Công dân Tiểu Tây và chồng đã kết hôn nhiều năm, luôn mong mỏi có một em bé. Cô đã trải qua ba lần sảy thai, trong một lần kiểm tra, bác sĩ phụ khoa tại Bệnh viện ĐH Y khoa Wenzhou đã thông báo cho Tiểu Tây rằng hệ vi khuẩn đường ruột của cô có dấu hiệu bất thường. Tiểu Tây cảm thấy bối rối: “Hệ vi khuẩn đường ruột là gì? Nó có liên quan gì đến sảy thai?”
“Cơ thể chúng ta giống như một ‘vũ trụ nhỏ’, nơi cư trú của nhiều loại vi khuẩn, có lợi và có hại. Trong điều kiện bình thường, chúng sống hòa thuận với nhau, nhưng nếu sự cân bằng này bị phá vỡ, sẽ có nhiều vấn đề xảy ra, bao gồm ảnh hưởng đến khả năng mang thai.” Bác sĩ phụ khoa giải thích.
Hệ vi khuẩn đường ruột có mối liên hệ gì với việc sảy thai lặp đi lặp lại hay không? Mối quan hệ giữa chúng không đơn giản, giống như câu hỏi “con gà có trước hay quả trứng có trước”. Một mặt, rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột có thể dẫn đến sảy thai liên tục; mặt khác, sảy thai cũng có thể ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột.
Một, rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột có thể ảnh hưởng đến khả năng mang thai:
1. Hệ vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến miễn dịch. Hệ vi khuẩn đường ruột giống như “vệ binh” của cơ thể, giúp điều chỉnh hệ miễn dịch. Nếu hệ vi khuẩn đường ruột bị rối loạn, “vệ binh” sẽ “bị chế ngự”, hệ miễn dịch của cơ thể trở nên lộn xộn. Sự lộn xộn này có thể khiến cơ thể nhầm tưởng rằng phôi thai là “kẻ xâm lược”, và phát động tấn công, dẫn đến sảy thai.
2. Sự “giao lưu” giữa hệ vi khuẩn đường ruột và hệ vi khuẩn đường sinh dục. Hệ vi khuẩn đường ruột và hệ vi khuẩn đường sinh dục là “hàng xóm”, và chúng ảnh hưởng lẫn nhau. Nếu hệ vi khuẩn đường ruột mất cân bằng, một số “vi khuẩn xấu” có thể chuyển đến đường sinh dục gây rối, làm hỏng môi trường bình thường của đường sinh dục, ảnh hưởng đến quá trình cấy ghép và phát triển của phôi.
3. Hệ vi khuẩn đường ruột sản sinh ra “dinh dưỡng”. Hệ vi khuẩn đường ruột sản xuất một số “dinh dưỡng” có lợi cho cơ thể, chẳng hạn như axit béo chuỗi ngắn. Những “dinh dưỡng” này rất quan trọng cho sức khỏe. Nhưng nếu hệ vi khuẩn đường ruột rối loạn, sản xuất những “dinh dưỡng” này sẽ giảm, hệ miễn dịch và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, từ đó làm tăng nguy cơ sảy thai.
Hai, bệnh nhân sảy thai lặp đi lặp lại, hệ vi khuẩn đường ruột dễ bị rối loạn:
Sảy thai có thể gây ra phản ứng căng thẳng cho cơ thể, làm thay đổi môi trường đường ruột, giúp cho “vi khuẩn xấu” có cơ hội phát triển. Hơn nữa, một số thói quen sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột. Ví dụ, ăn quá nhiều thực phẩm béo và ngọt, hoặc căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, đều có thể khiến hệ vi khuẩn đường ruột mất cân bằng, làm tăng nguy cơ sảy thai.
Có thể cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột bằng một số phương pháp đơn giản, giảm nguy cơ sảy thai:
1. Chế độ ăn uống lành mạnh. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như rau, trái cây, bánh mì nguyên cám. Những thực phẩm này là “món ăn” cho “vi khuẩn tốt”, giúp chúng phát triển sinh sôi. Nên hạn chế ăn thực phẩm béo và ngọt, vì đây là “thức ăn” mà “vi khuẩn xấu” ưa thích.
2. Duy trì thói quen sinh hoạt tốt. Có giờ giấc ngủ đều đặn, bảo đảm đủ giấc ngủ, giảm stress nếu có thể.
3. Tập thể dục rất quan trọng. Tập thể dục hợp lý thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp “vi khuẩn tốt” hoạt động hiệu quả hơn.
4. Bổ sung probiotics một cách hợp lý. Nếu hệ vi khuẩn đường ruột rối loạn nghiêm trọng, nên bổ sung probiotics dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Mối quan hệ giữa hệ vi khuẩn đường ruột và việc sảy thai lặp lại nghe có vẻ phức tạp, nhưng thực sự lại liên quan chặt chẽ đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thông qua lối sống lành mạnh, chúng ta có thể chăm sóc tốt cho những “cư dân nhỏ” trong đường ruột, giúp chúng sống hòa hợp với cơ thể, từ đó tăng cơ hội thành công trong việc mang thai.
