“Cách nào có thể phối hợp tốt hơn với bác sĩ trong phẫu thuật?”
Chỉ cần chuẩn bị sẵn 5 điểm là có thể thực hiện~
Gồm 5 bài tập chính:
Tập nhìn, Tập không né tránh, Tập ánh sáng mạnh, Tập mở mắt hai bên, Tập giữ mắt.
Có thể nằm trên giường để tập, giả lập cảm giác trên bàn phẫu thuật cận thị.
① Tập nhìn
Gỡ kính ra, hai mắt nhìn thẳng phía trước, tập cách nhìn biệt lập, khi tập bên phải, dùng tay trái che mắt trái, tay phải duỗi ngón trỏ ra ở khoảng cách 30 cm trước mắt, nhìn vào đầu ngón tay bên phải, giữ trong 1 phút, rồi nhắm mắt nghỉ 1 phút.
② Tập không né tránh
Duỗi tay phải với ngón trỏ khoảng cách 30 cm trước mắt, từ từ đưa lại gần mắt phải, đảm bảo mắt không quay đi, mắt trái cũng tương tự.
Tập này giúp mắt không bị quay quá mức khi bác sĩ thực hiện.
③ Tập ánh sáng mạnh
Một số người có thể nhắm mắt trong quá trình phẫu thuật do ánh sáng từ nguồn sáng phẫu thuật, sự phối hợp kém. Thực hiện tập quen với ánh sáng trước khi phẫu thuật là rất cần thiết.
Có thể sử dụng nguồn sáng như đèn pin, đặt ở khoảng cách 30 cm trước mắt, giữ cả hai mắt mở, cố gắng nhìn trong 30 giây, rồi nhắm mắt nghỉ 30 giây.
④ Tập mở mắt hai bên
Khi phẫu thuật, một mắt sẽ được che bằng một miếng vải, nhưng mắt bị che cũng cần giữ trạng thái mở tự nhiên.
Dù phẫu thuật mắt nào, mắt còn lại cũng phải mở, không nên mắt này mở mắt kia nhắm, hành động này có thể làm thay đổi vị trí mắt, ảnh hưởng đến quá trình phẫu thuật.
⑤ Tập giữ mắt
Trong phẫu thuật, có thể cảm thấy không thoải mái do lực kéo của thiết bị mở mắt, dẫn tới nhắm mắt ảnh hưởng đến phẫu thuật. Nên chuẩn bị trước bài tập giữ mắt.
Sử dụng ngón cái và ngón trỏ tay phải mở mí mắt trên và dưới của mắt phải, giả lập thiết bị mở mắt trong quá trình phẫu thuật, giữ cả hai mắt mở, có thể nhắm nhẹ và tự nhiên.
Nhớ rằng: Không được nhắm mắt quá mạnh hay nheo mắt. Giữ trong 30 giây, rồi nhắm mắt nghỉ 30 giây.
