đã trò chuyện với cô ấy, ấn tượng đầu tiên của tôi về cô ấy là một người vui vẻ. Trong quá trình trò chuyện, cô ấy cũng có vẻ rất vui vẻ.
Tuy nhiên, khi nhìn vào hồ sơ bệnh án và kết quả đánh giá của cô ấy, tôi mới nhận ra rằng cô đã được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Tại đây, mọi người có thể giống như gia đình hoặc bạn bè của bệnh nhân này, không thể tin nổi rằng một người hay cười lại mắc trầm cảm, nhưng bạn có thể chắc chắn rằng những người luôn cười bỡn cợt bên cạnh bạn thực sự hạnh phúc không? Họ có thể là bệnh nhân mắc “trầm cảm ẩn giấu” không?
02
“Trầm cảm ẩn giấu” là gì?
“Trầm cảm ẩn giấu” không phải là một định nghĩa được chẩn đoán lâm sàng, mà là một cách nói thông dụng. Nó chỉ ra rằng một người có cảm xúc trầm cảm che giấu khía cạnh buồn bã của mình, đeo một chiếc mặt nạ cười,
làm cho người khác nghĩ rằng họ đang sống vui vẻ, khiến các triệu chứng trầm cảm khó bị phát hiện hơn
. Bởi vì hầu hết mọi người có những ấn tượng tiêu cực về trầm cảm, họ nghĩ rằng người mắc trầm cảm thường buồn bã, không có hứng thú với cuộc sống. Nhưng thực tế, đó chỉ là một trong những triệu chứng của trầm cảm, không phải người nào cũng biểu hiện trạng thái tiêu cực.
Ảnh bản quyền, việc sao chép có thể dẫn đến tranh chấp bản quyền.
03
Tại sao lại cười dù đang trầm cảm?
Nhiều người lớn không muốn bộc lộ cảm xúc tiêu cực trước mặt người khác,
để tránh cảm giác yếu đuối hoặc trở thành gánh nặng cho người khác
.
Ngoài ra, có nhiều lý do khiến một số người trưởng thành chọn cách giấu kín cảm xúc trầm cảm. Chẳng hạn, có thể họ thấy cha mẹ rất nghiêm khắc, chắc chắn sẽ không tin họ, và vì vậy nghĩ rằng không thể giải quyết vấn đề; gia đình bận rộn, rất ít cơ hội cùng nhau trò chuyện và chia sẻ,
thường xuyên phải một mình, vì vậy họ đã quen với việc giấu kín tâm tư, giả vờ vui vẻ trước mặt người khác
. Thậm chí có những lúc, khi bệnh nhân để lộ cảm xúc tiêu cực qua nét mặt hoặc hành vi, sẽ bị hỏi han bởi những người xung quanh,
nhưng sau khi bị chất vấn, lại không có phương pháp hiệu quả nào để giải quyết vấn đề
.
Ảnh bản quyền, việc sao chép có thể dẫn đến tranh chấp bản quyền.
Dần dần, họ sẽ cảm thấy tốt hơn vẫn là giấu kín chuyện riêng tư, không cho bất kỳ ai biết, ít nhất họ sẽ không cảm thấy khó chịu hơn khi bị “hỏi han”. Nhiều lần, họ có thể cảm thấy bức xúc, dễ nổi cáu, thậm chí có thể âm thầm thực hiện các hành vi tự sát, nhưng trước khi bị phát hiện, họ thường không tiết lộ bản thân.
04
Làm thế nào để nhận diện sớm bệnh trầm cảm?
Chúng ta có thể đánh giá sự xuất hiện của bệnh trầm cảm trong cuộc sống hàng ngày thông qua một số dấu hiệu nhỏ.
Thói quen ăn uống. Thói quen ăn uống đột ngột thay đổi, bắt đầu giảm khẩu vị hoặc ăn quá nhiều.
Thói quen sinh hoạt. Thời gian sinh hoạt thay đổi, thường xuyên nằm trên giường ngủ cả ngày hoặc thường xuyên mất ngủ, thậm chí thời gian sinh hoạt bị đảo lộn.
Tâm trạng. Cảm thấy vô vọng, tội lỗi với mọi việc, cho rằng bản thân không có giá trị.
Sở thích. Không còn hứng thú với những sở thích trước đây, không còn tận hưởng chúng nữa.
Thực tế, triệu chứng của bệnh trầm cảm không chỉ như chúng ta hiểu thông thường; ngoài cảm xúc chán nản, mất hứng thú hoặc động lực với những điều yêu thích, những suy nghĩ tiêu cực, một số bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm rất khó bị phát hiện.
Chúng ta nên quan sát người thân và bạn bè xung quanh xem có xuất hiện một số dấu hiệu trầm cảm nhỏ không, có những biểu hiện bên ngoài có vẻ lạc quan nhưng khi một mình lại rất tiêu cực không? Đối với bệnh nhân trầm cảm “hay cười”, cần phát hiện và điều trị sớm để giúp họ sớm trở lại cuộc sống, học tập và làm việc bình thường.
Sản phẩm: Hội Y học Trung Quốc
Tác giả: Ngô Mỹ Đồng Trung tâm Y tế Phụ nữ và Trẻ em Thượng Hải
Xem xét: Trương Thái Ảnh Trung tâm Y tế Phụ nữ và Trẻ em Thượng Hải Bác sĩ trưởng
Một số hình ảnh trong bài viết này được lấy từ kho ảnh bản quyền.
Việc sao chép có thể gây ra tranh chấp bản quyền.