Trong dịp Tết Nguyên Đán, nhiều người thường xuyên nhận lì xì, thu thẻ phúc, xem phim và thức khuya chơi game… Phần lớn thời gian đều dán mắt vào điện thoại, máy tính bảng và tivi. Khi kỳ nghỉ ngắn ngủi kết thúc, mọi người buộc phải chuyển trạng thái từ cuộc sống nghỉ ngơi vui vẻ sang làm việc, đặc biệt là đối với những nhân viên văn phòng làm việc bên máy tính, ngày làm việc đầu tiên họ ngay lập tức cảm thấy mỏi mắt, nhạy cảm với ánh sáng, mắt đỏ và khô, ngứa và khó chịu. Những triệu chứng này đều cho thấy bạn có thể đã bị “khô mắt” tấn công.
Bác sĩ, Phó trưởng khoa, Thư ký của nhóm giác mạc và bề mặt mắt Bệnh viện Mắt Aier, Phó trưởng chuyên khoa bệnh giác mạc và bề mặt mắt Bệnh viện Mắt Aier thuộc Đại học Vũ Hán, Trần Tương Hi.
Ông cho biết, trong dịp Tết, nhiều người thường xuyên thức khuya và sử dụng các sản phẩm điện tử, điều này có thể dẫn đến lượng nước mắt, chất lượng nước mắt và khả năng tự nhiên của nước mắt giảm sút. Bất kỳ sự bất thường nào trong ba yếu tố này đều có thể gây ra sự không ổn định của màng nước mắt hoặc tổn thương bề mặt mắt khác, xuất hiện triệu chứng như mắt khô, mắt cộm, mỏi mắt và cảm giác có dị vật, đó chính là chúng ta gọi là khô mắt.
Phương pháp ứng phó hợp lý là điều quan trọng
Chúng ta cần phải tự tin trong việc điều trị khô mắt, khô mắt ở mức độ nhẹ có thể hồi phục và có thể loại bỏ nguyên nhân gây bệnh trong khi giảm nhẹ triệu chứng. Do đó, khi xuất hiện triệu chứng khô mắt, đầu tiên nên cải thiện thói quen sinh hoạt xấu, sau đó thực hiện điều trị đúng đắn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
1. Giảm thời gian sử dụng điện thoại, máy tính và các sản phẩm điện tử khác.
Nên nghỉ ngơi mắt định kỳ, sau một thời gian sử dụng gần, hãy nhắm mắt lại hoặc nhìn xa để hình thành thói quen sử dụng mắt tốt.
2. Hình thành thói quen sống lành mạnh.
Ăn uống nhẹ nhàng, hạn chế thực phẩm béo và cay, tăng cường ăn rau quả giàu vitamin. Tập thể dục vừa phải, tránh thức khuya và đảm bảo ngủ đủ giấc.
3. Giữ nhiệt độ và độ ẩm phù hợp trong nhà.
Cố gắng tránh ở trong môi trường khô lâu dài (như phòng điều hòa, phòng có nhiệt), sử dụng máy tạo độ ẩm hợp lý trong gia đình.
4. Sử dụng thuốc nhỏ mắt hợp lý dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Không tự ý lạm dụng thuốc nhỏ mắt, thành phần thuốc nhỏ mắt khác nhau cho nên tác dụng cũng khác nhau, cần lựa chọn phù hợp. Hơn nữa, nhiều loại thuốc nhỏ mắt có chứa chất bảo quản, việc sử dụng lâu dài có thể làm nặng thêm tình trạng khô mắt và có thể gây ra biến chứng ở giác mạc và kết mạc.
5. Sử dụng kính áp tròng hợp lý, đeo kính gọng đúng cách.
Điều trị sớm là chìa khóa
Bác sĩ phó, Trưởng khoa bệnh mắt tổng hợp Bệnh viện Mắt Aier thuộc Đại học Vũ Hán, Tôn Lệ
nhắc nhở, “Mặc dù tỷ lệ mắc bệnh cao và phạm vi rộng, nhưng nhiều người không biết ‘khô mắt’ là bệnh, không có ý thức đi khám.” Do sự thiếu nhận thức, nhiều bệnh nhân vì chậm trễ điều trị đã dẫn đến khô mắt trung bình hoặc nặng, và khô mắt nặng do khô dẫn đến viêm tái phát ở mắt, tổn thương giác mạc, có thể dẫn đến suy giảm thị lực.
Bác sĩ phó, Ủy viên nhóm chuyên gia ngân hàng mắt của nhóm giác mạc và bề mặt mắt Bệnh viện Mắt Aier, Phó trưởng chuyên khoa bệnh giác mạc và bề mặt mắt Bệnh viện Mắt Aier thuộc Đại học Vũ Hán, Ngô Thượng Tảo
nhấn mạnh, nguyên nhân gây khô mắt rất phức tạp, ngoài việc sử dụng các sản phẩm điện tử lâu dài, thiếu ngủ, việc trang điểm mắt, đeo kính áp tròng lâu, yếu tố tâm lý, ô nhiễm môi trường, bệnh toàn thân cũng có thể gây ra khô mắt. Do đó, trong chẩn đoán khô mắt, việc phân loại chính xác các loại khô mắt và điều trị phù hợp là rất quan trọng! Bệnh viện Mắt Aier thuộc Đại học Vũ Hán đã mở
phòng khám khô mắt
để cung cấp dịch vụ chẩn đoán và điều trị cho bệnh nhân khô mắt.